[ Idea ]⛺️

مودترکر وقتی فایده داره که آخر ماه دلایلی که باعث شدن حالتون خوب نباشه رو پیدا کنید و سعی کنید برطرفشون کنید🛵

➖برای دیدن ایده‌های بیشتر از این صفحه #مودترکر رو سرچ کنید🎃

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea ]🐿

🟢تو #پارت76 یه صفحه برای مدیریت استرس معرفی کردیم(اگه یادتون نیست حتما برید دوباره اون پست رو بخونید👀)یه صفحه‌ی ساده‌ی طراحی شده از اون پارت رو ببینیم🤝📍

➖لینک پست تکنیک‌های مدیریت استرس:
https://t.me/Flight_TM/6997

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

𝑨 𝒄𝒉𝒂𝒎𝒑𝒊𝒐𝒏 𝒌𝒆𝒆𝒑𝒔 𝒑𝒍𝒂𝒚𝒊𝒏𝒈 𝒖𝒏𝒕𝒊𝒍 𝒕𝒉𝒆𝒚 𝒘𝒊𝒏⚡️

یه‌ قهرمان‌ اونقدر‌ به‌ بازی‌ ادامه‌ میده‌ تا موفق‌ بشه🚴🏻‍♀

#انگیزشی

•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🦊🍱

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Banner ]👻

اگه از اون دسته هستید که طبق مناسبتا بولت‌ژورنالتون رو طراحی میکنید احتمالا این روزا این بنرا رو لازم داشته باشید🤝🌱

•| @Flight_TM

➖تو برنامه ریزی درسیمون چه چیزایی میتونیم بنویسیم؟!🧐📚

#برنامه_ریزی , #تحصیلی

•| @Flight_TM

[ Idea ]💡

به نظرم ایده متفاوتی از #ردیاب_عادت بود📍

#ایده_بگیریم

. •| @Flight_TM

🟠قانون 90_90_1

▪️بر اساس این قانون برای رسیدن به هر هدفی که داریم کافیه به مدت 90 روز، 90 دقیقه‌ی شروع روز(یا شروع کار) رو به مهمترین هدفمون اختصاص بدیم

▪️فقط یه هدف میتونه مهم ترین هدف باشه پس مهم‌ ترین کار قبل شروع این نود روز اینه که اولویت‌ اولمون رو مشخص کنیم💡

▪️تو این نود دقیقه تمرکزمون فقط و فقط روی انجام همون کاره و تمام عوامل حواس پرتی رو باید از بین ببریم
مثلا تو این مدت گوشیتونو خاموش کنید✅

90 دقیقه شاید بخش کوچیکی از 24 ساعت شبانه روز باشه اما انجام اینکار به صورت مستمر تاثیرات شگفت انگیزی داره🤝

#توسعه_فردی , #هدف

•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از تم ماه آبان
🎋🫐

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ]🎇

از اونجایی که ساعت و کیفیت خواب روی خیلی چیزا تاثیر گذاره پس صفحه #ردیاب_خواب میتونه از صفحات مفید بولت‌ژورنال باشه⚡️

➖تو این صفحه میتونید برای خودتون چالشای مربوط به خواب مثل زود خوابیدن و زود بیدار شدن تعیین کنید⏰

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

💡مردم نمیتونن صبح زود بیدار بشن چون...

#توسعه_فردی

•| @Flight_TM

سختی‌ها برای این نیستند که شما را متوقف کنند و درهم بشکنند
سختی‌ها وجود دارند تا شما را آماده کنند و رشد و پیشرفت دهند

“جول اوستین”

#انگیزشی

•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 📚🪞

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Music ] 🐞
#موزیک_تایم
•| @Flight_TM

[ Idea ] 🧠

ایده بارش فکری با تم کارکتر های هری پاتر 🦉🧹

#ایده_بگیریم #بارش_ذهنی

•| @Flight_TM

[ Idea ]

➖ ایده جانک ژورنال با تم آلبوم ریر سلینا گومز 🎆🍇

#ایده_بگیریم #جانک_ژورنال

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🎀

یکی از صفحه هایی که میتونید تو بوجوتون داشته باشید
صفحه خود مراقبتی که میتونید روتین شخصی تون رو یادداشت کنید و براش برنامه ریزی کنید . 🎆 💒

#ایده_بگیریم #توسعه_فردی

•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از تم ماه آبان
🐦🦋

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

میتونی روزی 10 ساعت درس بخونی اگه..

4⃣ اگه تایم استراحت بین مطالعات رو کنترل کنی هر یک و نیم ساعت نهایت یک ربع استراحت میخواد نه بیشتر و نه کمتر! 💆🏻‍♀👑

#توسعه_فردی , #تحصیلی

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🌹

چه جوری پاکت نامه مینی برای ایده های بولت ژورنالتون درست کنین ...

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

••🌇•• اون لحظاتی که به خودت شک میکنی ...

همون لحظه‌هایی که میگی چرا این‌ها داره واسه من اتفاق میفته ..‌.

#انگیزشی

•| @Flight_TM