[ Idea ]🍊

از صفحه های #تحصیلی که میتونید تو بولت‌ژورنالتون داشته باشید صفحه برنامه هفتگی هست📙
مخصوصا اگه کلاسای دیگه‌ای به جز مدرسه میرید این صفحه میتونه خیلی براتون کاربردی باشه✔️

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea ]🚥

🌻عادت‌های خوبی که میتونیم شروع کنیم:

••ورزش کنیم و تحرک داشته باشیم
••مدیتیشن انجام بدیم
••برنامه‌ریزی داشته باشیم
••هرشب شکرگزاری کنیم
••به مقدار کافی آب بخوریم
••ساعت خوابمون رو تنظیم کنیم
••دست از منفی‌بافی برداریم

➖شما بگید دیگه چه عادت‌های خوبی رو به کمک #ردیاب_عادت میتونیم شروع کنیم؟🧐

#ایده_بگیریم , #توسعه_فردی

•| @Flight_TM

[ Idea ]⛵️

اگه مطالعه‌ی سینوسی دارید ثبت ساعت مطالعه‌ی هر روز بهتون کمک میکنه که به تعادل برسید📊

➖برای دیدن ایده های بیشتر #تحصیلی رو سرچ کنید✋🏻

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

➖🌻چند پیشنهاد برای روزای باقی‌ مونده‌ی تابستون:

••نوشتن خاطرات تابستون✨

••تمیز و مرتب کردن اتاق

••تموم کردن یه کار نیمه‌تموم✔️

••انجام یه چالش کوتاه

••دیدار با اقوام و دوستان

••خوندن یه کتاب📕

••دیدن فیلم‌ و سریال‌های جدید

••مرور دروس سال قبل و آمادگی برای سال تحصیلی جدید🖇

➖شما برنامه‌ای برای روزای آخر تابستون دارید؟🧐

#توسعه_فردی

•| @Flight_TM

••قبلا در مورد کمالگرایی و راهکارهاش صحبت کردیم
اگه یادتون نیست #کمالگرایی رو سرچ کنید😌🤝

#توسعه_فردی

•| @Flight_TM

اگر می خواهی دیگران
تو و توانایی هایت را باور کنند
تنها یک راه وجود دارد
باید خودت را عمیقا باور داشته باشی.🌞🌄

#انگیزشی

•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🌻🌛

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🐣

ایده جدید برای صفحه کلاس آنلاین

میتونید توی این صفحه تایم کلاس هاتون
رو یادداشت کنید و خودتون و موظف کنید
که اون تایم در کلاس حضور داشته باشید . 🐤🐝

#ایده_بگیریم , #تحصیلی

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🧡

ایده باکت لیست پاییز 3 :🧣🌉
کار هایی که باید انجام بشه:

○کاشت یک درخت سپاسگذاری

○درست کردن تاج گل پاییزی

○درست کردن یک لباس هالووینی

○درست کردن یک کتاب از عکس های تابستان

○نقاشی انواع برگ ها 🎡🍁

#باکت_لیست

•| @Flight_TM

[ music ] 🖤🎶

#موزیک_تایم
•| @Flight_TM

چند راهکار برای داشتن آرامش 💜🧖‍♀

•| @Flight_TM

عادت های غلط درس خوندن

1⃣عدم برنامه‌ریزی صحیح :

زیربنای مطالعه برنامه ریزی خوبه اگه
برنامه ای نداشته باشی و صبح
چشم باز کنی و یه کتابی رندوم
انتخاب کنی و شروع کنی به خوندن میبینی
یک کتاب رو ساعت‌ها داری میخونی و
شاید در آخر دو تا کتاب بیشتر نخونی
چون برای خودت برنامه نداری که توی
این ساعت و روز و هفته برات مشخص شده باشه. 📚🙆🏻‍♀

#توسعه_فردی

•| @Flight_TM

[ Idea ]

اینجوری تم ماه جدید رو ساده و مینیمال طراحی کنید🌌🤸‍♂

هم از نتیجه‌ی کلی لذت می‌برید هم وقت زیادی ازتون نمیگیره

#تم_ماه
#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🍇🍒

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM