[ Idea ]
یکی از تابستونی ترین صفحههای هفتگی که تاحالا دیدم 😃🌻🥭
برا دیدن پست معرفی این صفحه به لینک زیر مراجعه کنید...🚚
https://t.me/Flight_TM/716
#هفتگی
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
یکی از تابستونی ترین صفحههای هفتگی که تاحالا دیدم 😃🌻🥭
برا دیدن پست معرفی این صفحه به لینک زیر مراجعه کنید...🚚
https://t.me/Flight_TM/716
#هفتگی
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
یک الی دو ساعت قبل از خواب چیکار کنیم؟☕️
🔸۱۵ دقیقه رو صرف مرتب کردن وسایل اتاق و آماده کردن میز مطالعه فرداتون بکنید
🔸به مو و پوست صورتتون رسیدگی کنید و از فومهای شستشو و کرم برای از بین بردن آلودگی ها بهره بگیرید
🔸موسیقی ملایم بذارید و حداقل یک صفحه تمام احساسات و اتفاقهای اون روز رو یادداشت کنید
🔸یک برگه بردارید و برنامهی فرداتون رو یادداشت کنید و جلوی چشم بذارید
🔸حداقل ده دقیقه رو به گوش دادن پادکستهای توسعه فردی سپری کنید
#توسعه_فردی
•| @Flight_TM
🔸۱۵ دقیقه رو صرف مرتب کردن وسایل اتاق و آماده کردن میز مطالعه فرداتون بکنید
🔸به مو و پوست صورتتون رسیدگی کنید و از فومهای شستشو و کرم برای از بین بردن آلودگی ها بهره بگیرید
🔸موسیقی ملایم بذارید و حداقل یک صفحه تمام احساسات و اتفاقهای اون روز رو یادداشت کنید
🔸یک برگه بردارید و برنامهی فرداتون رو یادداشت کنید و جلوی چشم بذارید
🔸حداقل ده دقیقه رو به گوش دادن پادکستهای توسعه فردی سپری کنید
#توسعه_فردی
•| @Flight_TM
[ Idea ]
یکی از صفحههای موردعلاقهی من تو بولت ژورنال همین صفحهی انگیزشیه که متن دلخواهت رو با یک طرح ساده و مینیمال توش میکشی و هربار که بوجوتو ورق میزنی این صفحه میاد جلوی چشمت و بهت انگیزه میده برا ادامهی مسیر ...🌌🕊
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
لینک معرفی صفحهی انگیزشی...🏍
https://t.me/Flight_TM/760
•| @Flight_TM
یکی از صفحههای موردعلاقهی من تو بولت ژورنال همین صفحهی انگیزشیه که متن دلخواهت رو با یک طرح ساده و مینیمال توش میکشی و هربار که بوجوتو ورق میزنی این صفحه میاد جلوی چشمت و بهت انگیزه میده برا ادامهی مسیر ...🌌🕊
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
لینک معرفی صفحهی انگیزشی...🏍
https://t.me/Flight_TM/760
•| @Flight_TM
《یک بستهبندی شیک برای کادوی تولد ...》🦌🌾
میتونید عکس از خود شخص ، یا حیوون موردعلاقش رو اینطوری زیر بستهبندی کادو تون قرار بدید و یه طرح متفاوتی رو تو تولدا ارائه بدید
#تولد , #ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
میتونید عکس از خود شخص ، یا حیوون موردعلاقش رو اینطوری زیر بستهبندی کادو تون قرار بدید و یه طرح متفاوتی رو تو تولدا ارائه بدید
#تولد , #ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
[ Painting ]
یه ایدهی متفاوت برای طراحی گوشه کنارههای بولت ژورنال🎋🌸
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
"ایدههای بیشتر این سبک رو تو #نقاشی_بکشیم پیدا میکنید"
•| @Flight_TM
یه ایدهی متفاوت برای طراحی گوشه کنارههای بولت ژورنال🎋🌸
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
"ایدههای بیشتر این سبک رو تو #نقاشی_بکشیم پیدا میکنید"
•| @Flight_TM
••
#انگیزشی
•| @Flight_TM
و در نهایت
تو به چیزی که تصور میکنی میرسی🤞🏻
همون چیزی که دلت میخواد رو به دست میاری✨
همون چیزی که رویاشو داشتی پیدا میکنی🌱
پس درکنار تصمیمات و تلاشهات،
درست رویاپردازی کن و به اتفاقای خوب فکر کن🙂💚#انگیزشی
•| @Flight_TM
•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولتژورنالشون 🍇🌸
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
[ Idea ]🏕
ببینید در اوج سادگی چقدر قشنگه🥲
#ایده_بگیریم , #هفتگی
•| @Flight_TM
ببینید در اوج سادگی چقدر قشنگه🥲
همیشه دنبال طرحای سخت نگردید به سادگی هم فکر کنید🤝#ایده_بگیریم , #هفتگی
•| @Flight_TM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
[ bookmark ]🧢
به همین سادگی میتونید بوکمارک های جذابی درست کنید😃✨
➖اگه درست کردید عکسشو زیر همین پست برامون بفرستید 🤝
#بوک_مارک
•| @Flight_TM
به همین سادگی میتونید بوکمارک های جذابی درست کنید😃✨
➖اگه درست کردید عکسشو زیر همین پست برامون بفرستید 🤝
#بوک_مارک
•| @Flight_TM
[ Idea ]⛺️
برای اینکه اهدافتون رو فراموش نکنید و برای رسیدن به هدفتون برنامهریزی دقیقی داشته باشید میتونید همچین نموداری طراحی کنید🌻✨
#ایده_بگیریم , #هدف
•| @Flight_TM
برای اینکه اهدافتون رو فراموش نکنید و برای رسیدن به هدفتون برنامهریزی دقیقی داشته باشید میتونید همچین نموداری طراحی کنید🌻✨
#ایده_بگیریم , #هدف
•| @Flight_TM
❤2
[ Idea ]☕️
صفحه روتین روز برنامه ایدهآلی هست که دوست دارید برای روزتون داشته باشید🛵
••
#ایده_بگیریم , #روتین_بسازیم
•| @Flight_TM
صفحه روتین روز برنامه ایدهآلی هست که دوست دارید برای روزتون داشته باشید🛵
••
البته نیازی نیست هر روز دقیقا طبق روتینی که نوشتید پیش برید، در واقع شما سعی میکنید کم کم به این روتین عادت کنید✌️🏻
#ایده_بگیریم , #روتین_بسازیم
•| @Flight_TM
[ Idea ]🍁
🔸اگه قصد دارید بولتژورنال مهر ماه رو آماده کنید این ایدهها میتونن کمکتون کنن🤝
#ایده_بگیریم , #تم_ماه
•| @Flight_TM
🔸اگه قصد دارید بولتژورنال مهر ماه رو آماده کنید این ایدهها میتونن کمکتون کنن🤝
#ایده_بگیریم , #تم_ماه
•| @Flight_TM
❤1
[ Idea ]🏖
صفحه #لیست_خوشحالی_من از قشنگترین و کاربردی ترین صفحههاست و وقتی حالتون خوب نباشه این صفحه خیلی کمکتون میکنه🥲✨
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
صفحه #لیست_خوشحالی_من از قشنگترین و کاربردی ترین صفحههاست و وقتی حالتون خوب نباشه این صفحه خیلی کمکتون میکنه🥲✨
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
❤1
••مبارزه و تلاشی که امروز انجام میدیم
سختیش فقط برای امروزه🏋♀
اما پیروزی و لذتش برای تمام عمرمون🙂✨#انگیزشی
•| @Flight_TM
•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولتژورنالشون 🍉🌻
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
[ Idea ]🌻
➖برای یادآوری:
#ایده_بگیریم , #هدف
•| @Flight_TM
➖برای یادآوری:
صفحه اهداف به صورت سالانه، ماهانه و هفتگی طراحی میشه
تو قسمت اهداف سالانه، اهداف کلی تر و بزرگتر هستن و ما با برنامهریزی مناسب اونارو به اهداف کوچیکتری تبدیل میکنیم و تو قسمت اهداف ماهانه مینویسیم🧩
و در نهایت اهداف ماهانه هم باز به بخشای کوچیکتری تقسیم میشن و تبدیل به اهدافِ هفتگی میشن تا رسیدن بهشون راحتتر باشه😁✔️#ایده_بگیریم , #هدف
•| @Flight_TM
❤1
[ Idea ]🎒
➖این صفحه برای کسایی که قصد کاهش وزن دارن خیلی میتونه کاربردی باشه🤝
(البته برای افزایش وزن هم میشه استفاده کرد✔️)
➖توضیحات این صفحه رو از طریق لینک زیر میتونید بخونید🍊
https://t.me/Flight_TM/1076
#ایده_بگیریم , #ردیاب_وزن
•| @Flight_TM
➖این صفحه برای کسایی که قصد کاهش وزن دارن خیلی میتونه کاربردی باشه🤝
(البته برای افزایش وزن هم میشه استفاده کرد✔️)
➖توضیحات این صفحه رو از طریق لینک زیر میتونید بخونید🍊
https://t.me/Flight_TM/1076
#ایده_بگیریم , #ردیاب_وزن
•| @Flight_TM
👍1
[ Idea ]🎟
▪️تو بیست و چهار ساعت شبانه روز یه ساعت وقت گذاشتن و رسیدگی به خودمون زیاد نیست که🙂🤌🏻
📍پ.ن:
#توسعه_فردی
•| @Flight_TM
▪️تو بیست و چهار ساعت شبانه روز یه ساعت وقت گذاشتن و رسیدگی به خودمون زیاد نیست که🙂🤌🏻
📍پ.ن:
اگه خیلی مشغله دارید میتونید تایمشو کمتر کنید ولی حذفش نکنید#توسعه_فردی
•| @Flight_TM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
[ Font ]🖌
اگه خیلی رو طراحی بولتژورنالتون حساسید میتونید برای سرتیترا از این ایده استفاده کنید؛کارتون راحتتر میشه🌱
🔹پ.ن:البته توصیه ما به شما اینه که سخت نگیرید و سعی کنید بوجوتون رو ساده طراحی کنید😌⚡️
•| @Flight_TM
اگه خیلی رو طراحی بولتژورنالتون حساسید میتونید برای سرتیترا از این ایده استفاده کنید؛کارتون راحتتر میشه🌱
🔹پ.ن:البته توصیه ما به شما اینه که سخت نگیرید و سعی کنید بوجوتون رو ساده طراحی کنید😌⚡️
•| @Flight_TM
➖🌻چطور یه زندگی متعادل داشته باشیم؟!
▪️تئوری شش پَره(Six Spokes)
▪️این شش پره اینا هستن:
1_بدن(توجه به سلامتی🛶)
2_ذهن(توجه به تمرکز و افکارمون)
3_عشق(توجه به کیفیت روابطمون✨)
4_کار(توجه به اینکه شغلی داشته باشیم که علاوه بر درآمد برامون معنا داشته باشه)
5_پول(توجه به چطور پول ساختن و چطور استفاده کردن💸)
6_بازی(توجه به تفریح و سرگرمی)
🔴برای داشتن یه زندگی متعادل لازمه برای همه این قسمتا انرژی یکسانی بذاریم✔️
#توسعه_فردی
•| @Flight_TM
▪️تئوری شش پَره(Six Spokes)
میگه که زندگی ما شبیه یه چرخه، یه چرخ با شش پَره و برای اینکه چرخ زندگی بتونه بدون مشکل بچرخه لازمه که همه این پرهها هماهنگ و یک اندازه باشن💭
هر کدوم از این شش پره به یه قسمت از زندگی ما اشاره داره و چیزی که این تئوری میگه اینه که به هر کدوم از این قسمت ها به یه اندازه اهمیت بدیم⏳▪️این شش پره اینا هستن:
1_بدن(توجه به سلامتی🛶)
2_ذهن(توجه به تمرکز و افکارمون)
3_عشق(توجه به کیفیت روابطمون✨)
4_کار(توجه به اینکه شغلی داشته باشیم که علاوه بر درآمد برامون معنا داشته باشه)
5_پول(توجه به چطور پول ساختن و چطور استفاده کردن💸)
6_بازی(توجه به تفریح و سرگرمی)
🔴برای داشتن یه زندگی متعادل لازمه برای همه این قسمتا انرژی یکسانی بذاریم✔️
#توسعه_فردی
•| @Flight_TM