چندتا کار که حالتو خوب میکنه ! 🧩🍃
□اتاقتو مرتب کن
□موسیقی گوش کن
□مدیتیشن کن
□به گیاهان توجه کن
□یکی رو تشویق کن
□برقص
□بخودت هدیه بده
□برو حموم آب گرم
□برای خودت نامه بنویس
□برو پیاده روی
□آشپزی کن
□کتاب بخون
□به حیوانات توجه کن
□یه چیز جدید یاد بگیر 🏍🏋♀
#توسعه_فردی
•| @Flight_TM
□اتاقتو مرتب کن
□موسیقی گوش کن
□مدیتیشن کن
□به گیاهان توجه کن
□یکی رو تشویق کن
□برقص
□بخودت هدیه بده
□برو حموم آب گرم
□برای خودت نامه بنویس
□برو پیاده روی
□آشپزی کن
□کتاب بخون
□به حیوانات توجه کن
□یه چیز جدید یاد بگیر 🏍🏋♀
#توسعه_فردی
•| @Flight_TM
[ Painting ] 🦢
#نقاشی_بکشیم
•| @Flight_TM
چند ایده نقاشی زییا و مینیمال برای طراحی صفحه های بوجوتون#نقاشی_بکشیم
•| @Flight_TM
[ Idea ] 🍦
➖برای دیدن ایدهها و توضیحات بیشتر از این صفحه #مودترکر رو سرچ کنید🤝
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
ایده یه مود ترکر خاص .💙➖برای دیدن ایدهها و توضیحات بیشتر از این صفحه #مودترکر رو سرچ کنید🤝
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
•• اگه میخوای توی یه چیزی استاد
بشی ..
این یه مدت زمان میبره
فقط از رسیدن به اونجا لذت ببر
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
《برای دیدن کلیپهای بیشتر #انگیزشی رو سرچ کنید》🚚
•| @Flight_TM
بشی ..
این یه مدت زمان میبره
فقط از رسیدن به اونجا لذت ببر
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
《برای دیدن کلیپهای بیشتر #انگیزشی رو سرچ کنید》🚚
•| @Flight_TM
•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولتژورنالشون 🥭🫐
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
آمادهای یک چالش پونزده روز رو شروع کنی؟ این چالش 15 روز بهت کمک میکنه که هرکدوم رو تاثیرگزار دیدی برای بلندمدت ادامش بدی ☕️🍂
از بین موارد زیر پنج تا رو انتخاب کن و به لیست چالش ۱۵ روزت اضافشون کن
●هرروز ۶۰۰۰ قدم پیادهروی کن
●دخل و خرج اون روزت رو یادداشت کن
●هرشب ۱۰صفحه کتاب بخون
●یک پادکست توسعهفردی رو پونزده روز پیگیری کن
●روزی نیم ساعت ورزش هوازی کن
●یادگیری یک نرمافزار رو شروع کن
●وقایع هرروزت رو یادداشت کن
●گل بخر و بهشون رسیدگی کن
●صبح ها زودتر از ساعت هشت بیدارشو
●روزانه ده تا بیست دقیقه مدیتیشن کن
#توسعه_فردی
#چالش
•| @Flight_TM
از بین موارد زیر پنج تا رو انتخاب کن و به لیست چالش ۱۵ روزت اضافشون کن
●هرروز ۶۰۰۰ قدم پیادهروی کن
●دخل و خرج اون روزت رو یادداشت کن
●هرشب ۱۰صفحه کتاب بخون
●یک پادکست توسعهفردی رو پونزده روز پیگیری کن
●روزی نیم ساعت ورزش هوازی کن
●یادگیری یک نرمافزار رو شروع کن
●وقایع هرروزت رو یادداشت کن
●گل بخر و بهشون رسیدگی کن
●صبح ها زودتر از ساعت هشت بیدارشو
●روزانه ده تا بیست دقیقه مدیتیشن کن
#توسعه_فردی
#چالش
•| @Flight_TM
[ Idea ]
•• از ایدههای خیلی کاربردی ، ساده و بدون دردسر صفحهی اهداف 🫐🦋
اگه این صفحه رو تو بوجوتون کشیدید حتما ازش عکس بگیرید و تو بات ناشناس که لینکش داخل بیو هست برامون ارسال کنید🌊
#هدف
•| @Flight_TM
•• از ایدههای خیلی کاربردی ، ساده و بدون دردسر صفحهی اهداف 🫐🦋
اگه این صفحه رو تو بوجوتون کشیدید حتما ازش عکس بگیرید و تو بات ناشناس که لینکش داخل بیو هست برامون ارسال کنید🌊
#هدف
•| @Flight_TM
❤1
•• انواع ماژیک قابل استفاده در بولت ژورنال 🍂🍁
● ماژیکهای پریمک
این ماژیک ها رنگ لایتی دارن و آگه روشون آب بزنید حالت آبرنگی میگیرین
● ماژیکهای دکوبراش کارین
از این ماژیکها میشه برای خوشنویسی و طراحی استفاده کرد ، رنگ مات جذابی دارن که مطمعناً ازشون خوشتون میاو
● ماژیکهای براش استدلر
این ماژیکها هنگام کشیدن حالت سایه روشنی به نوشته و طرحتون میدن که خیلی جذابه و مات هستن
● ماژیکهای براش دوسر تومبو
ین ماژیکها حالت آبرنگی دارن و از پشت صفحه رنگ پس نمیدن و تو این عرصه خیلی برجسته هستن
•| @FlighT_TM
● ماژیکهای پریمک
این ماژیک ها رنگ لایتی دارن و آگه روشون آب بزنید حالت آبرنگی میگیرین
● ماژیکهای دکوبراش کارین
از این ماژیکها میشه برای خوشنویسی و طراحی استفاده کرد ، رنگ مات جذابی دارن که مطمعناً ازشون خوشتون میاو
● ماژیکهای براش استدلر
این ماژیکها هنگام کشیدن حالت سایه روشنی به نوشته و طرحتون میدن که خیلی جذابه و مات هستن
● ماژیکهای براش دوسر تومبو
ین ماژیکها حالت آبرنگی دارن و از پشت صفحه رنگ پس نمیدن و تو این عرصه خیلی برجسته هستن
•| @FlighT_TM
[ Idea ]
یکی از جالب ترین صفحههایی که میتونید توی بولت ژورنالتون بیارید ، گردش مکانهای مختلف شهریه که توش زندگی میکنید 🚌🪂
اینجوری هم تفریح میکنید و از دیدن مکانهای مختلف لذت میبرید هم اگه کسی ازتون راجب مکانهای دیدنی شهرتون پرسید ، حرفی برای زدن خواهید داشت
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎇برای دیدن پست معرفی این صفحه به لینک زیر مراجعه کنید ...
https://t.me/Flight_TM/171
#سفر ، #ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
یکی از جالب ترین صفحههایی که میتونید توی بولت ژورنالتون بیارید ، گردش مکانهای مختلف شهریه که توش زندگی میکنید 🚌🪂
اینجوری هم تفریح میکنید و از دیدن مکانهای مختلف لذت میبرید هم اگه کسی ازتون راجب مکانهای دیدنی شهرتون پرسید ، حرفی برای زدن خواهید داشت
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎇برای دیدن پست معرفی این صفحه به لینک زیر مراجعه کنید ...
https://t.me/Flight_TM/171
#سفر ، #ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
[ Idea ]
🪴خیلی وقتا میتونید بهجای برنامهریزی هفتگی اینطوری روزانه برنامه بنویسید و جزئیات کارهایی که قراره اون روز انجام بدید رو یادداشت کنید ...
#برنامه_ریزی
•| @Flight_TM
🪴خیلی وقتا میتونید بهجای برنامهریزی هفتگی اینطوری روزانه برنامه بنویسید و جزئیات کارهایی که قراره اون روز انجام بدید رو یادداشت کنید ...
#برنامه_ریزی
•| @Flight_TM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
باور داشته باش...
باور داشته باش...
باور داشته باش...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
برای دیدن کلیپهای بیشتر، #انگیزشی رو تو کانال سرچ کنید 🚜🌻
•| @Flight_TM
باور داشته باش...
باور داشته باش...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
برای دیدن کلیپهای بیشتر، #انگیزشی رو تو کانال سرچ کنید 🚜🌻
•| @Flight_TM
•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولتژورنالشون 🍇🌸
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
🦋Flight ™
#پارت81 📲یکی از صفحههایی که خیلی خوب تو کنترل استفاده از گوشی میتونه بهتون کمک کنه ، این صفحهی گزارش هفتگی تلفن همراهتونه برخی از گوشیهای اندروید قسمتی تو تنظیمات تحت عنوان weekly report دارن که میزان استفادهی شما از گوشی رو بهتون گزارش میدن ، سمت چپ…
[ App ]📲
یکی از جالب ترین اپهای مدیریت تلفن هوشمند و گزارش هفتگی از زمان استفاده از گوشی این اپلیکیشن yourhour هست
همچنین از طریق این اپ تعداد دفعاتی که قفل صفحهی گوشی رو باز میکنید هم بهتون گزارش میشه
🔥لینک دانلود از گوگل پلی
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mindefy.phoneaddiction.mobilepe
#معرفی_اپ
•| @Flight_TM
یکی از جالب ترین اپهای مدیریت تلفن هوشمند و گزارش هفتگی از زمان استفاده از گوشی این اپلیکیشن yourhour هست
همچنین از طریق این اپ تعداد دفعاتی که قفل صفحهی گوشی رو باز میکنید هم بهتون گزارش میشه
🔥لینک دانلود از گوگل پلی
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mindefy.phoneaddiction.mobilepe
#معرفی_اپ
•| @Flight_TM
👍1
[ Idea ]
《صفحهای برای فیلمبازها》
کامل و جامع برای یادداشت کردن اسم فیلمهایی که امسال دیدید و امتیاز دادن به اونها🍓🌙
#صفحه_فیلم_کتاب
•| @Flight_TM
《صفحهای برای فیلمبازها》
کامل و جامع برای یادداشت کردن اسم فیلمهایی که امسال دیدید و امتیاز دادن به اونها🍓🌙
#صفحه_فیلم_کتاب
•| @Flight_TM
[ Idea ]
یکی از تابستونی ترین صفحههای هفتگی که تاحالا دیدم 😃🌻🥭
برا دیدن پست معرفی این صفحه به لینک زیر مراجعه کنید...🚚
https://t.me/Flight_TM/716
#هفتگی
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
یکی از تابستونی ترین صفحههای هفتگی که تاحالا دیدم 😃🌻🥭
برا دیدن پست معرفی این صفحه به لینک زیر مراجعه کنید...🚚
https://t.me/Flight_TM/716
#هفتگی
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
یک الی دو ساعت قبل از خواب چیکار کنیم؟☕️
🔸۱۵ دقیقه رو صرف مرتب کردن وسایل اتاق و آماده کردن میز مطالعه فرداتون بکنید
🔸به مو و پوست صورتتون رسیدگی کنید و از فومهای شستشو و کرم برای از بین بردن آلودگی ها بهره بگیرید
🔸موسیقی ملایم بذارید و حداقل یک صفحه تمام احساسات و اتفاقهای اون روز رو یادداشت کنید
🔸یک برگه بردارید و برنامهی فرداتون رو یادداشت کنید و جلوی چشم بذارید
🔸حداقل ده دقیقه رو به گوش دادن پادکستهای توسعه فردی سپری کنید
#توسعه_فردی
•| @Flight_TM
🔸۱۵ دقیقه رو صرف مرتب کردن وسایل اتاق و آماده کردن میز مطالعه فرداتون بکنید
🔸به مو و پوست صورتتون رسیدگی کنید و از فومهای شستشو و کرم برای از بین بردن آلودگی ها بهره بگیرید
🔸موسیقی ملایم بذارید و حداقل یک صفحه تمام احساسات و اتفاقهای اون روز رو یادداشت کنید
🔸یک برگه بردارید و برنامهی فرداتون رو یادداشت کنید و جلوی چشم بذارید
🔸حداقل ده دقیقه رو به گوش دادن پادکستهای توسعه فردی سپری کنید
#توسعه_فردی
•| @Flight_TM
[ Idea ]
یکی از صفحههای موردعلاقهی من تو بولت ژورنال همین صفحهی انگیزشیه که متن دلخواهت رو با یک طرح ساده و مینیمال توش میکشی و هربار که بوجوتو ورق میزنی این صفحه میاد جلوی چشمت و بهت انگیزه میده برا ادامهی مسیر ...🌌🕊
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
لینک معرفی صفحهی انگیزشی...🏍
https://t.me/Flight_TM/760
•| @Flight_TM
یکی از صفحههای موردعلاقهی من تو بولت ژورنال همین صفحهی انگیزشیه که متن دلخواهت رو با یک طرح ساده و مینیمال توش میکشی و هربار که بوجوتو ورق میزنی این صفحه میاد جلوی چشمت و بهت انگیزه میده برا ادامهی مسیر ...🌌🕊
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
لینک معرفی صفحهی انگیزشی...🏍
https://t.me/Flight_TM/760
•| @Flight_TM
《یک بستهبندی شیک برای کادوی تولد ...》🦌🌾
میتونید عکس از خود شخص ، یا حیوون موردعلاقش رو اینطوری زیر بستهبندی کادو تون قرار بدید و یه طرح متفاوتی رو تو تولدا ارائه بدید
#تولد , #ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
میتونید عکس از خود شخص ، یا حیوون موردعلاقش رو اینطوری زیر بستهبندی کادو تون قرار بدید و یه طرح متفاوتی رو تو تولدا ارائه بدید
#تولد , #ایده_بگیریم
•| @Flight_TM