🦋Flight ™ – Telegram

🦋Flight ™

1.59K subscribers

5.13K photos

682 videos

4 files

654 links

[ We help each other to make a better version of ourselves here ]😃
•| انتقاد | پیشنهاد | سوال |•🍁
@Yegiroo
@Elham612
@rangermaryam
@kimiaglsh

•| لینک ناشناس |• 🍁
https://telegram.me/BChatsBot?start=sc-FlightTM

Download Telegram

About

Blog

Apps

Platform

1.59K subscribers

💡سروتونین چیه؟
سروتونین یکی از هورمون‌های شادیه که وجود مقدار کافی ازش تو بدن باعث میشه شادتر و آروم‌تر باشیم و تمرکز بیشتری داشته باشیم

🌻چه چیزایی مقدارش رو به طور طبیعی افزایش میدن؟

پیاده‌روی تو طبیعت
دویدن
مدیتیشن
گوش دادن به موسیقی
شنا کردن
نوشتن لیست شکرگزاری
دوچرخه سواری
آفتاب گرفتن 
ماساژ بدن
تقویت مثبت اندیشی

#سلامتی , #توسعه_فردی

•| @Flight_TM

👍1

2.26K viewsElham, 16:30

[ Idea ]🍊

#تم_ماه و #ماهانه در کنار هم🤝

صفحه ماهانه یه دید کلی از ماه بهتون میده و میتونید تاریخای مهم ماه(تاریخ تولد اطرافیانتون،امتحانات،...)رو تو این صفحه وارد کنید✔️

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

2.07K viewsElham, 18:00

[ Idea ]🏜

صفحه روتین صبح با یه طراحی خیلی کیوت🥲✨

از اونجایی که شروع روز خیلی مهمه پیشنهاد میدم این صفحه رو تو بولت‌ژورنالتون داشته باشید و به کمکش عادت‌های جدید و مفید در خودتون ایجاد کنید🤝

#ایده_بگیریم , #روتین_بسازیم

•| @Flight_TM

1.93K viewsElham, 03:00

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت ژورنالشون 🍿

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

1.83K viewsκιмια, 06:15

[ Idea ]🚙

عملکردتون تو ماهی که گذشت رو ارزیابی کردید دیگه؟🧐

➖برای دیدن توضیحات و ایده‌های بیشتر از این صفحه #ارزیابی رو سرچ کنید🤝

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

👍1

1.88K viewsElham, 08:00

[ Idea ]🐾

با اینکه بولت‌ژورنال رو با هر دفتری میشه درست کرد اما بیشتر ایده‌هایی که از بوجو دیدیم تو دفترای نقطه‌ای بوده📕

➖این ایده برای کسایی که با دفتر شطرنجی بولت‌ژورنال درست میکنن🤝

#ایده_بگیریم , #تم_ماه

•| @Flight_TM

1.93K viewsElham, 10:00

#پارت79 •• همون طور که از تیتر صفحه معلومه ، قراره کارهایی که قبل سی سالگی میخوایم انجام بدیم رو اینجا یادداشت کنیم و برای رسیدن بهشون تلاش کنیم در واقع ما به خودمون قول میدیم که تا قبل از رسیدن مهلت مورد نظرمون،اون کار هایی که دوست داشتیم انجام بدیم رو…

[ Idea ]🗝

🌻صفحه طراحی شده از #پارت79

یکی از قشنگترین صفحه‌ها که هربار با دیدنش یادمون میفته قبل از رسیدن به یه مهلت خاص(مثلا سی سالگی) باید یچیزایی رو تجربه کنیم🙂✨

پ.ن:پست معرفی صفحه ریپلای شده✔️

#ایده_بگیریم , #صفحه_مهلت

•| @Flight_TM

2.12K viewsElham, 11:30

[ Idea ]🍬

د

قیق‌تر و عمیق‌تر به اطرافتون نگاه کنید تا متوجه بشید خیلی چیزا برای شکرگزاری هست🥲🤟🏻

#ایده_بگیریم #شکرگزاری

•| @Flight_TM

2.01K viewsElham, 15:00

➖🌻با کمک روش 10_10_10 از روی احساسات تصمیم نگیریم✔️

ما اغلب، موقع تصمیم گیری از روی احساس تصمیم میگیریم و فقط به تاثیرات کوتاه مدت یه انتخاب توجه میکنیم و معمولا اینطور تصمیمات احساسی عواقب خوبی ندارن🚶🏻‍♀

🔺روش 10_10_10 یه روش سادس که باعث میشه از روی احساسات تصمیم نگیریم🤝

این روش چطوریه؟
فقط کافیه قبل هر تصمیم سه تا سوال از خودمون بپرسیم
1_ده دقیقه دیگه در مورد این تصمیم چه احساسی خواهم داشت؟⏳
2_10 ماه دیگه در مورد این تصمیم چه احساسی خواهم داشت؟📆
3_10 سال دیگه در مورد این تصمیم چه احساسی خواهم داشت؟🌱

#توسعه_فردی

•| @Flight_TM

2.29K viewsElham, 16:30

••تا وقتی لیست آرزوهات خالی نشده دست از تلاش برندار😌🤟🏻

#انگیزشی

•| @Flight_TM

1.93K viewsElham, 18:00

[ Font ]

•• نمونه ای از فونت های انگلیسی ،همین قدر شیک و ساده و کاربردی🐰🥕

•| @Flight_TM🤍

2.04K viewsElnaz, 02:45

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت ژورنالشون🌊☀️

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

2.11K viewsκιмια, 06:15

ایده نقاشی با آبرنگ و مداد رنگی 😍

#نقاشی_بکشیم👩🏻‍🎨
#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM🤍

2.15K viewsElnaz, 08:00

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

یه بولت ژورنال خفنِ دیگه 🤩

▪︎شماهم از بولت ژورنالتون برامون فیلم/عکس بگیرید و تو بات ناشناس ارسال کنید🤞🏻😍

#هفتگی
#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 🤍

2.39K viewsElnaz, 10:00

[ Idea ]💜

شمام دلتون برای شهربازی تنگ شده؟😢
یه ایده جدید و جالب برای کشیدن تم ماه🎢🎠🎡

#تم_ماه

•| @Flight_TM 🤍

2.21K viewsElnaz, 11:30

[ Idea ]🍦

•• یکی از عواملی که باعث کاهش استرس میشه، #موسیقی هستش که حس و حال خیلی خوبی به آدم میده💃
برای علاقه مندان به موسیقی ، این صفحه ی پلی لیست همیشه تو بوجوشون پیدا میشه🎧🍺

🪴اگه هنوز کاربرد پلی لیست رو نمیدونی حتما این پست رو بخون👇🏼👇🏼👇🏼
[ https://t.me/Flight_TM/231 ]

#بولت_ژورنال
#پلی_لیست
•| @Flight_TM 🤍

2.43K viewsElnaz, 15:00

[ Idea ]📷

•#مودترکر از صفحه های پرطرفدار بولت ژورنال🌱

برای دیدن پست معرفی این صفحه به لینک زیر مراجعه کنید 💫
https://t.me/Flight_TM/102

#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM🤍

2.2K viewsElnaz, 16:30

A Sky Full Of Stars (Live In Buenos Aires)

[ music ] 🎼

#موزیک_تایم
•| @Flight_TM 🎶

2.29K viewsElnaz, 18:00

ایده نقاشی با آبرنگ و مداد رنگی 😍

#نقاشی_بکشیم👩🏻‍🎨
#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM🤍

2.38K viewsElnaz, 02:45

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت ژورنالشون🪴🍃

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

2.5K viewsκιмια, 06:15