[ Banner ]

موقع نوشتن برنامه میتونید از این کادرا استفاده کنید و چیزای مهمو تو کادر بنویسید که فراموش نکنید👍🏻🪁

#نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

🟡تکنیک وارونگی میگه با تغییر طرز فکرمون راحتتر به اهداف برسیم✔️

▪️چجوری از این تکنیک استفاده کنیم؟
یه کاغذ بردارید و هدفتون رو روش بنویسید🖌
حالا هدفتون رو برعکس کنید و راه های رسیدن به هدف برعکس شده رو بنویسید و برای مواردی که نوشتید راه حل پیشگیرانه بنویسید🖇

▪️مثلا:
1_میخوام وزن کم کنم
2_میخوام وزن کم نکنم📍
3_چطور میتونم وزن کم نکنم؟غذا زیاد بخورم، ورزش نکنم و...
4_راه حل پیشگیرانه:چطور غذا کم بخورم؟ از بشقاب کوچیک استفاده کنم✔️

▪️ما وقتی فکر میکنیم که برای نرسیدن به هدفمون چیکار کنیم ذهنمون تو حالت آماده‌باش قراره میگیره و احساس خطر میکنه و فعال میشه
با این تکنیک درواقع ما مغزمون رو گول میزنیم تا راهکار مناسب نشونمون بده🧩

#توسعه_فردی

•| @Flight_TM

{من هیجان دارم برای آن روزی که بعد از یک خستگی طولانی، میان قلعه‌ی آرزوهام نشسته باشم، نفسی عمیق بکشم و بگویم: سخت بود، خیلی سخت، ولی من ثابت کردم که می‌شود، که غیرممکن نیست. که هیچ چیز برای کسی که جسورانه می‌ایستد، می‌جنگد و جا نمی‌زند، غیر ممکن نیست.}

✍🏼 نرگس صرافیان طوفان

#انگیزشی
#تلنگر
•| @Flight_TM ☕️

[ Idea ]🌺

•#مودترکر دایره ای ساده که وقت زیادی ازتون نمیگیره از صفحه های پرطرفدار بولت ژورنال هست🌱🌸

برای دیدن پست معرفی این صفحه به لینک زیر مراجعه کنید 💫
https://t.me/Flight_TM/102

#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM🤍

یه بولت ژورنال خفنِ دیگه 🤩

▪︎شماهم از بولت ژورنالتون برامون فیلم/عکس بگیرید و تو بات ناشناس ارسال کنید🤞🏻😍

#هفتگی
#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 🤍

[ Font ]💙

➖اگه هنوز تم ماهتون رو طراحی نکردید میتونید از این مدل فونتا ایده بگیرید🪁➖

#تم_ماه
#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM🤍

[ music ] 🎼

#موزیک_تایم
•| @Flight_TM 🎶

🔥دور زدن خودتون رو کنار بزارید

و فقط انجامش بده ....

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

《یه #تلنگر دیدنی از بندیکت کامبربچ بازیگر معروف》

•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت ژورنالشون 🪴🍁

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

#پارت81

📲یکی از صفحه‌هایی که خیلی خوب تو کنترل استفاده‌ از گوشی میتونه بهتون کمک کنه ، این صفحه‌ی گزارش هفتگی تلفن همراهتونه

برخی از گوشی‌های اندروید قسمتی تو تنظیمات تحت عنوان weekly report دارن که میزان استفاده‌ی شما از گوشی رو بهتون گزارش میدن ، سمت چپ گزارش گوشی من از میانگین روزانه استفادم از تلفنمه و سمت راست فلش ها میزان استفاده ازسه اپ پرکاربرد گوشیه

هرهفته با هدف کاهش ساعت گزارش شده نسبت به هفته های قبل میتونید ردیاب عادت این صفحرو درست کنید و گزارشش رو داخل این صفحه یادداشت کنید

✔️admin's bujo

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
اگه سوالی در مورد این صفحه یا پارت‌های معرفی شده‌ی قبلی دارید تو گپ کانال ( @FlightGap ) جوین بشید و سوالتون رو مطرح کنید🚚

#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM

[ Painting ]

•• می‌تونید از این ایده‌ی نقاشی برای صفحه‌های انگیزشی ، خاطره ، ردیاب‌ها و ... استفاده کنید 🍇🌸 ••

#نقاشی_بکشیم👩🏻‍🎨

•| @Flight_TM🤍

[ Idea ]

#تم_ماه با طرح ساحلی وحال‌ و هوای تابستونی 🌊🏖🌅

دوست داشتین الان کجا باشین؟

•| @Flight_TM 🤍

ایده برای کشیدن صفحه هفتگی
میتونید با کمی حوصله بولت ژورنالتون رو زیبا کنید🍓🌱🪴

▪︎شماهم از بولت ژورنالتون برامون فیلم/عکس بگیرید و تو بات ناشناس ارسال کنید🤞🏻😍

#هفتگی
#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 🤍

[ Font ]💫

•• نمونه ای از فونت های انگلیسی برای سر تیتر صفحات بولت ژورنال ،همین قدر شیک و ساده و کاربردی🌈✨

•| @Flight_TM🤍

[ music ] 🎼

#موزیک_تایم
•| @Flight_TM 🎶

[ Riminder ] 🏔

خوشبختی زندگی شما بستگی به کیفیت افکار شما دارد 🔖

#انگیزشی
•| @Flight_TM

[ Idea ]

میتونید همه اینارو روی کاغذای رنگارنگ بچسبونید روی دیوارتون و هر روز که بیدار میشید به خودتون یادآوری کنید🎨🤹‍♀

#تلنگر
#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Dutch door | Idea ]

یکی از بهترین کاربردای در هلندی یا همون داچ دُر برای صفحه های #هفتگی هستن که خیلی بوجو رو متفاوت میکنن 🍡⚡️

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea ]

یه نمونه ساده از باکت لیست 🥀❣

➖ برای ایده های بیشتر از این صفحه #باکت_لیست سرچ کنید

#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM