[ Idea ]

حالا که امتحانات و درسا تموم شده ورزش میکنید دیگه؟🧐

هر روز حتی به اندازه 5 دقیقه ورزش سبک به داشتن یه بدن سالم و زندگی شاد کمک زیادی میکنه🫀🚴‍♀

•• پست معرفی صفحه‌ی health tracker (ردیاب سلامتی)
https://t.me/Flight_TM/85

#ایده_بگیریم #ردیاب_سلامتی

• | @Flight_TM

[ Idea ]

•• حتما شنیدید که میگن برای ایجاد یک عادت جدید 21 روز طول میکشه....
‌ ولی اینو بدونید هیچ عدد جادویی در مورد ایجاد عادات وجود نداره ...‼️📙

《‌ عادت‌ها به آرامی ایجاد میشن و برای هر فرد، متفاوته 》

اگر با این صفحه آشنایی ندارید این پست رو بخونید👇🏼
https://t.me/Flight_TM/52

#ردیاب_عادت
#ایده_بگیریم

• | @Flight_TM

𝗕𝗲 𝘗𝘢𝘵𝘪𝘦𝘯𝘵
𝐸𝑣𝑒𝑟𝑦𝑡ℎ𝑖𝑛𝑔 𝑊𝑎𝑠 ℎ𝑎𝑟𝑑 𝑏𝑒𝑓𝑜𝑟𝑒 𝑖𝑡 𝑤𝑎𝑠 𝑒𝑎𝑠𝑦 ...
صـبـور بـاش!
همه چیز قبل اینکه آسون بشه سخت بوده🌱🏊‍♀
• ∙⋅──────•∙᯽︎∙•──────⋅∙ •
#انگیزشی

• | @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت ژورنالشون 🐦🎋

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Music ] 🎼

#موزیک_تایم

• | @Flight_TM

[ Idea ]

•• کشیدن تقویم توی #تم_ماه یه نمای کلی از روز های ماه بهتون میده و حتی یه جمله #انگیزشی میتونه بهتون کمک کنه تا اون ماه رو پرقدرت تر شروع کنید🌻🍃

پست معرفی صفحه انگیزشی :
https://t.me/Flight_TM/760

پست معرفی صفحه تم ماه :
https://t.me/Flight_TM/47

#ایده_بگیریم

• | @Flight_TM

[ Idea ]

➖از ویژگی های خوب صفحات #ترکیبی اینه که بسته به نیاز های خودتون میتونید طراحیشون کنید !...✔️

➖مثل اینجا که صفحه #هفتگی با یه نمودار برای خوردن ویتامین های روزانه مورد نیاز ترکیب شده🌌

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Reminder ]

هیچوقت یادت نره که دیر شروع کردن بهتر از هرگز شروع نکردنه🌉🚲

پس نباید قبل از اینکه شروع کنی با نا امیدی دست از تلاش برداری....

#انگیزشی

•| @Flight_TM

°°برا سر صبحامون🌅🐈

#موزیک_تایم

@Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحه‌ی باکت لیست بولت ژورنالشون 🥀🌿

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ]

•• برای اونایی که دنبال سادگی تو بوجو هستن و وقت کافی برای طراحی صفحه ها ندارن ، این تم ماه تقویم دار ، خیلی ساده و دلپسند میتونه باشه 🌴🪵

#تم_ماه ، #ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea ]

ریدینگ ترکر یا یه جورایی همون #صفحه_فیلم_کتاب📚

البته فرقی که داره اینه که با توجه به تعداد صفحه هایی هر روز خونده اون مربع کوچولوها رو رنگ مخصوص به خودشو میزنه🖌🌈

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea ]

•• صفحه ی انگیزشی از نوع تلنگر🧐🍂
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

برای دیدن معرفی این صفحه به پست زیر مراجعه کنید ... 🚚
https://t.me/Flight_TM/760

#انگیزشی

•| @Flight_TM

[ Idea ]

یه ردیاب خواب (sleep tracker ) آسون و در عین حال دقیق که وقت زیادی ازتون نمیگیره 🌙✨

#ردیاب_خواب

@Flight_TM

[ Idea ]🎟

تو این صفحه ای که میبینید 👀
طرف اومده تعداد فالور هایی که میخواسته تو اینستاگرام داشته باشه رو نوشته و هربار که به عدد موردنظر میرسیده، رنگش میکرده و تاریخم زده📉
حالا
اگه شماهم توی اینستا یا شبکه های اجتماعی دیگه مثل تلگرام یا یوتیوب یا...میخواین مخاطبان و دنبال کننده های بیشتری داشته باشید میتونید توی بولت ژورنالتون همچین صفحه ای رو اضافه کنید📱🤗

••برای اطلاع بیشتر از این صفحه به لینک پست زیر مراجعه کنید
https://t.me/Flight_TM/697

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

•🍂• برایت ده دقیقه راه رفتن روی جدولِ خیابان تجویز می‌کنم،

تا بفهمی عاقل بودن چیزِ خوبی‌ست،
اما دیوانگی قشنگ‌تر است ...

➖نیما یوشیج➖

•| @Flight_TM

•🟠• اگر از زندگی خود راضی نیستید، از خود بپرسید فردا چه کار کوچکی می‌توانم انجام دهم که شرایطم را کمی بهتر کند؟ شاید جواب سؤالتان زنگ‌زدن به دوستتان باشد، شاید چند دقیقه زودتر راه‌افتادن به‌سمت محل کارتان باشد تا با گذشتن از یک مسیر زیبا روزتان را بسازید، شاید هم جمع‌کردن لباس‌هایتان از روی مبل. ما به‌دنبال پیروزی هستیم، هرچقدر هم که کوچک باشد. انتظارتان را از خودتان آن‌قدر پایین بیاورید که واقعا انجامش دهید و آن را در بولت ژورنالتان به‌عنوان یک وظیفه ثبت کنید.» ✍🏻🏷

متن کوتاهی که خواندید، بخشی از کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال است. رایدر کارول با نوشتن این کتاب، شیوه برنامه ریزی سنتی را تغییر داد و سبک جدیدی خلق کرد. 🪄
کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال بر ارزش لحظات زندگی تأکید دارد. در این کتاب نویسنده می‌خواهد مخاطب را با نحوه مدیریت زمان به گونه ساده و صحیح آشنا کند. این کتاب به مخاطبش می‌آموزد که برنامه‌ای مطابق با شرایط و نیازهای زندگی‌اش طراحی کند.⏳
رایدر کارول می‌گوید: «حقیقتِ تلخ این است که ما نمی‌توانیم “زمان” تولید کنیم؛ بلکه فقط می‌توانیم آن را مصرف کنیم.»⏰

#باکتاب

•| @Flight_TM