[ Idea ]🌳

یه هبیت ترکر (ردیاب عادت) نسبتا ساده برای تابستون
تابستون بهترین موقع برای ساخت عادت‌های جدیده، از این فرصت غافل نشید🤞🏻

#ایده_بگیریم , #ردیاب_عادت

•| @Flight_TM

[ Font ]🍦

آخرین روز خرداده و داریم وارد ماه جدید میشیم، اگه هنوز تم ماهتون رو آماده نکردید این ایده ممکنه کمکتون کنه🍭

•| @Flight_TM

[ Idea ]

این صفحه کلید تو نگاه اول سخت به نظر میرسه اما اگه دقت کنید میفهمید که طراحی ساده‌ای داره🎟

➖برای دیدن ایده ها و توضیحات بیشتر از این صفحه #کلید رو سرچ کنید🛵

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

🌻چند نکته مهم درباره تابستون:

➖فکر نکنید که تابستون خیلی طولانیه و با همین فکرا هی کاراتونو عقب نندازید، چون یهو به خودتون میاید میبینید که تابستون تموم شده و هیچ‌ کاری نکردید. پس تنبلی نکنید✔️

➖اهداف دست نیافتنی برای خودتون تعیین نکنید چون وقتی بهش فکر کنید و ببینید که به اهدافتون نزدیک نشدید استرس میگیرید، اهدافتون رو واقع‌بینانه و منطقی تعیین کنید🌱

➖ساعت خوابتون رو تغییر ندید و اینجوری نشه که جای شب و روزتون با هم عوض شه چون رو بدن خیلی تاثیرات منفی میذاره و مضره⏰

➖فکر نکنید که چون تابستون شده پس باید همش استراحت کنید و اهدافتون رو به کل فراموش کنید، اهدافتون رو بنویسید و بذارید جایی که جلوی چشمتونه و برای نزدیک شدن بهشون تلاش کنید🎙

#توسعه_فردی

•| @Flight_TM

چند پیشنهاد برای یه خواب خوب✨

📍تکنیک 8_7_4 هم میتونه کمکتون کنه، اگه با این تکنیک آشنایی ندارید پست زیر رو مطالعه کنید

➖https://t.me/Flight_TM/150

•| @Flight_TM

اگه برنامه‌ریزی داری، تلاش میکنی، مسیرتو درست میری، برای چی نرسی؟
حتما میرسی، باید برسی، اصلا قانون دنیا همینه⚡️
با این دید به زندگیتون نگاه کنید🥲

🚶🏻‍♀اما لازمه تجربه‌ی اون روزا و حسای خوب اینه که الان موتور محرک خودتون باشید
بهترین و قوی‌ترین پشتیبان خودتون باشید

#انگیزشی🌱

•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحه های بولت ژورنالشون 🍇🍂

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ]🍕

پارت 36 رو یادتونه؟
این صفحه یکی از ایده‌های مربوط به این پارته که با در نظر گرفتن تمام ابعاد باعث پیشرفتتون در زمینه زبان انگلیسی میشه🚗

➖لازمه دوباره بگم که تابستون بهترین فرصت برای تقویت زبانه؟🧐

#ایده_بگیریم , #تقویت_زبان

•| @Flight_TM

[ Idea ]🖋

📌یکی از نکاتی که همیشه تاکید داشتیم و داریم سادگیه بوجوئه
رفقا تاثیر بولت‌ژورنال تو زندگی مهمه، اینکه به زندگیتون نظم بده مهمه
پس از حواشی‌ِ مربوط به تزئینات و نقاشیای بوجو دور بشید و رو هدف اصلی تمرکز کنید🤝

#ایده_بگیریم , #ردیاب_عادت

•| @Flight_TM

[ Idea ]⛱

یکی از کاربردی ترین صفحات برای این روزا همین صفحه‌ست✔️

کارهایی که قصد دارید تو تعطیلات انجام بدید رو یادداشت کنید تا فراموش نکنید و انجامشون بدید🛵

#ایده_بگیریم , #لیست_کارها

•| @Flight_TM

➖تکنیک Seinfeld ، یه تکنیک برای کسایی که نمیتونن رو هدفشون تمرکز کنن

این تکینک به این صورته که شما یه تقویم سالانه‌ی بزرگ رو به دیوار اتاقتون میزنید.🗓

با توجه به هدفتون یه کار مفید و ساده که بتونید هرروز انجامش بدید رو انتخاب میکنید

و هر روز اون کارو انجام میدید و روی تقویم یه علامت ضربدر بزرگ میزنید تا به مرور از علامت ها یه زنجیره ساخته بشه🔗
و مهم ترین نکته اینه که تلاش کنید این زنجیره قطع نشه🪄

🟡 این روش به ما کمک میکنه که به جای نتیجه روی ثابت‌ قدم بودن و مسیر تمرکز کنیم و یادمون نره که شرط اصلی برای رسیدن به هدف ثباته✔️

#توسعه_فردی , #هدف

•| @Flight_TM

شاید خیلی از ما فکر کنیم که مراقبت مختص بدنمونه و سلامت ذهن و روحمون غافل بشیم🚶🏻‍♀ در حالیکه مراقبت از ذهن و روح خیلی مهمه✔️

➖حواستون به ذهن و روحتون هست؟ 🙂

#توسعه_فردی

•| @Flight_TM

{مثبت اندیشی به این معناست که برای هر مشکلی قطعا در این جهانِ خداوند یک راه حلی وجود داره و من میتونم اون راه حلو پیدا کنم😌💪🏼}

#تلنگر
•| @Flight_TM 🔖

•• ارسالی اعضای کانال از تم ماه تیر بولت ژورنالشون 🌻🍁

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ]🏋🏻‍♂

➖صفحه #پیشرفت_و_تغییرات از اون صفحه هاییه که با نگاه کردن بهش انگیزه دوچندان برای ادامه مسیرت میگیری😌••

••تو این صفحه برای خودمون اهدافی رو تعیین میکنیم و هر قدم کوچیکی که برای رسیدن بهش برمیداریم رو یادداشت میکنیم تا یادمون نره تغییرهای بزرگ با همین گام های کوچیک شروع میشن🤏😎➖

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 👩🏻‍🏫

‍ #باکتاب 📖
📚نام : پسرک، موش کور، روباه و اسب
✍🏻نویسنده : چارلی مکسی
🔰ژانر: خودپروری، فلسفی
📇انتشارات : کوله پشتی، میلکان و پرتقال
⭐️ امتیاز در گودریدز : 4.60 از 5
📝خلاصه داستان :
پسرک، موش کور، روباه و اسب داستانی از دوستی یک پسربچه با سه حیوان است، موش کور، روباه و اسب هرکدام از این حیوانات بصیرت‌هایی دارند و چیزهایی را به پسر می‌آموزند. در کنار این داستان زیبا تصویرهای منحصربه‌فرد کتاب هم آن را جذاب‌تر کرده‌.
 این اثر داستانی جذاب و هوشمندانه است که خواننده را به عشق‌ورزیدن، دوستی و شجاعت دعوت می‌کنه.
پسرک، موش کور، روباه و اسب و نقاشی‌هایش کمی هم شما را به یاد شازده کوچولوی اگزوپری خواهد انداخت.

•| @Flight_TM 📕

موش کور گفت:{گاهی دوست دارم بگم عاشق همه‌تونم. ولی می‌بینم برام خیلی سخته.}
پسرک گفت:{واقعا؟}
{آره، واسه‌ی همین یه چیز دیگه می‌گم، مثلا می‌گم خوشحالم که همه‌مون باهم اینجاییم.}
پسرک گفت:{باشه.}
{خوشحالم که همه‌مون باهم اینجاییم.}
{ماهم از این که تو اینجا با مایی خیلی خوشحالیم.}
_کتاب پسرک، موش کور، روباه و اسب

#باکتاب
•| @Flight_TM 📘

{به نظرت بزرگترین راه هدر دادن وقت چیه؟!
موش کور‌ گفت:
اینه که خودتو با بقیه مقایسه کنی!}
_کتاب پسرک، موش کور، روباه و اسب

#باکتاب
•| @Flight_TM 📘

[ Idea ]👩🏾‍🦳

•• قابل توجه افرادی که میگن از کدوم صفحه شروع کنیم؟

1⃣بولت ژورنال هیچ ترتیب خاصی نداره و شما بر اساس نیاز ها و سلایق و روحیات خودتون باید درستش کنید پس نمیشه گفت که کدوم صفحه رو اول بیاری چون کاملا به خودت بستگی داره🏎

2⃣ولی صفحه #کلید یا صفحه #تم_ماه یا صفحه #هدف به صورت سالانه معمولا جزو اولین صفحه #بولت_ژورنال قرار میگیرن🎯

✓admin's bujo

#نقاشی_بکشیم
•| @Flight_TM ⛹🏻‍♀

[ Idea ]🤺

✔️تو صفحه #پیشرفت_و_تغییرات میتونی پای هر هدفی رو بیاری وسط، اهداف مالی، اهداف ورزشی، اهداف تحصیلی و...💫

🪴اینکه هرگام به ظاهر کوچیکی که برمیداری رو یادداشت کنی در نهایت بهت یه درس بزرگ میده که قرار نیست آپولو هوا کنی و با قدم‌های کوچیک و به ظاهر بی ارزش میتونی به تک تک اهدافت برسی، فقط کافیه ادامه بدی🌚

《قطره قطره جمع گردد وانگهی دریا شود》

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 🌳

{همیشه قوی باش
شاید خودت ندونی ولی
ممکنه الهام بخش خیلی‌ها باشی...}

#انگیزشی
#تلنگر
•| @Flight_TM 🐻