•• هر روز صبح روز جدیدی در حال شروع است،
مهم این است که تو همیشه به روز جدید معنا دهی🔆
صبح بخیر✨
#انگیزشی
•| @Flight_TM
مهم این است که تو همیشه به روز جدید معنا دهی🔆
صبح بخیر✨
#انگیزشی
•| @Flight_TM
•• ارسالی اعضای کانال از صفحه ی بولت ژورنالشون 🌳🌿
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
•• #باکت_لیست رنگی مخصوص دومین فصل سال🍍🍉
✧برای آشنایی بیشتر با این صفحه میتونید از طریق لینک زیر پست مربوطه رومطالعه کنید🍇
https://t.me/Flight_TM/3788
•| @Flight_TM
✧برای آشنایی بیشتر با این صفحه میتونید از طریق لینک زیر پست مربوطه رومطالعه کنید🍇
https://t.me/Flight_TM/3788
•| @Flight_TM
#روتین_بسازیم برای مراقبت از پوست👇🏻
••صبح: شوینده ، تونر ، کرم روز یا مرطوب کننده و ضد آفتاب.🧢
••شب: پاک کردن آرایش ، شوینده ، کرم دور چشم ، کرم شب یا مرطوب کننده.🧴
••هفتگی: لایه برداری بدن ، ماسک مو و پوست ، رسیدگی به کف پا🦶🏻
••ماهانه: فیشال حرفه ای پوست، رسیدگی به ابرو ، شستن براش ها🧼
••عادت: نوشیدن آب کافی ، خوردن ویتامین ، بام لب ، خواب کافی ، نگرفتن دوش آب داغ ، ملاقات با پزشک به صورت سالانه🩺
#توسعه_فردی
•| @Flight_TM
••صبح: شوینده ، تونر ، کرم روز یا مرطوب کننده و ضد آفتاب.🧢
••شب: پاک کردن آرایش ، شوینده ، کرم دور چشم ، کرم شب یا مرطوب کننده.🧴
••هفتگی: لایه برداری بدن ، ماسک مو و پوست ، رسیدگی به کف پا🦶🏻
••ماهانه: فیشال حرفه ای پوست، رسیدگی به ابرو ، شستن براش ها🧼
••عادت: نوشیدن آب کافی ، خوردن ویتامین ، بام لب ، خواب کافی ، نگرفتن دوش آب داغ ، ملاقات با پزشک به صورت سالانه🩺
#توسعه_فردی
•| @Flight_TM
[ Idea ]
《صفحه هفتگی با تم جذاب و رنگی تابستونی 》🍉🍓
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
《صفحه هفتگی با تم جذاب و رنگی تابستونی 》🍉🍓
از خوبیای کشیدن صفحه هفتگی اینه که با نوشتن کارای روز بعد وقتمون تلف نمیشه و بدون دغدغه روزمون رو شروع میکنیم ...🎐#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
[ Idea ]
••🍇🍦•• حالا که تابستون تو راهه و هوا هم به شدت گرمه ؛ میتونیم توی بوجو یه صفحه رو اختصاص بدیم به نوشتن طرز تهیه آبمیوه های خنک و خوشمزه🍹
تا هروقت که خواستیم درست کنیم و لذت ببریم😋
#آشپزی
•| @Flight_TM
••🍇🍦•• حالا که تابستون تو راهه و هوا هم به شدت گرمه ؛ میتونیم توی بوجو یه صفحه رو اختصاص بدیم به نوشتن طرز تهیه آبمیوه های خنک و خوشمزه🍹
تا هروقت که خواستیم درست کنیم و لذت ببریم😋
#آشپزی
•| @Flight_TM
[ Idea ]
••◇◇ ردیاب خواب و عادت تو دو صفحه ◇◇•• 🌸🥀
پست معرفی ردیاب خواب :
https://t.me/Flight_TM/143
پست معرفی ردیاب عادت :
https://t.me/Flight_TM/52
•| @Flight_TM
••◇◇ ردیاب خواب و عادت تو دو صفحه ◇◇•• 🌸🥀
پست معرفی ردیاب خواب :
https://t.me/Flight_TM/143
پست معرفی ردیاب عادت :
https://t.me/Flight_TM/52
•| @Flight_TM
🔴اگه تازه به جمعمون اضافه شدید و با خیلی از صفحه ها آشنایی ندارید میتونید #پارت1 تا #پارت77 رو تو کانال سرچ کنید و با معرفی صفحه های متنوع بولت ژورنال آشنا بشید
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴همچنین برای دیدن اولین پست کانال در رابطه با بولت ژورنال و کاربرد این دفتر میتونید از پست زیر شروع کنید به خوندن
《https://t.me/Flight_TM/24》
•| @Flight_TM
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴همچنین برای دیدن اولین پست کانال در رابطه با بولت ژورنال و کاربرد این دفتر میتونید از پست زیر شروع کنید به خوندن
《https://t.me/Flight_TM/24》
•| @Flight_TM
•• ارسالی اعضای کانال از صفحه ی بولت ژورنالشون 🪶☕️
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
[ Idea ]
صفحه ی هفتگی تو بوجوتون دارید ؟
•• برای آشنایی ببشتر با صفحه ی هفتگی به پست زیر مراجعه کنید 🚚
https://t.me/Flight_TM/716
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
صفحه ی هفتگی تو بوجوتون دارید ؟
کمک میکنه هرروز با برنامه جلو برید و از آشفتگی ذهینتون جلوگیری میکنه
📸 اینم یه ایده ی ساده و متفاوت از این صفحه ...•• برای آشنایی ببشتر با صفحه ی هفتگی به پست زیر مراجعه کنید 🚚
https://t.me/Flight_TM/716
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
➖معرفی کتاب : یک روز دیگر➖
•• اگر شما شانس داشته باشید ، فقط یکشانس ، تا به گذشته برگردید و اشتباهی را که در زندگی مرتکب شدهاید را جبران کنید ، از این فرصت استفاده میکنید؟ 🍁
نویسنده: میچ آلبوم
#باکتاب
•| @Flight_TM
•• اگر شما شانس داشته باشید ، فقط یکشانس ، تا به گذشته برگردید و اشتباهی را که در زندگی مرتکب شدهاید را جبران کنید ، از این فرصت استفاده میکنید؟ 🍁
داستان در یک روز ظاهرا عادی اتفاق میافتد که بسیاری از ما در حسرت آنیم :
فرصت ایجاد رابطه ی خوب با والدین در گذشته ، برای شرح دادن اسرار خانوادگی و طلب بخشش .🍂
چارلی بین این زندگی و دنیای دیگر، درمورد مادرش و فداکاری های او چیزهای شگفتانگیزی میفهمد و سعی میکند با راهنمایی محبتآمیز او تکه های خردشدهی زندگیاش را بار دیگر کنار هم قرار بدهد ...نویسنده: میچ آلبوم
#باکتاب
•| @Flight_TM
[ Idea ]
✨صفحه ی پیگیری روتین ، بهتون کمک میکنه تا آثار کاری که انجام میدید رو بهتر حس کنید چون وقفه بین کارتون نمیافته و نتیجشو مستقیم میبینید !...🍋🌻
#روتين_بسازيم
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
✨صفحه ی پیگیری روتین ، بهتون کمک میکنه تا آثار کاری که انجام میدید رو بهتر حس کنید چون وقفه بین کارتون نمیافته و نتیجشو مستقیم میبینید !...🍋🌻
#روتين_بسازيم
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
👍1
➖راه های افزایش تمرکز هنگام مطالعه ☕️
◾️ هنگام مطالعه درس ، عوامل حواس پرتی از جمله تلفن همراه ، لپتاپ و ... رو از خودتون دور کنید
◾️دفتر یادداشتی کنار خودتون قرار بدید و سعی کنید پس از مطالعه ی هر پاراگراف دو الی سه کلمه ی مهم رو یادداشت کنید ( بدون نگاه کردن به متن ) تا ذهنتون روی مبحث متمرکز بشه
◾️بطری آب کنار خودتون داشته باشید تا بهرهوریتون افزایش پیدا کنه و از خستگی ناشی از مطالعه جلوگیری کنید
◾️برای خودتون تایم مشخصی رو درنظر بگیرید و تعیین کنید تو اون مدت زمان ، تعداد صفحات مشخصی رو بخونید
#توسعه_فردی
#تمرکز
•| @Flight_TM
◾️ هنگام مطالعه درس ، عوامل حواس پرتی از جمله تلفن همراه ، لپتاپ و ... رو از خودتون دور کنید
◾️دفتر یادداشتی کنار خودتون قرار بدید و سعی کنید پس از مطالعه ی هر پاراگراف دو الی سه کلمه ی مهم رو یادداشت کنید ( بدون نگاه کردن به متن ) تا ذهنتون روی مبحث متمرکز بشه
◾️بطری آب کنار خودتون داشته باشید تا بهرهوریتون افزایش پیدا کنه و از خستگی ناشی از مطالعه جلوگیری کنید
◾️برای خودتون تایم مشخصی رو درنظر بگیرید و تعیین کنید تو اون مدت زمان ، تعداد صفحات مشخصی رو بخونید
#توسعه_فردی
#تمرکز
•| @Flight_TM