[ Idea ]🦹🏼‍♀

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#پلی_لیست باشه، حالت با آهنگات خوب باشه، دیگه چی میخوای؟🍾
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

#ایده_بگیریم
#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 🧊

[ Idea ]🥞

🔖 صفحه #ماهانه پروپیمون که میتونید تو مربعی که برای هر روز درنظر گرفتید اتفاقات و وقایع مهم رو یادداشت کنید که فراموش نشن و علاوه بر اون اهداف ماهتون رو هم تعیین کنید🤺

#هدف
#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 🐙

[ Font ]

➖ایده های خفن برای سر تیتر #تم_ماه 🪂

#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM

[ Idea ]🍓

••#تم_ماه به سبک توت فرنگی🦦

✔️یکی از کاربردهای تم ماه اینه که بولت ژورنالتون رو ماه به ماه از هم جدا میکنه📓

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 💫

•• ارسالی اعضای کانال از بولت ژورنالشون 🐾🪐

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ]💁🏻‍♀

➖اولین قدم برای توسعه فردی خودشناسیه👉😎
کسی که حتی خودش رو هم نمیشناسه و جوری جلوی دیگران رفتار میکنه که حتی خودش هم باورش میشه که اون شخص تجمل‌گرا و لوسیه که به دیگران نشون میده، قطعا نمیتونه خودش رو ارتقا بده چون حتی از ویژگی های اساسی و مثبت و منفی خودش، از توانایی ها و استعدادهاش خبر نداره که بخواد خودش رو ارتقا بده🤷🏼‍♀➖

•• تو صفحه #درباره_من باید با خودت روراست باشی‌ هرچیزی که درباره شخصیت خودت به ذهنت میرسه رو بنویسی تا بتونی در مسیر بهبود توانایی هات قدم برداری🤝

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM ☕️

[ Banner ]

••از این کادرهای جذاب میتونید برای نوشتن جملات #انگیزشی یا شعرهای خفن استفاده کنید🏊🏻‍♀

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM

[ Font ]🔖

➖فونت حروف انگلیسی برای سرتیتر صفحه هاتون🦥➖

•| @Flight_TM 🌿

[ Idea ]💡

~یه #مودترکر ساده که وقت خیلی کمی ازمون میگیره ولی مارو از تاثیری که این صفحه روی حال و احوالاتمون میذاره بی نصیب نمیذاره😌

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 🐛

[ Idea ]🐠

•• صفحه #هفتگی از مهم ترین صفحه هاست که توش برای هر روزمون برنامه ریزی میکنیم و این #برنامه_ریزی خیلی به بهبود عملکردمون تو طول روز کمک میکنه🦋 و باعث میشه وسط روز گیج نشی که ای وای کلی کار دارم نمیدونم از کدومش شروع کنم و در نهایت هیچ کدوم از کارات رو انجام ندی و بگیری بخوابی:/

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 🪴

[ Reminder | Wallpaper ] 🍊

Accepting yourself is more important than waiting for other's acceptance.

پذیرفتن خودت خیلی مهم‌تره نسبت به اینکه منتظر پذیرفتن بقیه بمونی.


•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحه ی بولت ژورنالشون 🪴🌲

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Text divider ] ✨

برای جذابیت جزوه ها و استفاده حداکثری از فضا تو دفتراتون با یه تکست دیوایدر کارتون راه میفته🗿

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

🚩 انواع مختلف خواب نیمروزی:

◼️« ۲۰ دقیقه »
• ۵۴٪افزایش هوشیاری
• سرحال شدن
• راحت بیدار شدن
• بازیابی انرژی

◼️« ۳۰ دقیقه »
• استراحت عضلانی بدن
• داشتن حس کسالت
• حس خواب آلودگی
• سخت بیدار شدن

◼️« ۶۰ دقیقه »
• بهبود حافظه کوتاه مدت
• تولید هورمون رشد
• تنظیم سیستم ایمنی بدن
• سخت بیدار شدن

◼️« ۹۰ دقیقه »
• بهبود حافظه بلند مدت
• پردازش اطلاعات ورودی
• خواب دیدن
• بهبود خلاقیت

#توسعه_فردی 🌝

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🌱

سلام میگیم به ماه جدید و تابستونننن!

*شادی رو زیر این پست نشون بدین ببینیم 🦔

#تم_ماه #ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🌴

یکی از بهترین کارایی که وقتشه دیگه تو تابستون انجامش بدیم
ورزش کردنه 🥊

- یه ایده ی ماهانه

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea | Painting ] 🌊

یه #هفتگی خودمونی بدون شیتان پیتان و اون نقاشی و عینکای کنار که منو مجذوب خودش کرده👀

#ایده_بگیریم #نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

[ Reminder | Wallpaper ] 🌃

Everyday starts with an expectation. But ends with an experience!
That's life.

هر روز با یه توقع شروع می‌شه. ولی با یه تجربه تموم می‌شه!
زندگی همینه.

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🍪

روزی یک جمله #شکرگزاری🤍
بهتون پیشنهاد میکنم انجامش بدین تا تاثیرشو ببینین.

———از این ایده میتونین برای روزی یه #انگیزشی هم استفاده کنین🦦

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM