[ ldea ]🌱

طراحی نسبتا ساده برای ماه آینده🖌

میتونید تقویم رو هم به این ایده اضافه کنید✔️

#ایده_بگیریم , #تم_ماه

•| @Flight_TM🍄

[ Idea ]🧵

••یه صفحه خلاقانه که ترکیبی از صفحات مود ترکر و اسلیپ ترکر به اضافه بررسی کیفیت روز هست⚡️

پ.ن:بولت ژورنال هیچ محدودیتی نداره و شما میتونید آزادانه طبق نیاز و سلیقه شخصی خودتون صفحه های متفاوتی طراحی کنید🌱

➖اگه شما هم از این صفحه های خلاقانه دارید از طریق بات ناشناس برامون بفرستید تا بقیه هم ایده بگیرن🤝

#مودترکر , #ردیاب_خواب
#ترکیبی

•| @Flight_TM

اهدافتون رو با جزئیات تصور کنید!

این اولین،ساده ترین و مهم ترین اصل رسیدن به هدفه⚡️
↫وقتی تصورش کردی پس بهش میرسی🍃

#هدف

•| @Flight_TM

[ Idea | Font ]🌼

یکی از قشنگترین ایده ها برای ردیاب عادت که با خلاقیت زیادی ساخته شده🥲
برای ماه آینده میتونید استفاده کنید🤝

از فونت خوشگلشم غافل نشیم⚡️

#ایده_بگیریم #ردیاب_عادت

•| @Flight_TM

[ Font ]🖌

••برای نوشتن تیترها یا عنوان صفحه ها از این ویدیو میتونید ایده بگیرید✨

پ.ن:قبل از استفاده از ماژیک ها اول اونارو روی صفحه های دفترتون تست کنید تا مطمئن بشید به پشت صفحه رنگ نمیده✔️

•| @Flight_TM

تکنیک ها و روش های برنامه ریزی زیادی وجود داره که نمیشه گفت کدومش خوبه و کدومش خوب نیست
چون هر کس با یه روشی راحته و بازدهی بهتری داره🤷🏻‍♀

💡اما بهترین کار اینه که سیستم برنامه ریزی مخصوص خودمون رو بسازیم.
اینکارو تو 10 مرحله انجام میدیم✨

مرحله اول:وظایف فعلی رو از وظایف آینده جدا کن

🌱در طول روز از دو تا فهرست استفاده کن:
1_فهرست وظایف فعلی
2_فهرست وظایف آینده

➖وظایف فعلی وظایفی هستن که باید قبل از اتمام روز انجامشون بدی.این فهرست شامل موارد محدودیه و به راحتی تموم میشه🔖

➖وظایف آینده کارهایی هستن که بعدا باید انجام بشن.ما در طول روز با این فهرست کاری نداریم اما در پایان روز سراغش میریم و طبق این لیست کارهای روز بعدمون رو مینویسیم📍

ادامه دارد...🤘🏻

#برنامه_ریزی

•| @Flight_TM

➖مرحله دوم:دلیل انجام هر کار رو مشخص کن.

در کنار هر وظیفه که تو برنامت مینویسی یه چرا قرار بده و دلیل انجامش رو کنارش بنویس🔅
نگه داشتن دلیلا تو ذهن کفایت نمیکنه و دلیلای نوشته شده واقعی تر از دلایل ذهنی هستن🧩

➖مرحله سوم:پروژه ها رو به کارهای کوچیک تجزیه کن.

بعضی از مواردی که تو برنامه هستن در واقع پروژه محسوب میشن و به بیش از یک اقدام نیاز دارن تا به طور کامل انجام بشن🔗
بهترین راه برای این دست کارها تجزیه اونا به بخشای کوچیکتره✅

ادامه دارد...🤘🏻

#برنامه_ریزی

•| @Flight_TM🎗

[ Idea ]🍊

صفحه کاربردی برای دانش آموزا که به کمکش میتونید ساعت درس خوندنتون رو ثبت و بررسی کنید👍🏻

برای دیدن ایده های بیشتر از این صفحه #تحصیلی رو سرچ کنید🍀

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

‍ ‍ {من به تو حق می‌دهم گاهی دلت بخواهد قوی نباشی، گوشه‌ای بنشینی، از زیر بار مشکلات و نداشتن‌ها و رفتن‌ها، شانه خالی کنی و بزنی زیر گریه.
من به تو حق می‌دهم گاهی احساس ضعیف بودن کنی، جا بزنی، توقف کنی، دست بکشی...
من به تو حق می‌دهم گاهی اشتباه کنی، تصمیمات درستی نگیری، برگردی به آدم‌های اشتباه، برگردی به هدف‌های اشتباه، برگردی به مسیرهای اشتباه و از خودت یک بازنده بسازی.
من حق می‌دهم که خسته شوی، سگرمه‌هات را بکشی توی هم و بگویی: گور بابای قوانینِ تعریف شده‌ی آدم‌ها، من دلم می‌خواهد طبق قانون خودم زندگی کنم.
من به تو حق می‌دهم یک روز صبح تصمیم بگیری به جای بلند شدن و دویدن برای هدف‌ها، توی رختخوابت لم بدهی و دنبال سمت خنک بالشَت بگردی.
اما حق نمی‌دهم تسلیم شوی! تو حق داری خسته شوی، توقف کنی، ژست بازنده‌ها را به خودت بگیری و جا بزنی اما حق نداری در جا بزنی! حق نداری تسلیم شوی و خودت را تا همیشه بازنده فرض کنی.
در جسم تو میلیون‌ها سلول هست و در جهان تو آدم‌های زیادی که روی توانمندی و تلاش و پشتکار تو حساب کرده‌اند.
خستگی‌ات که در رفت و ذهن و اراده‌ات که به انسجام رسید، دوباره بلند شو و به جهان ثابت کن که برای قوی بودن و رسیدن، باید گاهی هم ضعیف بود و کنار کشید.
که بدون وقفه اگر بدوی، نفس کم می‌آوری...}

✍🏼 نرگس صرافیان طوفان

#انگیزشی
•| @Flight_TM ⛰

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات سالانه بوجوشون💙📖

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ]🏎

••ویش لیست یا #فهرست_خواسته‌ها از اون صفحه های به شدت کاربردیه اینجوری که شما چیزهای مورد نیازتون یا چیزهایی که خیلی دوست دارید داشته باشید رو توش مینویسید و قیمت حدودی اون هارو هم یادداشت میکنید و با پس انداز کردن پولتون اونهارو خریداری میکنید💓

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 🎯

[ Idea ]🏎

•• یکی دیگه از مزایای ویش لیست یا #فهرست_خواسته‌ها اینه که میتونید این صفحه رو در اختیار دوستان و آشنایانتون قرار بدید تا هم اونها از سردرگمی برای خرید کادو به مناسبت های مختلف در بیان، هم شما کادوی موردعلاقتون رو دریافت کنید😌

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 🎯

[ Idea ]🦚

•• اگه هنوز نمیدونید ویش لیست چیه این پست رو بخونید👇🏼👇🏼👇🏼
[ https://t.me/Flight_TM/136 ]

#فهرست_خواسته‌ها
#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 🦊

[ Idea ]🌿

همینقدر ساده میتونید صفحاتتون رو بکشید در بدترین حالت ممکن نیم ساعت وقتتون رو میگیره🦦

#فهرست_خواسته‌ها
#هدف
#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 🌚

••چیزایی که انجامشون بلافاصله بعد از شروع روزت باعث میشه انرژی و تمرکزت ته بکشن...

1⃣چک کردن گوشی
گم شدن توی اپلیکشنا مثل اینستاگرام ، تلگرام ، واتساپ ، اکسپلور و...

2⃣تماشای برنامه های تلوزیونی و مدیا
گم شدن تو فضاهایی مثل یوتیوب و...

3⃣فکر کردن به استرس های روز گذشته و مشکلات حل نشدنی ذهنت!

4⃣آماده نبودن از شب قبل
نداشتن روتین و برنامه برای شروع روزت...

#توسعه_فردی

•| @Flight_TM 🚵‍♀

تم ماه جذاب و ساده همراه با تقویم🌱
#تم_ماه
#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM 🤍

••ایده نقاشی با آبرنگ و مداد رنگی 😍••

#نقاشی_بکشیم👩🏻‍🎨

•| @Flight_TM🤍

[ music ] 🎼

#موزیک_تایم
•| @Flight_TM 🎶

[ Idea ]✨

••#مودترکر از صفحه های پرطرفدار بولت ژورنال🌱

پست توضیح مود ترکر:
https://t.me/Flight_TM/102

•| @Flight_TM🤍