•• تم سال 1400 ارسالی اعضای کانال 🌳🌿

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🔆👀

دوسش دارین؟

#تم_ماه #ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea | Dutch door ] 🔭

یه در هلندی جذاب و باحال💡

+ با سرچ کردن صفحات میتونین ایده های بیشتری ازش ببینین و کاربردشون رو بدونین!

#تم_ماه #ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Font ] ⛰

اگه با نوشتن سر تیترا مشکل دارین این پست برای شماست✔️

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🍋

یه #هفتگی قشنگ و ساده پسند...
یادتون نره که کمتر به فرعیات و بیشتر به اهداف اصلی بوجو توجه کنین🦭

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Reminder | Wallpaper ] 🏜

No matter what, always put yourself first. It's not selfish. It's necessary.

مهم نیست چی باشه، همیشه خودت رو اولویت اول قرار بده. این کار تو خودخواهی نیست. یه امر ضروریه! ☝️🏻

•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بوجوی فروردینشون 🍃🌞🌻

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🍊

نقاشی هایی که تو صفحه های مختلف هست مخصوصا #تم_ماه ها رو میتونین برای بخش های مختلف بوجو تو اندازه های مختلف استفاده کنید نه صرفا برای صفحه ای که اون ایده رو ازش دیدین.

مثلا همین نقاشی رو میتونین به عنوان تمِ کلی استفاده کنید و تو همه صفحه هاتِ ماه بخشی ازش یا با یک سری تغییر داشته باشین🍃

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🦦

صفحه مراقبت های فردی که به سه بخش بدن، ذهن و روح تقسیم شده😃

برای هر بخش روتینی تعریف کرده تا هر روز بتونه به مراقبت از خودش بپردازه.
شمام میتونین از روتین هایی که نوشته ایده بگیرید🕊

به خودمون اهمیت بدیم🤍

#روتین_بسازیم #ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Font ]

فونت عدد🗽
همین یه عکس کلی کمک کنندست برای عددهای دفتر.

•| @Flight_TM

◼️اگه ۵ ساعت در روز بخوابیم مشکلی ایجاد میشه؟

➖باید بگم متاسفم ولی بله!

❗️اگه ساعت خواب ما ۷تا۸ ساعت نباشه رو ما اثر منفی میذاره مخصوصا در بلند مدت...❗️

📣تحقیقاتی که سال ۲۰۱۸ روی ۱۰.۰۰۰ نفر انجام شده نشون میده که با خواب ناکافی توانایی ها و مهارت های مختلف ما قابلیت و ظرفیت همیشگی رو نخواهند داشت مثل مهارت کلامی، مهارت استدلال و توانایی فکر کردن. 🐿

«ما به خواب کافیِ ۷تا۸ ساعت نیاز داریم تا بتونیم بهترینمون رو در ارتباطات، برنامه ریزی و تصمیم گیری داشته باشیم!»

⭕️بعد دونستن این موضوع حالا انتخاب با شماست که چه مقدار زمانی برای خوابتون در نظر بگیرید😀

•| @Flight_TM

[ Video ]

◾️چرا تلاش میکنیم نتیجه نمیگیریم؟🤔✨

〰 برای دیدن ویدیوهای بیشتر #انگیزشی رو سرچ کنید 〰

•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحه ی بولت ژورنالشون 🌺🌸

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ]📙

یه ایده از این *پست ریپلای شده* برای یادداشت کردن کارهایی که میخواید هنگام تعطیلات در زمینه های مختلف انجام بدید ....🔥🏺

#لیست_کارها
#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM

[ Idea ]

•• #ردیاب_خواب و #مودترکر از صفحه های پرطرفدار بولت ژورنال🍅

پست توضیح ردیاب خواب:
https://t.me/Flight_TM/143

پست توضیح مود ترکر:
https://t.me/Flight_TM/102

•| @Flight_TM

🌳☘ برای خودتون وقت بزارید :

▪️نوشیدن یک لیوان قهوه یا نوشیدنی موردعلاقتون

▪️دیدن فیلم و سریال اخر هفته

▪️مطالعه ی کتاب های آموزنده و تفننی

▪️رسیدگی به سلامت پوست و مو

▪️نوشتن علایقتون در زمینه های مختلف مثل ورزش ، هنر ، سینما و ...

▪️قدم زدن و آهنگ گوش کردن

▪️امتحان کردن طعم های مختلف بستنی

▪️مسافرت رفتن و طبیعت گردی

▪️طراحی کردن و ساز زدن

#شادزندگی‌کن

•| @Flight_TM

{ یه مودترکر با تم متفاوت ببینیم }🍇

•• از خوبیای این صفحه میشه به ثبت وضعیت روحی اشاره کرد تا اخر هرماه این نمودار رو مورد بررسی قرار بدید و دلایل وضعیت روحی بدتون رو پیدا و برطرفش کنید 📆

#مودترکر , #بولت_ژورنال

•| @Flight_TM