🟡چجوری میتونیم حرفه و هدفی که دوست داریم رو پیدا کنیم؟

زمان هایی تو زندگی ما هستن که احساس زنده بودن میکنیم. 🍃

مواقعی که “مخازن انرژی درون ما‌” رو فعال میکنن و باعث اشتیاق در ما میشن.🌝

⭕️از کارهایی که همیشه گفته میشه «تجربه کردنِ» زمینه های مختلفه...

📣تو این بین کاری که میشه کرد اینه که:

لحظه هایی از روز که این احساس زنده بودن رو داریم یادداشت کنیم.🦙

به این ها فکر کنیم که درحال انجام چه کاری بودیم، با چه آدمایی بودیم، چه چیزایی رو در مورد اون کار دوست داریم و چجوری میتونیم اجزای مختلف اون رو در وجه های دیگه زندگیمون بازتاب بدیم.🌇

———————————————
با این کار میتونیم به شناخت بیشتری از خودمون برسیم و همین طور به این درک از خودمون که چه جور کارها و‌شغل هایی رو دوست داریم و مایل به ادامه دادنشون هستیم برسیم!👊🏻

#هدف

•| @Flight_TM

[ Dutch door | Idea ] 🪄

این داچ دُر (درِ هلندی) چطوره؟

*تقویم رو گذاشته صفحه بعد و تو صفحه اول فقط نقاشی داریم..

➖اگه دنبال ایده های بیشتری میگردین، #ایده_بگیریم رو سرچ کنید🍻

♦️ #تم_ماه

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🌋

کل سال در دو صفحه.

🟠این صفحه شمارو از تقویم بی نیاز میکنه و میتونین تمام روز هارو یک جا داشته باشین که با دست خودتون کشیدین...🪴

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Painting ] 👻

مجموعه ای‌ از جذاب ها😻

#نقاشی_بکشیم رو سرچ کنید تا نقاشی های بیشتری رو برای ایده گرفتن ببینید.

•| @Flight_TM

📌رفقا بعد از این ارسالی هاتون رو فقط از طریق بات ناشناس برامون بفرستید لطفا تو گروه ارسال نکنید

ممنون از همکاریتون🤝

•| @Flight_TM

[ Reminder | Wallpaper ] 🐕

Look at your daily habits and ask yourself if they are causing to evolve or revolve. Are you moving forward, or just moving in circles?!
_______________________________

یه نگاه به عادت‌های روزانه‌ت بنداز و از خودت بپرس که آیا این عادت‌ها باعث رشدت می‌شن یا فقط دور باطل ان؟ داری ترقی می‌کنی یا فقط روی دور باطل افتادی؟!

•| @Flight_TM

•• تم ماه و صفحه ی هدف ارسالی اعضای کانال 🧡🪄

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🌱

🔴چجوری هر هفت روز هفته رو در یک صفحه جا بدیم؟
-اینجوری.
تو این صفحه کارهایی که در هر روز باید انجام بشه رو مینویسیم.🎷

#هفتگی رو برای ایده های بیشتر رو سرچ کنید.
#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🦫

برای صفحه #ردیاب_عادت یا هبیت ترکر بهتره که وقتی برای اولین بار میخوایم روزانه چند عادت رو انجام بدیم، یهو کلی عادت مختلف رو باهم شروع نکنیم چون نتیجه عکس میده.🤖

◼️❌پیشنهاد میکنم مثلا عادت آب کافی نوشیدن رو به مدت ۱۵ روز به عنوان #چالش انجام بدین و بعد به ردیاب عادتتون بیارین.همین طور برای بقیه ی عادت ها یا ترک عادت ها مثل ساعت استفاده مشخصی از گوشی، مراقبت های فردی، مدیتیشن و...

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Reminder ] 🌞

از صفحات مفید صفحات #انگیزشی هست که هم با نقاشی های متفاوت میتونه ترکیب شه هم به تنهایی باشه👻

•| @Flight_TM

[ Music ] 🌞
#موزیک_تایم

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🌾

#هفتگی با #نقاشی_بکشیم های قشنگ.🌻

*خیلی بهتر میشه اگه وقت کمتری براش صرف کنید و از هر کدوم از نقاشی ها برای صفحات مختلف استفاده کنید نه فقط در یک صفحه..

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🌚

#چالش یا #ردیاب_آب که اینجا حدودا ۱۴روزه تعریف شده.

بهترین کار اینه که برای عادت ها تمرکزمون رو روی ده موضوع نذاریم بلکه قدم به قدم یکی یکی پیش بریم تا پایدار بمونن🌱

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

🔥چیزی که نکشتمون مارو قوی تر میکنه !....

《 بیاید صبحمون رو با یه ویدیوی انگیزشی شروع کنیم 》

#انگیزشی

•| @Flight_TM

•• تم سال 1400 ارسالی اعضای کانال 🐄🍋

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

🟠 راهکار های مقابله با صرف زمان زیاد در شبکه های اجتماعی و تلفن های هوشمند !... 🍁🍂

🔸تعیین کردن هدف
هدفتون از تو گوشی رفتن و چک کردن فضاهای مجازی رو پیدا کنید و اون رو تو یه تیکه کاغذ بنویسید جایی جلوی دیدتون بزنید تا بدونید برای چی دارید وقت صرف میکنید و الکی تو گوشی نچرخید !...

🔸تعیین سرگرمی و فعالیت
اگه بیشتر اوقات فراغتتون رو با فعالیت های سرگرم کننده پر کنید که ارزش وقت گذاشتن رو داشته باشن کمتر به سراغ گوشی میاید و درگیر فضای مجازی میشید

🔸منطقه تکنولوژی ممنوع
شما میتونید برخی مناطق رو برای خودتون مشخص کنید که استفاده ی گوشی دراون مکان ها ممنوع هست مثل تخت خواب ، مکان های عمومی و ....

🔸دور کردن تلفن همراه
تا جایی که میتونید تلفن همراه رو از خودتون دور کنید و اون رو در دوردست ترین نقطه ی خونه یا محل زندگیتون قرار بدید تا کمار به سراغش برید

•| @Flight_TM

[ Idea ]

اگه هنوز تم سال ۱۴۰۰ رو نکشیدید زودتر دست به کارشید 🐈‍⬛️

#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM

[ Idea ]

•• ایده برای فیلم بازا و طرفداران انیمیشن 🔥🍂
هرکدوم رو که دیدید تو مربع جلوش علامت میزنید و تا اخرسال تمام فیلم هایی که تماشا کردید رو یادداشت میکنید و اگه کسی ازتون راجب فیلمایی که دیدید پرسید ، سردرگم نمیشید و با نگاه به این صفحه همش یادتون میاد 🎋🌈

#صفحه_فیلم_کتاب
#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM

[ music ]🎼

•• پیشنهادی 🌌 💤

#موزیک_تایم

•| @Flight_TM

🔶 لیست عادت هایی که میتونید تو سال جدید به بولت ژورنالتون اضافه کنید و سبک زندیگتون رو سالم تر کنید

🔅شکرگزاری

🔅ورزش کردن

🔅کتاب خوندن

🔅مدیتیشن

🔅به میزان کافی آب خوردن

🔅درس خوندن

🔅کمتر بهانه آوردن

🔅کمتر ایراد گرفتن

🔅کمتر غر زدن

🔅آب دادن به گیاهان

🔅رسیدگی به بدن

🔅هرشب خوندن چند لغت زبان

🔅صبح زود بیدار شدن

🔅مصرف کمتر گوشت و کربوهیدرات

🔅کاهش مصرف غذا در هر وعده

🔅استفاده ی کمتر از گوشی

🔅افزایش مصرف میوه و سبزیجات

#ردیاب_عادت
#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM

[ Idea ]

یه مودترکر جذاب برای کل سال جدید برای کسایی که وقت ندارن هرماه یه صفحه ی جدا برای مودترکر اضافه کنن میتونه خیلی کاربردی باشه 📸🍇

#مودترکر
#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM