[ Font ]🖍

از این کلیپ میتونید برای نوشتن تیترا ایده بگیرید👌🏻
با همین چیزای ساده هم میشه یه بولت ژورنال شیک داشت✔️

•| @Flight_TM🌻

اگه استرس داری...🍃

•| @Flight_TM

صفحه کاربردی برای علاقه‌مندان به پادکست✨

توضیحات کامل این صفحه رو تو #پارت65 میتونید بخونید✔️

#پادکست , #ایده_بگیریم

•| @Flight_TM🪴

[ part 1 ]

🟡ارزیابی سالی که گذشت یکی از مهم ترین کارها قبل شروع سال جدیده

بدون ارزیابی سبک زندگی،تلاش ها و دستاوردامون در طی سال، هدف گذاری و برنامه ریزی برای سال جدید بی فایدس❗️

-------------------------------------

📌پس با هم یه روش ارزیابی رو بررسی کنیم:

1_ تو مرحله اول برای اینکه بازبینی دقیقی داشته باشیم اقداماتمون رو در چند بخش بررسی میکنیم👇🏻
شغل و کسب و کار _سلامتی و ورزش_امور مالی و اقتصادی_خانواده_ارتباطات_خانه و محیط زندگی_تفریحات_رشد و پیشرفت شخصی📔

2_ در قدم بعدی این عناوین رو تو یه برگه مینویسیم و دو مورد از نتایج خوبی که در رابطه با هر کدومشون داشتیم رو یادداشت میکنیم که اینکار باعث افزایش اعتماد به نفسمون میشه🍀

3_ بعد از نوشتن موفقیت ها سراغ شکست ها و نتایج بد میریم
این مرحله کمک میکنه که بفهمیم چه بخشایی از زندگیمون نیاز به تقویت و بهبود داره👍🏻

•| @Flight_TM

[ part 2 ]

4_ به اندازه یک سال تجربه کسب کردیم و از زندگی درس گرفتیم✨
پس تو این مرحله توی هر بخش چیزی که یاد گرفتیم یا تجربه هامونو مینویسیم✅

5_ حالا بعد از اینکه موفقیت ها، شکست ها و تجاربمون رو در هر هشت بخش نوشتیم، وقتشه که یکی از این بخش ها رو به عنوان تم اصلی برای سال جدید انتخاب کنیم🔍

مثلا ممکنه به این نتیجه برسیم که امسال وقت کمی برای درسامون گذاشتیم و برای سال اینده تمرکز اصلیمون رو روی درس خوندن میذاریم، پس سال بعد برای ما سال رشد و پیشرفت شخصی میشه📕

•| @Flight_TM

طراحی ساده برای صفحه هفتگی که وقت زیادی ازتون نمیگیره📍

با سرچ #هفتگی میتونید ایده های بیشتری از این صفحه ببینید🔎

•| @Flight_TM

ایده ساده و جذاب بهاری برای صفحه #کلید🗝🌱

برای خوندن توضیحات این صفحه #پارت3 رو سرچ کنید👍🏻


•| @Flight_TM

[ Challenge ]

روز 13🪴

پیشنهاد امروز:

●اگه در طول روز خسته و کلافه شدید مدیتیشن میتونه آرامش رو بهتون برگردونه✨

•| @Flight_TM

اگر شکست بخورید ممکن است ناامید شوید...
اما اگر تلاش نکنید قطعا شکست میخورید⚡️
🖋بورلی سیلز

#نقل_قول

•| @Flight_TM🫐

•• تم سال جدید ارسالی اعضای کانال !... 🌻🌾

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

ساده اما زیبا مخصوص بهار😁

شما تم ماه فروردین رو آماده کردید یا به نظرتون زوده؟🧐

#ایده_بگیریم , #تم_ماه

•| @Flight_TM🐞

[ banner ]🌱

از این بنرا علاوه بر بوجو میتونید تو جزوه ها هم استفاده کنید🔖

•| @Flight_TM

صفحه اهداف ماهانه و تولد ها برای ماه جدید🎈

پ.ن:صفحه تولدها رو به صورت سالانه هم میتونید طراحی کنید✔️

#هدف , #تولد

•| @Flight_TM💭

یکی از صفحه های مفید بولت ژورنال همین صفحس که یاداوری میکنه از سلامتیمون غافل نشیم🔖

اطلاعات و توضیحات این صفحه رو با سرچ #پارت31 و همچنین لینک زیر میتونید بخونید
[ https://t.me/c/1200026615/19841]

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM🔫

اگه روز خوبی نداشتی و نمیدونی الان چی میتونه خوشحالت کنه احتمالا این عکس میتونه کمکت کنه🙂✨

#شادزندگی‌کن

•| @Flight_TM❤️

ردیاب حالت یا همون مودترکر برای فصل جدید👌🏻
آخر ماه و بعد اینکه کامل رنگ بشه خیلی خوشگل میشه😃

#ایده_بگیریم , #مودترکر

•| @Flight_TM🪴

یه روتین پیشنهادی عالی برای قبل خواب✨

تو #روتین_بسازیم چیزای جالبی پیدا میکنید🧩

•| @Flight_TM

••چرا روتین شب داشته باشیم؟!

1_روز بعد مرتب تر و با برنامه پیش میریم📝

2_یادآوری میشه که یه روز دیگه و به فرصت جدید برای رسیدن به هدفامون داریم📎

3_روز بعد آماده و پر انرژی هستیم

4_مشغله ذهنیمون کم میشه✨

#روتین_بسازیم

•| @Flight_TM🌱

[ Challenge ]

روز 14🎶

پیشنهاد امروز:

●گوش دادن به موزیک های شاد برای بالا بردن انرژی تو تایم های استراحت💃🏼

•| @Flight_TM

•• تم سال جدید ارسالی اعضای کانال !... 🌕🌟

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

{کتابا و فیلما و کلاسای انگیزشی بد نیستن،
ولی فقط یه راه فرارن از واقعیت!
دنیای واقعی اینه! پر از اتفاقات و یه بار واسه همیشه به جای فرار وایسیم و زل بزنیم بهش و بجنگیم!
مجتبی شکوری میگه دنیا جای خوبی نیست...ولی ارزش جنگیدن داره...پس یه جنگجو باش!}

#تلنگر
•| @Flight_TM 🤾🏻‍♀