[ Challenge ]

روز 9🏋‍♀

پیشنهاد امروز:

● ورزش کردن حتی به مدت کم
ورزش باعث میشه نشاط و انرژی خودتون رو به دست بیارید و احساس رضایت کنید

•| @Flight_TM

•• تم ماه فروردین برای سال جدید ارسالی اعضای کانال🌿🌍

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Reminder | Wallpaper ] 🥂
------------------------

🏴Only one more step
One step closer to the place you think you can't reach
Please.

‏فقط یه قدم بیشتر
یه قدم جلوتر از جایی که فکر می‌کنی نمی‌تونی
لطفاً.☀️

•| @Flight_TM

[ Painting ]

بهار و نقاشیاش🥲

#نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

[ Painting ] 🍉

تیموتی شالامی🥲

——◼️برای دیدن ایده های صفحه های مختلف بولت ژورنال به لیست هشتگ ها که پین شده برید و هشتگ موردنظرتونو سرچ کنید.

#نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

[ Painting ]

یدونه نقاشی ساده، کلی حال و هوای دفترتون رو عوض میکنه😃

«زیاده روی نکنید!🙄»

#نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

[ Painting ] ☕️

تو سایر بزرگ میشه به عنوان #تم_ماه استفاده کرد و تو سایز کوچیکتر برای فضاهای خالی دفتر.

#نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

[ Idea ] 👀🌻

برای استفاده از ایده های شروع سال جدید نیاز نیست حتما عین ۱۴۰۰ رو پیدا کنید و کپی پیست... ایده رو بگیرید عدد رو عوض کنید🦦

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Dutch door | Idea ] 🎮

ایده از صفحات “در هلندی” که خیلی پرکاربرده.

برای صفحه #هفتگی که ما بارها بهش مراجعه میکنیم خوبه که اینجوری درستش کنیم تا راحت تر به هفته ها دسترسی داشته باشیم.

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Challenge ]

روز 10 🍶

پیشنهاد امروز:

●سعی کنید آب کافی مصرف کنید تا حس خواب آلودگی رو ازتون بگیره و سر حال نگهتون داره.

•| @Flight_TM

[ Reminder | Wallpaper ] 🗿

Do something today that in future you thank yourself for!

امروز كارى کن، كه بخاطرش در آينده از خودت تشكر كنى!⭐️

•| @Flight_TM

[ Font ] 🍿

فونت قشنگ گربه ای🪄

•| @Flight_TM

#باکتاب 🍃

دانشِ شادی - ۳۶۵روز فرزانگی

نویسنده:ددی جانکی

🟠خلاصه:

«کیفیت افکار ما (مثبت یا منفی بودنشان کیفیت احساسات ما را
شکل می دهد، احساسات بر نگرش ما تاثیر می گذارند، بر اساس
نگرش هایمان، عملها و عکس العمل ها خلق می شوند، تکرار عملها
منجر می شود به شکل گیری عادات، عادات ما شخصیت کلی ما را
امی سازند و ما بر اساس شخصیت کلیمان کارهایی انجام می دهیم که
بازخورد همان کارها به شکل کار ماهای مثبت یا منفی به ما
بازمی گردد و ما این کار ماها را سرنوشت مینامیم.

پس این چنین است
که کیفیت افکار کیفیت سرنوشت آدمی را تعیین می کند.»

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🦕

🟡صفحه #کلید چطوره؟
______________

#ایده_بگیریم 🕊

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🌲

برای اینکه یه دید کلی از سال داشته باشیم این ایده خیلی قشنگه.

◾️هم میشه یادآوری های مهم هر ماه(مثل تولد ها، ...) رو بنویسیم.

◾️هم میشه هدف های هر ماه(اونایی که از الان مشخصه و ثابته) رو داشته باشیم.

💬شما بگین دیگه میشه چیکار کرد؟

#ایده_بگیریم 🌛

•| @Flight_TM

[ Challenge ]

روز 11 🪵🍂

پیشنهاد امروز:

● تاحالا به نفس کشیدنتون دقت کردید؟
امروز سعی کنید بیشتر به نوع نفس کشیدنتون توجه کنید و هرچند ساعت یک بار نفس عمیق بکشید و درواقع درست تنفس کنید

•| @Flight_TM

[ Video ]

•• استعداد یا تلاش....؟ 🌞🌻

《برای دیدن ویدیوهای بیشتر #انگیزشی رو سرچ کنید ♡ 》

•| @Flight_TM

[ Idea ]

➖ صفحه ی کتابخوانی برای یادداشت کردن اسم کتاب هایی که تا به حال خوندید ➖📚📖

#صفحه_فیلم_کتاب

•| @Flight_TM

[ Idea ]

🌻🍋 ایده برای صفحه ی کلید با طراحی ساده

کسانی که کاربرد این صفحرو نمیدونن به لینک پست زیر مراجعه کنن
link ➡️ [ https://t.me/Flight_TM/76 ]

#کلید , #بولت_ژورنال

•| @Flight_TM

[ Idea ]

● سال ۱۴۰۰ اولین صفحه ی بوجو رو میتونه پوشش بده 🌿🪴

#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM