[ Challenge ]

روز 8🦥

پیشنهاد امروز:

● داشتن خواب کافی برای بازدهی بیشتر...استراحت کردن بینابین برنامه های روزانتون میتونه تو بازدهی بهتر بهتون خیلی کمک کنه پس فراموشش نکنید🌚😴

•| @Flight_TM

•• تم ماه فروردین برای سال جدید ارسالی اعضای کانال🪴🌵

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ] 💡

••خوبی #مودترکر اینه که آخر ماه می تونید بفهمید در چه وضعیتی هستین. مثلا اگه تعداد روزهایی که عصبانی هستید زیاده، یه فکر اساسی براش بکنید. یا می‌فهمید مثلا هر بار که به محل مشخصی رفتید اون روز و روز بعدش احساس افسردگی کردید. در کل پیگیری احساسات خیلی به شناخت حال خودتون کمک می‌کنه🚌

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM ♟

[ Idea ] 🌼

•• #تم_ماه ساده و جذاب برای برای ماه فروردین 📸

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 🌻

[ music ] 🎼

#موزیک_تایم
•| @Flight_TM 🎶

[ Idea ]🫐

••یه #مودترکر جذاب و متفاوت و البته سالانه...🕊🌲

➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖

رفقایی که تازه به جمعمون پیوستن میتونن با زدن روی لینک زیر به پست معرفی مودترکر برن و بیشتر با این صفحه اشناشن
🟠 link 🔜 [ https://t.me/Flight_TM/102 ]

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM

{همون لحظه که به خودت شک میکنی
همه دارن راجع به قابلیت تو حرف میزنن}

#انگیزشی
•| @Flight_TM 🤾🏼‍♀

[ Challenge ]

روز 9🏋‍♀

پیشنهاد امروز:

● ورزش کردن حتی به مدت کم
ورزش باعث میشه نشاط و انرژی خودتون رو به دست بیارید و احساس رضایت کنید

•| @Flight_TM

•• تم ماه فروردین برای سال جدید ارسالی اعضای کانال🌿🌍

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Reminder | Wallpaper ] 🥂
------------------------

🏴Only one more step
One step closer to the place you think you can't reach
Please.

‏فقط یه قدم بیشتر
یه قدم جلوتر از جایی که فکر می‌کنی نمی‌تونی
لطفاً.☀️

•| @Flight_TM

[ Painting ]

بهار و نقاشیاش🥲

#نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

[ Painting ] 🍉

تیموتی شالامی🥲

——◼️برای دیدن ایده های صفحه های مختلف بولت ژورنال به لیست هشتگ ها که پین شده برید و هشتگ موردنظرتونو سرچ کنید.

#نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

[ Painting ]

یدونه نقاشی ساده، کلی حال و هوای دفترتون رو عوض میکنه😃

«زیاده روی نکنید!🙄»

#نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

[ Painting ] ☕️

تو سایر بزرگ میشه به عنوان #تم_ماه استفاده کرد و تو سایز کوچیکتر برای فضاهای خالی دفتر.

#نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

[ Idea ] 👀🌻

برای استفاده از ایده های شروع سال جدید نیاز نیست حتما عین ۱۴۰۰ رو پیدا کنید و کپی پیست... ایده رو بگیرید عدد رو عوض کنید🦦

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Dutch door | Idea ] 🎮

ایده از صفحات “در هلندی” که خیلی پرکاربرده.

برای صفحه #هفتگی که ما بارها بهش مراجعه میکنیم خوبه که اینجوری درستش کنیم تا راحت تر به هفته ها دسترسی داشته باشیم.

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Challenge ]

روز 10 🍶

پیشنهاد امروز:

●سعی کنید آب کافی مصرف کنید تا حس خواب آلودگی رو ازتون بگیره و سر حال نگهتون داره.

•| @Flight_TM

[ Reminder | Wallpaper ] 🗿

Do something today that in future you thank yourself for!

امروز كارى کن، كه بخاطرش در آينده از خودت تشكر كنى!⭐️

•| @Flight_TM

[ Font ] 🍿

فونت قشنگ گربه ای🪄

•| @Flight_TM

#باکتاب 🍃

دانشِ شادی - ۳۶۵روز فرزانگی

نویسنده:ددی جانکی

🟠خلاصه:

«کیفیت افکار ما (مثبت یا منفی بودنشان کیفیت احساسات ما را
شکل می دهد، احساسات بر نگرش ما تاثیر می گذارند، بر اساس
نگرش هایمان، عملها و عکس العمل ها خلق می شوند، تکرار عملها
منجر می شود به شکل گیری عادات، عادات ما شخصیت کلی ما را
امی سازند و ما بر اساس شخصیت کلیمان کارهایی انجام می دهیم که
بازخورد همان کارها به شکل کار ماهای مثبت یا منفی به ما
بازمی گردد و ما این کار ماها را سرنوشت مینامیم.

پس این چنین است
که کیفیت افکار کیفیت سرنوشت آدمی را تعیین می کند.»

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🦕

🟡صفحه #کلید چطوره؟
______________

#ایده_بگیریم 🕊

•| @Flight_TM