{همیشه باید بجنگی واسه چیزایی که ارزش جنگیدن دارن‌...پس دستکشای مبارزتو بپوش}

#انگیزشی
•| @Flight_TM 🥊

[ Challenge ]

روز 7🔥

پیشنهاد امروز:

● برای داشتن بازدهی بیشتر غذای سالم بخورید و از کربوهیدرات و چربی های اضافه دوری کنید 🥘🍕

•| @Flight_TM

•• شروع سال جدید با بولت ژورنال ارسالی اعضای کانال 🌊 🫐

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

من باور دارم که معجزه ها
در فراسوی باورهای من،
آماده‌اند برای رخ دادن.
پس دل می‌سپارم
به شادی های در راه مانده
و روزهای خوب تر ..

✍🏻 نرگس‌ صرافیان‌ طوفان
#انگیزشی
#تلنگر

•| @Flight_TM🤍

#نقاشی_بکشیم👩🏻‍🎨

•| @Flight_TM🤍

[ music ] 🎼

#موزیک_تایم
•| @Flight_TM 🎶

[ Idea ] 🦋

••تو صفحه ی هفتگی تمام کارهایی که تو یک روزه عادی انجام میدین رو یادداشت میکنید، حتی میتونید #پلی_لیست کوچیک و جموجور هم کنار صفحه هفتگی تون داشته باشید🌸

این صفحه کل هفتتون رو پوشش میده و یه نمای کلی از کارهایی که میخواید طی هفته انجام بدید داشته باشید رو بهتون نشون میده✨


#بولت_ژورنال
#هفتگی
•| @Flight_TM 🤍

تم ماه همراه تقویم🖇📆
#تم_ماه
#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM 🤍

چقدر باسلیقه🤩👌

▪︎ از بولت ژورنالتون برامون فیلم/عکس بگیرید و تو بات ناشناس ارسال کنید🤞🏻😍

#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM 🤍

فرستاده شده ام تا بجنگم؛
برای هرچیزی که ارزش اش را داشته باشد:
حقیقت، زیبایی، محبت، آرامش و عشق.
برای رژه رفتن میان عشق و رنج، با قلبی گشوده و چشم‌هایی بینا،
برای ایستادن درون خرابی ها،
و باور اینکه
قدرت من، نور من، حقیقت من
و عشق من،
قوی تر از تاریکی ست.

✍🏻گلنن دویل‌ ملتن
#انگیزشی
•| @Flight_TM 🤍

[ Challenge ]

روز 8🦥

پیشنهاد امروز:

● داشتن خواب کافی برای بازدهی بیشتر...استراحت کردن بینابین برنامه های روزانتون میتونه تو بازدهی بهتر بهتون خیلی کمک کنه پس فراموشش نکنید🌚😴

•| @Flight_TM

•• تم ماه فروردین برای سال جدید ارسالی اعضای کانال🪴🌵

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ] 💡

••خوبی #مودترکر اینه که آخر ماه می تونید بفهمید در چه وضعیتی هستین. مثلا اگه تعداد روزهایی که عصبانی هستید زیاده، یه فکر اساسی براش بکنید. یا می‌فهمید مثلا هر بار که به محل مشخصی رفتید اون روز و روز بعدش احساس افسردگی کردید. در کل پیگیری احساسات خیلی به شناخت حال خودتون کمک می‌کنه🚌

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM ♟

[ Idea ] 🌼

•• #تم_ماه ساده و جذاب برای برای ماه فروردین 📸

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 🌻

[ music ] 🎼

#موزیک_تایم
•| @Flight_TM 🎶

[ Idea ]🫐

••یه #مودترکر جذاب و متفاوت و البته سالانه...🕊🌲

➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖

رفقایی که تازه به جمعمون پیوستن میتونن با زدن روی لینک زیر به پست معرفی مودترکر برن و بیشتر با این صفحه اشناشن
🟠 link 🔜 [ https://t.me/Flight_TM/102 ]

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM

{همون لحظه که به خودت شک میکنی
همه دارن راجع به قابلیت تو حرف میزنن}

#انگیزشی
•| @Flight_TM 🤾🏼‍♀

[ Challenge ]

روز 9🏋‍♀

پیشنهاد امروز:

● ورزش کردن حتی به مدت کم
ورزش باعث میشه نشاط و انرژی خودتون رو به دست بیارید و احساس رضایت کنید

•| @Flight_TM

•• تم ماه فروردین برای سال جدید ارسالی اعضای کانال🌿🌍

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Reminder | Wallpaper ] 🥂
------------------------

🏴Only one more step
One step closer to the place you think you can't reach
Please.

‏فقط یه قدم بیشتر
یه قدم جلوتر از جایی که فکر می‌کنی نمی‌تونی
لطفاً.☀️

•| @Flight_TM