[ Challenge ]

روز 6🍊

پیشنهاد امروز:

●یادداشت کردن هدف و یادآوری مداومش...تا وقتی که خواستید جا بزنید و بیخیال برنامتون بشید یه نکته رو بهتون یادآوری کنه :{ آینده ای که همیشه تو ذهنت تصورش میکردی، بدون برنامه های امروزت همیشه یه رویا باقی میمونه... }🔖🎯

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🖥

•• یکی از بزرگترین فواید این صفحه وقتیه که یکی از شما میخواد که بهش فیلم یا سریال یا حتی کتابی معرفی کنید و شاید شما هم از اون دسته از افراد باشید که خوره فیلم و سریال یا کتاب هستن و خب لیست فیلم و سریال و کتاب هایی که از نظرتون خیلی جذاب بودن رو فراموش کنید...🎬🍾

🔖تو این صفحه علاوه بر اسم فیلم ها ، سریال ها و کتاب ها میتونید امتیاز و نظر شخصی خودتون رو نسبت به اون فیلم بنویسید🎞

#صفحه_فیلم_کتاب
#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 📺

[ Idea ] 🖥

🎞چندتا از فیلم های سال 2020 که IMDB بالای 7 داشتن:

🔸Nomadland (درام)
🔹romising Young Woman (درام)
🔸Tenet (علمی تخیلی)
🔹Soul (ماجراجویی)
🔸Dara of Jasenovac (درام)
🔹Minari (درام)
🔸The Trial of the Chicago 7 (تاریخی)
🔹The Croods: A New Age (کمدی)
🔸Palm Springs (کمدی)
🔹One Night in Miami (درام)

#صفحه_فیلم_کتاب
#معرفی_فیلم_سریال

•| @Flight_TM 📺

#نقاشی_بکشیم
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM 🎄

[ Idea ] 🖥

🎞لیست چندتا سریال که IMDB بالای 8 داشتن:

🔸The Boys (ابرقهرمانی)
🔹Money Heist (جنایی)
🔸Dark (علمی تخیلی)
🔹Ozark (جنایی)
🔸The Mandalorian (اکشن ماجراجویی)
🔹The Queen's Gambit (درام)
🔸The Umbrella Academy (ابرقهرمانی)
🔹Westworld (علمی تخیلی)
🔸The Witcher (درام فانتزی)
🔹The Crown (درام)

#صفحه_فیلم_کتاب
#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 📺

[ Idea ] 🖥

🎞چندتا از پرفروش ترین کتاب ها:

🔸ارباب حلقه ها (فانتزی)
🔹هری پاتر (فانتزی)
🔸و سپس هیچکس نبود (معمایی)
🔹شازده کوچولو (کلاسیک)
🔸نارنیا (فانتزی)
🔹بیندیشید و ثروتمند شوید (زندگی نامه)
🔸بن هور (کلاسیک)
🔹۱۹۸۴ (کلاسیک)
🔸شدن (زندگی نامه)
🔹جزء از کل (فلسفی)

#صفحه_فیلم_کتاب
#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 📺

{همیشه باید بجنگی واسه چیزایی که ارزش جنگیدن دارن‌...پس دستکشای مبارزتو بپوش}

#انگیزشی
•| @Flight_TM 🥊

[ Challenge ]

روز 7🔥

پیشنهاد امروز:

● برای داشتن بازدهی بیشتر غذای سالم بخورید و از کربوهیدرات و چربی های اضافه دوری کنید 🥘🍕

•| @Flight_TM

•• شروع سال جدید با بولت ژورنال ارسالی اعضای کانال 🌊 🫐

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

من باور دارم که معجزه ها
در فراسوی باورهای من،
آماده‌اند برای رخ دادن.
پس دل می‌سپارم
به شادی های در راه مانده
و روزهای خوب تر ..

✍🏻 نرگس‌ صرافیان‌ طوفان
#انگیزشی
#تلنگر

•| @Flight_TM🤍

#نقاشی_بکشیم👩🏻‍🎨

•| @Flight_TM🤍

[ music ] 🎼

#موزیک_تایم
•| @Flight_TM 🎶

[ Idea ] 🦋

••تو صفحه ی هفتگی تمام کارهایی که تو یک روزه عادی انجام میدین رو یادداشت میکنید، حتی میتونید #پلی_لیست کوچیک و جموجور هم کنار صفحه هفتگی تون داشته باشید🌸

این صفحه کل هفتتون رو پوشش میده و یه نمای کلی از کارهایی که میخواید طی هفته انجام بدید داشته باشید رو بهتون نشون میده✨


#بولت_ژورنال
#هفتگی
•| @Flight_TM 🤍

تم ماه همراه تقویم🖇📆
#تم_ماه
#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM 🤍

چقدر باسلیقه🤩👌

▪︎ از بولت ژورنالتون برامون فیلم/عکس بگیرید و تو بات ناشناس ارسال کنید🤞🏻😍

#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM 🤍

فرستاده شده ام تا بجنگم؛
برای هرچیزی که ارزش اش را داشته باشد:
حقیقت، زیبایی، محبت، آرامش و عشق.
برای رژه رفتن میان عشق و رنج، با قلبی گشوده و چشم‌هایی بینا،
برای ایستادن درون خرابی ها،
و باور اینکه
قدرت من، نور من، حقیقت من
و عشق من،
قوی تر از تاریکی ست.

✍🏻گلنن دویل‌ ملتن
#انگیزشی
•| @Flight_TM 🤍

[ Challenge ]

روز 8🦥

پیشنهاد امروز:

● داشتن خواب کافی برای بازدهی بیشتر...استراحت کردن بینابین برنامه های روزانتون میتونه تو بازدهی بهتر بهتون خیلی کمک کنه پس فراموشش نکنید🌚😴

•| @Flight_TM

•• تم ماه فروردین برای سال جدید ارسالی اعضای کانال🪴🌵

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ] 💡

••خوبی #مودترکر اینه که آخر ماه می تونید بفهمید در چه وضعیتی هستین. مثلا اگه تعداد روزهایی که عصبانی هستید زیاده، یه فکر اساسی براش بکنید. یا می‌فهمید مثلا هر بار که به محل مشخصی رفتید اون روز و روز بعدش احساس افسردگی کردید. در کل پیگیری احساسات خیلی به شناخت حال خودتون کمک می‌کنه🚌

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM ♟

[ Idea ] 🌼

•• #تم_ماه ساده و جذاب برای برای ماه فروردین 📸

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 🌻