برای استفاده از این ایده منتظر شروع بهار نباشید و از همین الان دفترتون رو بهاری کنید☘

#ایده_بگیریم , #هفتگی

•| @Flight_TM🫐

#پارت69

این صفحه یکی از مفید ترین ها برای این ماه به حساب میاد🌱
فقط لازمه هر روز این سوالو از خودمون بپرسیم:امروز چه کاری انجام بدم تا خوشحال تر باشم؟

به چیزای بزرگ فکر نکنید و توقعاتتون رو پایین بیارید گاهی با یه فنجون قهوه هم میشه خوشحال بود✨
و در نهایت این کارهای کوچیک تاثیر شگفت انگیزی رو حالمون میزارن👍🏻

#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM🎗

📌برای کنترل اضطراب تمرین کن تو زمان حال زندگی کنی

ذهنت رو روی زمان حال متمرکز کن.
گذشته ها گذشته و آینده هنوز نیومده🍃 پس مدام درگیرشون نباش و اضطراب الکی تو زندگیت راه نده✔️

•| @Flight_TM🍕

📌چه چیزهایی ما رو از موفقیت دور میکنن؟🚶🏻‍♀

~پشت گوش انداختن کارها

~وابستگی به فضای مجازی📱

~عادت های ناسالم تو زندگی

~برنامه نداشتن و سردرگمی✏️

~مغرور شدن و دست از تلاش برداشتن

•| @Flight_TM🧩

صفحه اهداف از مهم ترینای بولت ژورناله👌🏻

ایشون اهدافش رو به چهار بخش مهم تقسیم کرده تا هیچی از قلم نیفته✨

#هدف , #ایده_بگیریم

•| @Flight_TM🎯

~یه ایده ساده برای ردیاب مطالعه🥏

برای دیدن ایده ها و توضیحات بیشتر از این صفحه #تحصیلی رو سرچ کنید🍀

•| @Flight_TM

[ Challenge ]

روز 6🍊

پیشنهاد امروز:

●یادداشت کردن هدف و یادآوری مداومش...تا وقتی که خواستید جا بزنید و بیخیال برنامتون بشید یه نکته رو بهتون یادآوری کنه :{ آینده ای که همیشه تو ذهنت تصورش میکردی، بدون برنامه های امروزت همیشه یه رویا باقی میمونه... }🔖🎯

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🖥

•• یکی از بزرگترین فواید این صفحه وقتیه که یکی از شما میخواد که بهش فیلم یا سریال یا حتی کتابی معرفی کنید و شاید شما هم از اون دسته از افراد باشید که خوره فیلم و سریال یا کتاب هستن و خب لیست فیلم و سریال و کتاب هایی که از نظرتون خیلی جذاب بودن رو فراموش کنید...🎬🍾

🔖تو این صفحه علاوه بر اسم فیلم ها ، سریال ها و کتاب ها میتونید امتیاز و نظر شخصی خودتون رو نسبت به اون فیلم بنویسید🎞

#صفحه_فیلم_کتاب
#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 📺

[ Idea ] 🖥

🎞چندتا از فیلم های سال 2020 که IMDB بالای 7 داشتن:

🔸Nomadland (درام)
🔹romising Young Woman (درام)
🔸Tenet (علمی تخیلی)
🔹Soul (ماجراجویی)
🔸Dara of Jasenovac (درام)
🔹Minari (درام)
🔸The Trial of the Chicago 7 (تاریخی)
🔹The Croods: A New Age (کمدی)
🔸Palm Springs (کمدی)
🔹One Night in Miami (درام)

#صفحه_فیلم_کتاب
#معرفی_فیلم_سریال

•| @Flight_TM 📺

#نقاشی_بکشیم
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM 🎄

[ Idea ] 🖥

🎞لیست چندتا سریال که IMDB بالای 8 داشتن:

🔸The Boys (ابرقهرمانی)
🔹Money Heist (جنایی)
🔸Dark (علمی تخیلی)
🔹Ozark (جنایی)
🔸The Mandalorian (اکشن ماجراجویی)
🔹The Queen's Gambit (درام)
🔸The Umbrella Academy (ابرقهرمانی)
🔹Westworld (علمی تخیلی)
🔸The Witcher (درام فانتزی)
🔹The Crown (درام)

#صفحه_فیلم_کتاب
#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 📺

[ Idea ] 🖥

🎞چندتا از پرفروش ترین کتاب ها:

🔸ارباب حلقه ها (فانتزی)
🔹هری پاتر (فانتزی)
🔸و سپس هیچکس نبود (معمایی)
🔹شازده کوچولو (کلاسیک)
🔸نارنیا (فانتزی)
🔹بیندیشید و ثروتمند شوید (زندگی نامه)
🔸بن هور (کلاسیک)
🔹۱۹۸۴ (کلاسیک)
🔸شدن (زندگی نامه)
🔹جزء از کل (فلسفی)

#صفحه_فیلم_کتاب
#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 📺

{همیشه باید بجنگی واسه چیزایی که ارزش جنگیدن دارن‌...پس دستکشای مبارزتو بپوش}

#انگیزشی
•| @Flight_TM 🥊

[ Challenge ]

روز 7🔥

پیشنهاد امروز:

● برای داشتن بازدهی بیشتر غذای سالم بخورید و از کربوهیدرات و چربی های اضافه دوری کنید 🥘🍕

•| @Flight_TM

•• شروع سال جدید با بولت ژورنال ارسالی اعضای کانال 🌊 🫐

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

من باور دارم که معجزه ها
در فراسوی باورهای من،
آماده‌اند برای رخ دادن.
پس دل می‌سپارم
به شادی های در راه مانده
و روزهای خوب تر ..

✍🏻 نرگس‌ صرافیان‌ طوفان
#انگیزشی
#تلنگر

•| @Flight_TM🤍

#نقاشی_بکشیم👩🏻‍🎨

•| @Flight_TM🤍

[ music ] 🎼

#موزیک_تایم
•| @Flight_TM 🎶

[ Idea ] 🦋

••تو صفحه ی هفتگی تمام کارهایی که تو یک روزه عادی انجام میدین رو یادداشت میکنید، حتی میتونید #پلی_لیست کوچیک و جموجور هم کنار صفحه هفتگی تون داشته باشید🌸

این صفحه کل هفتتون رو پوشش میده و یه نمای کلی از کارهایی که میخواید طی هفته انجام بدید داشته باشید رو بهتون نشون میده✨


#بولت_ژورنال
#هفتگی
•| @Flight_TM 🤍

تم ماه همراه تقویم🖇📆
#تم_ماه
#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM 🤍

چقدر باسلیقه🤩👌

▪︎ از بولت ژورنالتون برامون فیلم/عکس بگیرید و تو بات ناشناس ارسال کنید🤞🏻😍

#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM 🤍