[ Idea ] ☕️

مینی #ردیاب_عادت داریم اینجا، که برای هر کدوم از موضوعاتش تصویر مربوط به خودشو داره😃

مینی بودن برای اینه که ۱۱ روز از ماه رو پوشش داده...

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea ] 💡

بخشی از بوجو اسفند ماه 👀

تو صفحه اول یعنی #تم_ماه مستطیل های خالی برای نوشتن #هدف های ماه درنظر گرفته شده.

و ۴صفحه و ۴هفته هم برای صفحه #هفتگی که فقط برنامه درسی توش نوشته میشه و درس هایی که باید خونده بشه در روز مشخص نوشته میشه و بعدا برای برنامه ریزی ازش کمک میگیریم تا ببینیم چه کارهایی باید تو برناممون قرار بگیره.🦿

✓admin's bujo 🧉

#ایده_بگیریم #تحصیلی

•| @Flight_TM

[ Idea ] 👣

🔸وقتی میگیم برای تمام بخش های زندگیتون میتونین برنامه ریزی کنید و وارد بولت ژورنال کنید یعنی این...

#ردیاب_وزن 🛵
#ردیاب_سلامتی #ایده_بگیریم

•| @Flight_TM ✨

[ Idea ] 💛

این یه برنامه ثابت برای هر روزتونه که به مرور بهش عادت کنید و از وقت های بیهوده و تلف شده بتونید مقدار زیادی کم کنید.📝

➰بعضی چیزا هم با توجه به روز هفته ممکنه تغییر کنه مثل ورزش کردن و میبینید که برای یه بخش تعیین کرده که با توجه به روزی که هست کدوم کار رو باید انجام بده.🌌

#روتین_بسازیم
#ایده_بگیریم

🔺پ ن: سادگی!

•| @Flight_TM

•• هیچ عامل بیرونی نمیتونه درونت رو شکست بده
تنها چیزی که میتونه شکستت بده از درونت هست !...


< این کلیپ کوتاه انگیزشی رو از دست ندید >🎙⚠️

صبحتون پرانرژی✌️🏻

#تلنگر
#انگیزشی

•| @Flight_TM

•• عکس صفحه ی مودترکر ارسالی اعضای کانال🍕🌞

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Podcast ]🎧

•• یکی از چالشی ترین رفتارهایی که باهاش مواجهیم ، عادت های بدی هستن که تداومشون تو زندگی عواقب ناخوشایندی رو به همراه داره
➖این پادکست راه های از بین بردن عادت های بد رو بهتون نشون میده و یکی از دغدغه های اصلی افراد رو سعی میکنه از بین ببره 🍒🍇

•| رهایی از عادت های بد |•

◾️لینک پادکست در اپ castbox
📲 https://castbox.fm/va/2629404

◾️لینک دانلود اپ castbox
📲 https://castbox.fm/u/4716072

◾️اگه نمیدونید پادکست چیه به لینک پست زیر مراجعه کنید
📲 https://t.me/Flight_TM/1343

🔻 برای دیدن پادکست های معرفی شده ، #پادکست رو سرچ کنید

•| @Flight_TM

توی #پارت36 صفحه ای رو برای زبان اموزا و کسایی که میخوان زبانشون رو تقویت کنن معرفی کردیم !...

این عکس هم ایده ی دیگه ای از این صفحس که بهتون کمک میکنه با تدوام در خوندن زبان انگلیسی رشد و پیشرفت داشته باشید و به درستی پیگیریش کنید 📖💠

#تقویت_زبان

•| @Flight_TM

[ Idea ]🍂

•• یه صفحه ی ساده و البته کاربردی برای مواقعی که کلی امتحان دارید و زمان و موضوعشون از دستتون در میره

پ.ن : پیشنهاد من اینه که جلوی اسم هردرس و مبحثی که قراره امتحان گرفته بشه تاریخ ازمون رو هم یادداشت کنید 📙✏️

#تحصیلی

•| @Flight_TM

📙اینطور نیست که انسان های سرسخت و موفق ، فقط چیزی را کشف کنند ، از آن لذت ببرند و آن علاقه را گسترش بدهند ...
بلکه آن ها یاد میگیرند که به آن علاقه عمق بدهند

🔸نام اثر : سرسختی
🔸مولف : آنجلا داک ورث
{از پرفروش ترین های نیویورک تایمز}

#باکتاب

•| @Flight_TM

[ music ]🎼

••They tell me that I'm Crazy , but I'll never let'em change me ⚡️🌻

#موزیک_تایم
•| @Flight_TM

•• ترجمه موزیک بالا به همراه متن انگلیسی 🔇

https://telegra.ph/%D8%AA%D8%B1%D8%AC%D9%85%D9%87-%D8%A2%D9%87%D9%86%DA%AF-Dasies-02-19

پ.ن : تو ترجمه "i" کلمه ی daisies تیتر جا موند🙄

•| @Flight_TM

[ Idea ]🏷

{یه مودترکر با عنوان متفاوت}

ازفواید مودترکر گفتیم که میتونید طی یک تا چندماه وضعیت روحی و احساسیتون رو زیر نظر داشته باشید تا اگه این نوسان رنگ ها خیلی بالا رفت یا ثابت روی یک رنگ ( احساسات بد ) موند دلایل این حالتارو پیدا کنید و زودتر برای ازبین بردنشون دست به کارشید🥾🔥

#مودترکر
#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM

🔴 شجاع باش ! ریسک کن ! تلاش کن ...

هیچ چیز جایگزین تجربه نمی شود !...

🔻اگه الان نه؟
🔺 پس کی ؟

#تلنگر

•| @Flight_TM

•• صفحه ی فیلم و کتاب ارسالی اعضای کانال 🎥🎇

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ]

•• یکی از صفحه هایی که میتونه بهتون کمک کنه تا روتین روزانتون رو پیگیری کنید همین صفحه ای که تو عکس میبینید !...🛵 🌇

به خصوص برای کسایی که تو انجام روتین روزانشون فراموش کارن و بین انجامش مدام فاصله میندازن

این روتین شبانه میتونه شامل هرچیزی باشه ، از جمله رسیدگی به پوست و مو تا خوندن نیم ساعت کتاب و مدیتیشن و .... 📙

#بولت_ژورنال #روتین_بسازیم

•| @Flight_TM

⚠️ یکی از نکته هایی که قبلا هم بهش اشاره کردیم اینه که بولت ژورنال اصلا و اصلا مختص به یک رنج سنی خاص نوجوان و یا صرفا دختر ها ( به خاطر وقت بیشتری که میزارن ) نیست و این باور غلطه که افراد ، بولت ژورنال ( بوجو ) رو محدود به سن و جنسیت بدونن !
اصلا قرار نیست کسی بابت توسعه ی خودتون بهتون حرفی بزنه یا تمسخرتون کنه پس اگه پدر مادر یا پسری هستید که با این دفترها و روش اشنا شدید اول به پیامد های مفید و قابل توجهش فکر کنید و بعد باورهای کلیشه ای رو به خودتون راه بدین ‼️

•• اگه جدیدا به جمعمون اضافه شدید حتما به پین مراجعه کنید که لینک اولین پست کانال دررابطه با بوجو رو اونجا براتون قرار دادیم و چالش جدیدی که قراره شروع بشه رو براتون توضیح دادیم !...

مچکر از همراهیتون✌️🏻

•| @Flight_TM

#پارت67

•• بعد از گذشت زمان تقریبا زیادی از معرفی اخرین صفحه ی جدید امروز میخوایم با یه صفحه ی متفاوت اشناتون کنیم ، با عنوان بیشتر-کمتر 🖲🌌

این صفحه لازم نیست هرماه نوشته بشه و ترجیحا هرچند ماه یه بار ( اگه نظراتتون درمورد عبارت ها عوض شد یا چیزهایی جدیدی خواستید اضافه کنید ) سراغ کشیدنش برید

•• کارهایی که بیشتر باید انجام بدید رو از جمله :

مراقبت های بدنی
درس خواندن
رسیدگی شخصی
پیگیری اهداف
و...
رو زیر ستون (بیشتر) یادداشت میکنید و بالطبع
کارهایی که باید کمتر انجام بشن از جمله :🫐

وقت گذروندن درفضای مجازی
فکرکردن بیش از حد
غذا خوردن بی رویه
و....
رو زیر ستون (کمتر) یادداشت میکنید و تلاش میکنید هرروز مطابق این لیستی که درست کردید کارهاتون رو پیش ببرید تا عادت های بد و مضر از بین برن یا به حداقل برسن و عقاید و رفتارهای درست جایگزینشون بشن !...

#بولت_ژورنال
#کمتر_بیشتر

•| @Flight_TM

[ Podcast ] 🎧

•• لازم نیست کل زمان و انرژیتون رو صرف طراحی صفحه ها بکنید ، صفحات زیادی هستن که با ساده ترین ایده ها جذابیت خودشون رو دارن ازجمله این صفحه ی ساده و البته کاربری برای کسایی که پادکست های مختلف رو دنبال میکنن !...

🟠 برای دیدن پادکست های معرفی شده #پادکست رو داخل کانال سرچ کنید

•| @Flight_TM

🟥 رهایی از افکار منفی

اين خرده افكار منفي روزانه بسيار خطرناک هستن و نه تنها مانع پيشرفت وموفقيتمون میشن ، بلكه ميتونن حتی ما رو بيمار كنن. با چند تكنيك ساده ميشه از شر افكار منفي خلاص شد :

🔇 1) افكار منفي را روي يك كاغذ نوشته و اونارو پاره كنيد.

🔇 2) هروقت فكر منفي به سراغتون اومد بگید: نه ! الان نه...

🔇 3) تصور كنيد افكار منفی رو درون يک بادكنك قرار میدید سرشو میبندید و بعد بادكنک رو تو هوا رها میکنید ...

🔇 4) به مچ دستتون يک كش كوچک ببنديد، هروقت فكر منفی اومد يكبار كش رو بکشید و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتون ميشه...
(این اخری صد درصد تضمینی جواب میده 🙄😂)

•| @Flight_TM

[ Idea ]📸

•• ایده ی تم این ماه با جمله ای که دوست دارید اول ماهتون رو پوشش بده هست
این جمله ها میتونن انگیزشی باشن تا با هربار برگشتن به این صفحه انرژی بگیرید و پرقدرت ماهو ادامه بدید🌻🍁

➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖

کسایی که تازه بهمون پیوستن و نمیدونن تم ماه چیه به لینک پست زیر مراجعه کنن 🔻
link: [ https://t.me/Flight_TM/47 ]

#تم_ماه #بولت_ژورنال

•| @Flight_TM