[ Reminder ]

•• ارزشِ هر انسان به چیزی که به آن دست می‌یابد نیست
بلکه به هدفی است که میل و عشقِ رسیدن به آن را در سر میپروراند !...🫐

هدف هاتون سازنده ی شماهستن
اونهارو دست کم نگیرید 🌌

➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖

•| @Flight_TM

•• تم ماه متفاوت ممبرمون 🪴

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Podcast ]🎧

•• بریم برای معرفی پادکست جدید انگلیسی 🍇

•| Little bedtime stories |•

➖این پادکست مجموعه ای از داستان های انگلیسیه که شما میتونید برای تقویت زبان و ... هرشب چند دقیقه قبل خواب این اپیزودهارو گوش بدید و در دراز مدت نتیجشو ببینید...! 🎆

◾️لینک پادکست در اپ castbox
🎬 https://castbox.fm/va/2057255

◾️لینک دانلود اپ castbox
🎬 https://castbox.fm/u/4716072

📸اگه نمیدونید پادکست چیه به لینک پست زیر مراجعه کنید
🎬 https://t.me/Flight_TM/1343

🟣 برای دیدن پادکست های معرفی شده ، #پادکست رو سرچ کنید

•| @Flight_TM

[ Idea ]

•• یادتونه دیروز این گربه ی پایین صفحه رو گزاشتیم و گفتیم میتونید ازش تو گوشه کناره های بوجو استفاده کنید ؟😸

این یه نمونه استفاده شده از این گربه هست که تو صفحه ی هفتگی به کار بردنش !... 🍂🥭

برای دوستانی که تازه به جمعمون اضافه شدن و نمیدونن صفحه ی هفتگی چیه توصیه میکنم به لینک پست زیر مراجعه کنن
■ https://t.me/Flight_TM/716

#هفتگی

•| @Flight_TM

[ راه های بهبود کیفیت زندگی ]

◾️قانون خلا🌻
هر انسانی که خالی شود ،قدرتمند می شود!
خالی شوید از کینه ،حسد،دروغ، نفرت،گناه علم و محبت. هر چه دانش داریم به دیگران یاد بدهیم تا دری برای ورود علم جدید به رویتان باز شود

◾️قانون نظم🌻
در زندگی روی نظم حرکت کنید تا مغزتان هم به این نظم عادت کند هدف هایتان را بنویسید و با نظم انجام دهید و باور کنید که با فعالیتهای منظم به نتیجه مضاعف می رسید !

◾️قانون سحرخیزی🌻
تمام گیاهان در اولین ساعات روز فتوسنتز می کنند....
هر چه سحر خیزتر باشید شاداب تر هستید !
طول عمر زیاد نشاط ،زیبایی و آرامش در سحر خیزیست ، این عادت خوب رو هرچه زودتر در برنامه ی روزانه ی خود قرار بدهید

•| @Flight_TM

[ Idea ]

•• یه تم ماه ساده والبته خیلی جذاب ببینیم .... 🦋❄️

با اضافه کردن چند تا دونه برف حال و هوای زمستون رو به خودش میگیره

#تم_ماه , #بولت_ژورنال

•| @Flight_TM

[ Idea ]🎇

•• از نکاتی که تو صفحه ی هفتگی باید رعایت کنید اینه که زیاد وقتتون رو صرف طراحی صفحات نکنید به خصوص برای کسایی که مشغله ی درسی بالایی دارن و طراحی صفحات ازشون وقت میگیره....

اینم یه ایده ی ساده و کاربردی برای صفحه ی هفتگی📙📖

#هفتگی

•| @Flight_TM

[ Challenge ]

روز ۵📱

◾️نصف کردن مدت استفاده از گوشی

•| @Flight_TM⚡️

[ Challenge + ] 🎉

🔹چالش فردا در رابطه با موضوعیه که شاید افراد زیادی باهاش مشکل داشته باشن:استفاده زیاد از گوشی در طول روز و تلف کردن وقت...

🔹ما معمولا مدت زیادی رو در روز مشغول گوشی هستیم در حالیکه میتونیم تو این تایم کارهای خیلی مفیدی انجام بدیم
مثلا رسیدگی به کارهای عقب افتاده🔖
رسیدگی به درس‌ها
ورزش کردن⛳️
انجام دادن فعالیت‌های مورد علاقه‌مون مثل نقاشی کشیدن
یا حتی شروع یه چیز متفاوت مثل یاد گرفتن زبان جدید🔅

🔹جدا از بحثِ زمان اینکار برای سلامتیمون هم معایب زیادی داره مثل آسیب جدی به چشم‌ها و گردن🍂
و در این دوران با توجه به اینکه مدارس هم غیر حضوری و مجازی شده و به اندازه کافی با کامپیوتر و گوشی سروکار داریم بهتره که خارج از تایم کلاس‌ها خیلی سراغشون نریم☘

•~•~•~•~•~•~•~•~•~

🔹و در آخر اگه کم کردن تایم استفاده از گوشی براتون سخته اپلیکیشن های مختلفی هستن که میتونن کمک کنن و قبلا یکیشو معرفی کردیم که از طریق لینک زیر میتونید دربارش بخونید و دانلودش کنید🌻
[ https://t.me/Flight_TM/1231 ]

•| @Flight_TM🎯

[ تو آینه به خودت لبخند بزن و بگو
به بهترین جاها میرسونمت🙂✨ ]

#انگیزشی

•| @Flight_TM🫐

•• عکس صفحه ی تحصیلی بوجوی ممبرمون برای ماه بهمن📙📖

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

بازم از این گلای کوچولوی خوشگل😃

اگه دوست دارید بولت‌ژورنالتون پرانرژی باشه میتونید اینا رو با خودکار های رنگی بکشید🌳

#نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM🪴

~• یه تم ماه جذاب و متفاوت برای ماه جدید🫐

#ایده_بگیریم , #تم_ماه

•| @Flight_TM🍬

صفحه کلید تو برنامه‌ریزی‌ها خیلی کاربردیه⚡️

~• با سرچ #کلید میتونید توضیحات و ایده‌های رو بیشتری رو ببینید🐾

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM🪴

~• صفحه تولد ها یه صفحه خیلی کاربردی برای کساییه که به خاطر سپردن تولد اطرافیان براشون سخته🎉

این صفحه رو میتونید به صورت سالانه یا ماهانه طراحی کنید🧸

#ایده_بگیریم , #تولد

•| @Flight_TM🎐

یه مود ترکر خاص برای شطرنج‌بازای کانال😎

#ایده_بگیریم , #مودترکر 🖇

•| @Flight_TM♟

[ Challenge ]

روز ۶ 🖇

◾️کنترل خشم

•| @Flight_TM🧨

[ Challenge + ] 🪴

🟡ششمین چالشمون درباره یه مهارت خیلی مفید تو زندگیه : کنترل خشم

عصبانیت یه احساس طبیعیه که اگه از کنترل خارج شه مشکل ساز میشه پس اینکه ما یاد بگیریم که چجوری باید خشممون رو کنترل کنیم از واجباته✅

▪️راه‌های مختلفی برای کنترل خشم وجود داره:

~شروع به شمردن کنید تا وقتی ضربان قلبتون منظم و آروم بشه📈

~از طریق قفسه سینه نفس عمیق بکشید

~یک لیوان آب سرد بخورید🧊

~از عباراتی مثل آروم باش یا آسون بگیر استفاده کنید

~به تصاویری که حس خوبی بهتون منتقل میکنن نگاه کنید🌅

~سکوت کنید و به جای حرف زدن موضوع و دلیل عصبانیتتون رو یادداشت کنید🔖

•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•
شما خشمتون رو چطور کنترل میکنید؟!🤔

•| @Flight_TM💎

[خوشبختی یه چیز حاضر و آماده نیست.
خوشبختی حاصل کاراییه که انجام میدی⚡️☘]

#تلنگر

•| @Flight_TM🍄

•• یه تم ماه کامل و کاربردی ارسالی یکی از ممبرامون🪴

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

اگه بخوام تو دو کلمه توصیفش کنم میگم: ساده و بسی جذاب🥺

#ایده_بگیریم , #تم_ماه

•| @Flight_TM🐈‍⬛️