[ FONT ]📘

اگه هنوز تم ماهِ دی رو طراحی نکردید این فونتای خوشگلو از دست ندید❄️

•| @Flight_TM💎

•| بی‌کلام |•

#موزیک_تایم🎧

•| @Flight_TM🎗

پنج نکته طلایی...😎

#برنامه_ریزی🌿

•| @Flight_TM

[ You can't always wait for the perfect Some you must dare to jump.]

هميشه نميتونى منتظر زمان مناسب بمونى ، گاهى وقتها بايد جرئت كنى و بپرى💪🏻✨

#تلنگر🌿

•| @Flight_TM🍄

یه پلی لیست شیک و ساده ببینیم😻

شما این سبک و دوست دارید؟!

#ایده_بگیریم , #موسیقی🎶

•| @Flight_TM🧸

🔹الان که فصل پاییز تموم شده میتونید این صفحه رو به بولت‌ژورنالتون اضافه کنید و عملکرد خودتون رو در سه ماه گذشته بسنجید📊

🔸همچنین میتونید نکات منفی رو شناسایی کنید و سعی کنید تو فصل جدید اونها رو تکرار نکنید 🎈

#ایده_بگیریم🕯

•| @Flight_TM🧩

📌حالا که حرف از ارزیابیِ آخر فصل شد یه سری به لینک های زیر بزنید و #زندگی‌ده‌نمره‌ای رو چک کنید😉

~•~•~•~
https://t.me/Flight_TM/369

https://t.me/Flight_TM/370
~•~•~•~

•| @Flight_TM🎒

تو دفتراتون توتورو بکشید خیلی خوشگله🥺

#نقاشی_بکشیم 🎨

•| @Flight_TM🎗

•| قانون 33% برای موفقیت⚡️

🔸این قانون چی میگه؟!

🔹1_ 33%از وقتتون رو با کسایی بگذرونید که تو مسیر زندگی از شما عقبتر هستن.
این باعث میشه شما به پیشرفت اونها کمک کنید و کمک کردن حس خوبی بهتون میده👍🏻

🔸2_ 33% از وقتتون رو با کسایی بگذرونید که هم سطح شما هستن.
این افراد دوستان شما میشن و با هم در مسیر موفقیت قدم‌ برمی‌دارید 🦋

🔹3_ 33%از وقتتون رو صرف کسایی که کنید که جلوتر از شما هستن.
این افراد به شما انگیزه میدن و کنار این افراد چیزای خیلی خوبی یاد میگیرید.💥


•| @Flight_TM🌿

[ همه چی به خودت بستگی داره
فقط کافیه بخوای.همین🙂 ]

#انگیزشی⚡️

•| @Flight_TM🎯

[Font]🖌

از این ساده تر دیگه چی میخواید؟😁

•| @Flight_TM📕

~یکی از بهترین عادت هایی که میتونید تو خودتون ایجاد کنید...
••عادت زود از خواب بیدار شدنه☕️

✅میدونم سخته ولی اگه شب ها یکی دو ساعت زودتر بخوابید همه چیز حل میشه😁یک بار هم که شده امتحانش کنید چون واقعا حس خیلی خوبی به آدم میده😌

🆔اینستاگرام
ghavi_sho

#تلنگر
•| @Flight_TM 🍃

[ Idea ] 🦋

•• یکی دیگه از بهترین عادت هایی که پیشنهاد میکنم حتما تو خودتون ایجاد کنید...
عادت کتاب خوندنه 📚

✅میتونید برای هر روزتون یه تعداد صفحه مثلا 30 صفحه رو در نظر بگیرید و هر روز 30 صفحه کتاب بخونید

✅یا میتونید یه تایم مشخصی رو تعیین کنید...مثلا روزی 45 دقیقه کتاب بخونید و این 45 دقیقه رو هر روز داشته باشید📕

#ردیاب_عادت
#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 📖

[1/2]
🌱یه جمله خیلی قشنگ هست می گه؛
تو میانگین 5 نفری هستی که بیشترین وقت
و انرژیت رو صرف اونها می کنی...

🐢داستان اینه که هرکدوم از ما یه ناخودآگاه داریم،
بخشی از ما که درصد زیادی از رفتار و خصوصیت ما رو تشکیل میده و ما توجه زیادی بهش نمی کنیم!
🌱اما شکل ناخودآگاه ما از یه زمانی به بعد دیگه هیچ ربطی به دیگران نداره، توی کودکی می تونیم بگیم خب تصمیم گیرنده فضای اطرافمون خودمون نیستیم و چیزی که ناخودآگاهمون یاد می گیره مسئولیتش پای ما نیست.

🐢اما وقتی مستقل می شیم و می تونیم برای خودمون تصمیم بگیریم ما هستیم که انتخاب می کنیم؛
دورمون رو چه کسایی بگیرن،
وقتمون رو بیشتر صرف چه چیزهایی کنیم
و توی چه فضاهابی قرار بگیریم
که این سه مورد شکل دهنده های ناخودآگاه ما هستن.

🌱پس بخش خیلی زیادی از آدمایی که توی زندگیمون نقشی دارن رو خودمون انتخاب کردیم! و اجازه دادیم که باشن، ترسیدیم که بگیم نباشن...اجازه دادیم ذهنمون رو شکل بدن و اجازه دادیم روی ناخودآگاهمون تاثیر بذارن.

#تلنگر
•| @Flight_TM 🌱

[2/2]
🐢هر جمله ای که اطرافمون میشنویم، میخونیم و بهش توجه میکنیم رو ما تاثیر داره...
هر عملی که از دیگران می بینیم رو ما تاثیر داره...
هر طرز فکری که اجازه داره خودش رو اطراف ما بیان کنه روی ما تاثیر داره...

🌱ناخودآگاه ما خیلی وقت ها بدون این که بدونیم به جای ما عمل میکنه...اگر با فضایی که مطمئنا هیچ ربطی به رشد و چیزای خوب نداره خودمون رو درگیر کنیم نباید تعجبی کنیم اگه یه وقتایی
بی حوصله ایم
بی انگیزه ایم
حوصله مسیرمون رو نداریم
اراده نداریم
و...
🐢ما اون کسی نیستیم که دلمون نمی خواد حالمون خوب باشه، بچسبیم به هدفمون و آرامش درونی داشته باشیم، ناخودآگاهمونه که یاد گرفته اینطور باشه.

🌱پس الان که این ها رو می دونی،
الان که دیگه یاد گرفتی خیلی از چیزها دلیل داره و تنها مقصرش تو نیستی...
🐢اگر لازم می دونی که باید دورت خلوت تر باشه حتما این کار رو بکن!
🌱اگر لازم می دونی باید آدمایی کنارت باشن که بهت انگیزه میدن، انرژی میدن و الهام بخشتن حتما برو دنبالشون و اونها رو نزدیک خودت نگه دار.

#تلنگر
•| @Flight_TM 🌱

[ Idea ] 🚵‍♀

•• یکی دیگه از بهترین عادت هایی که حتما باید بهش توجه ویژه ای داشته باشید و تو خودتون ایجاد کنید...
عادت ورزش کردنه⛹🏻‍♀

✅میتونید از اپلیکیشن های مختلفی که برای گوشی های اندروید هست استفاده کنید و روزانه با توجه به توانایی ها و نیاز های خودتون تمرین هایی که در اون اپلیکیشن هست رو انجام بدید...

#ردیاب_عادت
#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 🤾🏽‍♀

[ Idea ] 🗝

•• حالا میرسیم به این داستان که چیکار کنیم تا بتونیم این عادات رو تو خودمون ایجاد کنیم🤷🏼‍♀

✅یکی از بهترین راهکار هایی که تو این زمینه هست اینه که برای خودتون جایزه تعیین کنید...که خوب این جایزه برای هر فرد با توجه به علایق خودش میتونه متفاوت باشه🌻
مثلا اگه یک ماه کامل تونستم ‌عادت 30 صفحه کتاب خوندن در روز رو حفظ کنم...برای خودم اون چیزی که خیلی وقته دنبالش هستم رو میخرم...مثلا لباسی که خیلی وقته دنبالش هستید یا کتونی ای که خیلی وقته دارید بهش فکر میکنید...

✅ولی یه راهکار جذاب ترم هست😈😂میتونید در صورت عمل نکردن به هر کدوم از عاداتی که در نظر گرفتید برای خودتون جریمه تعیین کنید...
مثلا اگه یک روز صبح زود بیدار نشدید...همون روز باید بیست دقیقه با 60% سرعتتون بدویید...یا 50 تا درازنشست یا شنا بزنید...یا هرکاری که خیلی انجام دادنش براتون سخته...مثلا برید 50 تا تست بزنید🤷🏼‍♀

این جریمه ها و یا جایزه هایی که در نظر میگیرید باعث میشه رفته رفته این عادت ها براتون به یه روتین روزانه تبدیل بشن و این خیلی خوبه🤩

#ردیاب_عادت
#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 🗓

{غمت نباشه،
روزای خیلی خیلی بهتری تو راهن...
کافیه ادامه بدی...}

#انگیزشی
•| @Flight_TM 🧗🏼‍♀

{زندگی پر سرعت تر از اونیه که بخوای وایسی
تلاش کن بجنگ برای چیزی که میخوای...}

#انگیزشی
•| @Flight_TM 🚵🏻