🟠روش انجام این تکنیک به این صورته:
1_یه کار غیر دلخواه رو انتخاب میکنیم🐾
2_فورا و قبل از اینکه ذهنمون بهونهای برای انجام ندادنش پیدا کنه شروع میکنیم❗️
3_ بعد از گذشت ده دقیقه از خودمون میپرسیم که دوست داریم ده دقیقهی دیگه اینکارو انجام بدیم یا نه🤔
و این روند رو تا جایی که ادامه میدیم که یا جوابمون منفی بشه یا کار تموم شه✔️
#مدیریت_زمان 🔗
•| @Flight_TM🌱
1_یه کار غیر دلخواه رو انتخاب میکنیم🐾
2_فورا و قبل از اینکه ذهنمون بهونهای برای انجام ندادنش پیدا کنه شروع میکنیم❗️
3_ بعد از گذشت ده دقیقه از خودمون میپرسیم که دوست داریم ده دقیقهی دیگه اینکارو انجام بدیم یا نه🤔
و این روند رو تا جایی که ادامه میدیم که یا جوابمون منفی بشه یا کار تموم شه✔️
#مدیریت_زمان 🔗
•| @Flight_TM🌱
•~| حالا فواید این تکنیک:
🔸از نظر روانشناسی انجام یه کار ۹۰ دقیقهای خیلی سختتر از انجام همون کار به صورت ۹ تا کار ده دقیقهای هست🧩
ما با این تکنیک به ذهنمون حق انتخاب میدیم و ذهن میبینه که در این ده دقیقهها تحت فشار نیست و انجام کار راحتتر میشه✨
🔹پس این تکنیک برای انجام کارهای غیر قابل تحمل مفیده و میشه جلوی پشتگوش انداختن کارهای مهم ولی خستهکننده رو گرفت🧨
#مدیریت_زمان
•| @Flight_TM🦠
🔸از نظر روانشناسی انجام یه کار ۹۰ دقیقهای خیلی سختتر از انجام همون کار به صورت ۹ تا کار ده دقیقهای هست🧩
ما با این تکنیک به ذهنمون حق انتخاب میدیم و ذهن میبینه که در این ده دقیقهها تحت فشار نیست و انجام کار راحتتر میشه✨
🔹پس این تکنیک برای انجام کارهای غیر قابل تحمل مفیده و میشه جلوی پشتگوش انداختن کارهای مهم ولی خستهکننده رو گرفت🧨
#مدیریت_زمان
•| @Flight_TM🦠
~•| و البته این تکنیک مضراتی هم داره❌
🔹چون تایم خیلی کوتاهه ما نمیتونیم تمرکزِ خوبی داشته باشیم و به سادگی حواسمون پرت میشه🔖
🔸پس بهتره این تکنیک رو برای همه کارها استفاده نکنیم و فقط برای همون کارهای کسلکننده ازش استفاده کنیم🌿
#مدیریت_زمان
•| @Flight_TM🐣
🔹چون تایم خیلی کوتاهه ما نمیتونیم تمرکزِ خوبی داشته باشیم و به سادگی حواسمون پرت میشه🔖
🔸پس بهتره این تکنیک رو برای همه کارها استفاده نکنیم و فقط برای همون کارهای کسلکننده ازش استفاده کنیم🌿
#مدیریت_زمان
•| @Flight_TM🐣
🏘 با افرادی وقت بگذرون که الان تو همون راهی ان که میخوای باشی...
این سریع ترین گزینه برای پیشرفته🪂
•| @Flight_TM 💰
این سریع ترین گزینه برای پیشرفته🪂
•| @Flight_TM 💰
🦋Flight ™
به تصویر توجه کنید ⬆️ ⭕️دسته ی اول مهم و فوری: کار هایی مثل یک تماس مهم📞 مثل وعده های غذایی(وقتی گرسنه هستیم) 〰〰〰〰〰〰〰〰 🟥دسته دوم کار های مهم و غیر فوری: این دسته آینده ترو شکل میدن کارایی مثل ورزش کردن ، درس خوندن ، مطالعه و...🍏🥛 که باید تو برنامه روزانه…
🔸امیدوارم لیست کار هاتونو طبق این عکس اولویت بندی کرده باشین
🔷 می تونم ارزشمندی این روش رو اینطوری توضیح بدم:
زمان رو یه ظرف تصور کنین که کار های غیر مهم مث روزنه های این ظرف هستن و باعث میشن زمان رو از دست بدید و در آخر واسه کارای مهم وقت نداشته باشید
⭕️توی عکس هم ذکر شده با مسائل یهویی و مزاحم چیکار کنین😉
#برنامه_ریزی🥅
•| @Flight_TM⚽️
🔷 می تونم ارزشمندی این روش رو اینطوری توضیح بدم:
زمان رو یه ظرف تصور کنین که کار های غیر مهم مث روزنه های این ظرف هستن و باعث میشن زمان رو از دست بدید و در آخر واسه کارای مهم وقت نداشته باشید
⭕️توی عکس هم ذکر شده با مسائل یهویی و مزاحم چیکار کنین😉
#برنامه_ریزی🥅
•| @Flight_TM⚽️
و در طی اولویت بندی دقت کنین
کاری رو انجام بدید که در راستای هدف شماست 🛣
❌اشتباهی که خودم باااار ها انجام دادم این بوده که در انجام یه فعالیت خیلی خوب عمل کردم درحالیکه اصلا ربطی به هدفم نداشته و بیخود بوده🤦🏻
#برنامه_ریزی🛹
#هدف🏆
•| @Flight_TM🚦
کاری رو انجام بدید که در راستای هدف شماست 🛣
❌اشتباهی که خودم باااار ها انجام دادم این بوده که در انجام یه فعالیت خیلی خوب عمل کردم درحالیکه اصلا ربطی به هدفم نداشته و بیخود بوده🤦🏻
#برنامه_ریزی🛹
#هدف🏆
•| @Flight_TM🚦
❤2
⭕️[مدیریت زمان]⭕️
کتابی که بهمون یاد میده زمان رو پس انداز کنیم⌛️
〰〰〰〰〰〰
🗂این کتاب کمک میکنه که در هر روز کاری دو ساعت وقت بیشتر داشته باشیم و خروجی و بهرهوری خودمون رو دو برابر کنیم. 2⃣❎
💡 شامل 21 روش مهم برای مدیریت زمان مؤثره که تقریباً همهی افراد بسیار موفق اونارو کشف کرده و به کار گرفتند.
〰〰〰〰〰〰
🔴لذت ببرید
#باکتاب
•| @Flight_TM 📚
کتابی که بهمون یاد میده زمان رو پس انداز کنیم⌛️
〰〰〰〰〰〰
🗂این کتاب کمک میکنه که در هر روز کاری دو ساعت وقت بیشتر داشته باشیم و خروجی و بهرهوری خودمون رو دو برابر کنیم. 2⃣❎
💡 شامل 21 روش مهم برای مدیریت زمان مؤثره که تقریباً همهی افراد بسیار موفق اونارو کشف کرده و به کار گرفتند.
〰〰〰〰〰〰
🔴لذت ببرید
#باکتاب
•| @Flight_TM 📚
👍1
•• از اونجايي که به خودت اعتقاد داري ،
سعی نمیكني دیگران رو متقاعد کني! 🌻🌾
از اونجايي که از خودت راضي هستي ، نیازی به تأیید دیگران نداري! ✨
و از اونجايي که خودت رو مي پذيري ، تمام دنیا تو رو مي پذيرن!
⚡️{ پس رفیق به خودت اعتقاد داشته باش تا مورد پذیرش دنیا قرار بگیری و هیچ وقت به خاطر هیچ چیز از خواسته هات دست نکش ! ... }
#تلنگر
•| @Flight_TM
سعی نمیكني دیگران رو متقاعد کني! 🌻🌾
از اونجايي که از خودت راضي هستي ، نیازی به تأیید دیگران نداري! ✨
و از اونجايي که خودت رو مي پذيري ، تمام دنیا تو رو مي پذيرن!
⚡️{ پس رفیق به خودت اعتقاد داشته باش تا مورد پذیرش دنیا قرار بگیری و هیچ وقت به خاطر هیچ چیز از خواسته هات دست نکش ! ... }
#تلنگر
•| @Flight_TM
سلام✋🏽
امروز قراره بیشتر با فلایت تیم آشناتون کنم...
«فلایت» به معنای پروازه 🦋
برای رسیدن به اهداف میتونیم پرواز کنیم تا قله ی موفقیت رو فتح کنیم نه صرفا با مسیر عادی ای که اطرافیانمون برای رسیدن بهش طی میکنن و بهمون پیشنهاد میدن⛰
#پشت_صحنه
•| @Flight_TM
امروز قراره بیشتر با فلایت تیم آشناتون کنم...
«فلایت» به معنای پروازه 🦋
برای رسیدن به اهداف میتونیم پرواز کنیم تا قله ی موفقیت رو فتح کنیم نه صرفا با مسیر عادی ای که اطرافیانمون برای رسیدن بهش طی میکنن و بهمون پیشنهاد میدن⛰
#پشت_صحنه
•| @Flight_TM
🔴 فلایت تیم چجوری تشکیل شد؟
در ابتدا هدفمون کسب و کار بود اما با شیوع کرونا نشد که هَمو ببینیم و حتی ایده هامون رو امتحان کنیم
پس جور دیگه ای از این قرنطینه استفاده کردیم ⬅️ با یه کانال تلگرام که به بقیه کمک کنیم بهترین خودشون باشن😉
#پشت_صحنه
•| @Flight_TM
در ابتدا هدفمون کسب و کار بود اما با شیوع کرونا نشد که هَمو ببینیم و حتی ایده هامون رو امتحان کنیم
پس جور دیگه ای از این قرنطینه استفاده کردیم ⬅️ با یه کانال تلگرام که به بقیه کمک کنیم بهترین خودشون باشن😉
#پشت_صحنه
•| @Flight_TM
ساده و بسیار دوست داشتنی🐈
من ترجیح میدم تو صفحه مودترکر یکی از اینا بکشم و درکنارش رد پا🐾🐾
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
من ترجیح میدم تو صفحه مودترکر یکی از اینا بکشم و درکنارش رد پا🐾🐾
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
⚫️ نه از خودت تعریف کن و نه بدگویی.
اگه از خودت تعریف کنی قبول نمیکنن
و
اگه بدگویی کنی بیشتر از چیزی که بیان کردی تو رو بد میدونن.
📎 کنفوسیوس ~ فیلسوف چینی
#نقل_قول
•| @Flight_TM
اگه از خودت تعریف کنی قبول نمیکنن
و
اگه بدگویی کنی بیشتر از چیزی که بیان کردی تو رو بد میدونن.
📎 کنفوسیوس ~ فیلسوف چینی
#نقل_قول
•| @Flight_TM
🟡خوشبختی از خودت شروع میشه...
نه از روابطتت یا حتی از شغل و پولت
فقط از خودت
خودت كه درست شه بقيشم درست ميشه:)
#انگیزشی
•| @Flight_TM 🌬
نه از روابطتت یا حتی از شغل و پولت
فقط از خودت
خودت كه درست شه بقيشم درست ميشه:)
#انگیزشی
•| @Flight_TM 🌬