🧡 بهتره برگردى عقب و به زندگيت نگاه كنى و بگى :
{ باورم نميشه انجامش دادم }
تا اينكه به عقب نگاه كنى و بگى :
{ اى كاش انجامش داده بودم } ...🍂🍁
~ تلنگر
•| @Flight_TM
{ باورم نميشه انجامش دادم }
تا اينكه به عقب نگاه كنى و بگى :
{ اى كاش انجامش داده بودم } ...🍂🍁
~ تلنگر
•| @Flight_TM
{حالا که زنده ای زندگی هم بکن...
زندگی زنده بودن نیست ، زندگی جنگیدنه...
واسه رسیدن به چیزایی که عاشقشونیم...!}
#انگیزشی
#تلنگر
•| @Flight_TM 🍂
زندگی زنده بودن نیست ، زندگی جنگیدنه...
واسه رسیدن به چیزایی که عاشقشونیم...!}
#انگیزشی
#تلنگر
•| @Flight_TM 🍂
با یکم وقت گذاشتن میتونید همچین چیزای خوشگلی بسازید و تو تولدا و مناسبتها متفاوت باشید😻🌿
#تولد , #ایده_بگیریم
•| @Flight_TM🎉
#تولد , #ایده_بگیریم
•| @Flight_TM🎉
#پارت59⚡️
🔹صفحه "روزی یک کلمه"یکی دیگه از صفحههایی هست که میتونه تو بولتژورنال باشه✔️
به این شکل که ما در پایان هر روز،به روزی که گذروندیم فکر میکنیم و احساسات یا عملکردمون رو در یک کلمه توصیف میکنیم و مینویسیم🌿
این صفحه باعث میشه که نسبت به عملکرد یا احساسمون یه دید کلی داشته باشیم و بتونیم در راستای بهتر شدنشون تلاش و برنامه ریزی کنیم💎
#بولت_ژورنال 📘
•| @Flight_TM🦋
🔹صفحه "روزی یک کلمه"یکی دیگه از صفحههایی هست که میتونه تو بولتژورنال باشه✔️
به این شکل که ما در پایان هر روز،به روزی که گذروندیم فکر میکنیم و احساسات یا عملکردمون رو در یک کلمه توصیف میکنیم و مینویسیم🌿
این صفحه باعث میشه که نسبت به عملکرد یا احساسمون یه دید کلی داشته باشیم و بتونیم در راستای بهتر شدنشون تلاش و برنامه ریزی کنیم💎
#بولت_ژورنال 📘
•| @Flight_TM🦋
📌این صفحه یجورایی به مودترکر (ردیاب حالت) هم مربوطه و شما میتونید این دو صفحه رو باهم ترکیب و تبدیل به یک صفحه کنید✅
#ایده_بگیریم , #مودترکر
•| @Flight_TM🔆
#ایده_بگیریم , #مودترکر
•| @Flight_TM🔆
[ وقتی يكی بهت ميگه كه شدنی نيست
حواست باشه كه اون حرف رو با توجه به تواناییهای خودش زده❗️
نه تو!🔥 ]
#انگیزشی
•| @Flight_TM🍫
حواست باشه كه اون حرف رو با توجه به تواناییهای خودش زده❗️
نه تو!🔥 ]
#انگیزشی
•| @Flight_TM🍫
📌از جمله ابزاری که میتونیم تو ساخت بوجو ازشون استفاده کنیم این مهرهای خوشگل و جذاب هستن
استفاده ازشون خیلی راحته و میتونیم به سادگی بولتژورنالمون رو تزیین کنیم📜
یکی از سایت هایی که میتونید در اون این نوع مهر هارو پیدا کنید سایت elishop.ir هست که علاوه بر مهر وسایل جذاب دیگهای هم داره🌿
#ایده_بگیریم , #معرفی_سایت
•| @Flight_TM
استفاده ازشون خیلی راحته و میتونیم به سادگی بولتژورنالمون رو تزیین کنیم📜
یکی از سایت هایی که میتونید در اون این نوع مهر هارو پیدا کنید سایت elishop.ir هست که علاوه بر مهر وسایل جذاب دیگهای هم داره🌿
#ایده_بگیریم , #معرفی_سایت
•| @Flight_TM
🟢همهی ما علاوه بر کارای مورد علاقهمون یه سری کارایی داریم که اصلا بهشون علاقه نداریم و دوست نداریم انجامشون بدیم ولی به هر دلیلی مجبوریم که انجامشون بدیم😫
امروز میخوایم درباره یه تکنیک صحبت کنیم که تو این مواقع به دردمون میخوره : قانون ده دقیقه⏰
#مدیریت_زمان⚡️
•| @Flight_TM🔖
امروز میخوایم درباره یه تکنیک صحبت کنیم که تو این مواقع به دردمون میخوره : قانون ده دقیقه⏰
#مدیریت_زمان⚡️
•| @Flight_TM🔖
🟠روش انجام این تکنیک به این صورته:
1_یه کار غیر دلخواه رو انتخاب میکنیم🐾
2_فورا و قبل از اینکه ذهنمون بهونهای برای انجام ندادنش پیدا کنه شروع میکنیم❗️
3_ بعد از گذشت ده دقیقه از خودمون میپرسیم که دوست داریم ده دقیقهی دیگه اینکارو انجام بدیم یا نه🤔
و این روند رو تا جایی که ادامه میدیم که یا جوابمون منفی بشه یا کار تموم شه✔️
#مدیریت_زمان 🔗
•| @Flight_TM🌱
1_یه کار غیر دلخواه رو انتخاب میکنیم🐾
2_فورا و قبل از اینکه ذهنمون بهونهای برای انجام ندادنش پیدا کنه شروع میکنیم❗️
3_ بعد از گذشت ده دقیقه از خودمون میپرسیم که دوست داریم ده دقیقهی دیگه اینکارو انجام بدیم یا نه🤔
و این روند رو تا جایی که ادامه میدیم که یا جوابمون منفی بشه یا کار تموم شه✔️
#مدیریت_زمان 🔗
•| @Flight_TM🌱
•~| حالا فواید این تکنیک:
🔸از نظر روانشناسی انجام یه کار ۹۰ دقیقهای خیلی سختتر از انجام همون کار به صورت ۹ تا کار ده دقیقهای هست🧩
ما با این تکنیک به ذهنمون حق انتخاب میدیم و ذهن میبینه که در این ده دقیقهها تحت فشار نیست و انجام کار راحتتر میشه✨
🔹پس این تکنیک برای انجام کارهای غیر قابل تحمل مفیده و میشه جلوی پشتگوش انداختن کارهای مهم ولی خستهکننده رو گرفت🧨
#مدیریت_زمان
•| @Flight_TM🦠
🔸از نظر روانشناسی انجام یه کار ۹۰ دقیقهای خیلی سختتر از انجام همون کار به صورت ۹ تا کار ده دقیقهای هست🧩
ما با این تکنیک به ذهنمون حق انتخاب میدیم و ذهن میبینه که در این ده دقیقهها تحت فشار نیست و انجام کار راحتتر میشه✨
🔹پس این تکنیک برای انجام کارهای غیر قابل تحمل مفیده و میشه جلوی پشتگوش انداختن کارهای مهم ولی خستهکننده رو گرفت🧨
#مدیریت_زمان
•| @Flight_TM🦠
~•| و البته این تکنیک مضراتی هم داره❌
🔹چون تایم خیلی کوتاهه ما نمیتونیم تمرکزِ خوبی داشته باشیم و به سادگی حواسمون پرت میشه🔖
🔸پس بهتره این تکنیک رو برای همه کارها استفاده نکنیم و فقط برای همون کارهای کسلکننده ازش استفاده کنیم🌿
#مدیریت_زمان
•| @Flight_TM🐣
🔹چون تایم خیلی کوتاهه ما نمیتونیم تمرکزِ خوبی داشته باشیم و به سادگی حواسمون پرت میشه🔖
🔸پس بهتره این تکنیک رو برای همه کارها استفاده نکنیم و فقط برای همون کارهای کسلکننده ازش استفاده کنیم🌿
#مدیریت_زمان
•| @Flight_TM🐣