اونایی که میگن تنبلیم میاد ورزش کنم🤨
اینقدر ضعیف یه گوشه نشین تا تنبلی کنترلت کنه😶
پاشو یه اهرم رنج و لذت برا خودت بکش👀
یه اپ نصب کن و از روزی یک ربع ورزش کردن شروع کن🏃🏻‍♀🏃🏻‍♂

دِ پاشو😐

•| @Flight_TM🚴🏻‍♀🚴🏿

یونانی‌ها می‌گویند دوست داشتنِ مفرط و بی‌ منطقِ هر چیزی، گناهی است علیه خدایان؛ آن‌ها معتقدند اگر کسی را زیاد دوست بدارند، حسادت خدایان برانگیخته می‌شود و وقتی به اوج شکوفایی برسد آن را در هم می‌شکنند.

این برای ما درسی است ، اگر عشقِ بیش از حد بی حرمتی به خدایان است کمال در هر چیزی به‌طرزِ غیر قابل تحملی ملال‌ آور است. من خود با کمی نقص موافقم.
#نقل_قول🗣
•| @Flight_TM🥗

[ Ersali ]

•• تعدادی از صفحه های بوجوی یکی از ممبرامون⚡️🍊

√ صفحه های کاربردی و تم انتخابی مناسب !...🥭

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ music ]🎼

•• از ارزو هاتون هیچ وقت دست نکشید !... 📸🌻

#موزیک_تایم ( pop )

•| @Flight_TM

[ Painting ]🍂

از نقاشی ها و صفحه های مورد علاقه ی بوجوتون عکس بگیرید و حتما برامون بفرستين🙃🍁

#نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

#نقاشی_بکشیم🌷

این گلای خوشگل فراموش نشن
می تونین توی کادر ها ازشون استفاده کنین😉

•| @Flight_TM🍜

✉️گاهی اوقاتم واسه کساییکه بهتون آسیب رسوندن و ناراحتتون کردن نامه بنویسین و احساستون رو بهشون بگید( میتونین بعد نامه رو برای خودتون نگه دارید)

•| @Flight_TM📬

[ Font ]
به همین زیبایی🖍
از این فونت واسه عناوین هم میشه استفاده کرد.

#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM🍡

[ Ersali ]

•• از صفحه های بولت ژورنال یکی از ممبرامون !...🐞🥀

پر از انگیزن این صفحه ها🌻🌙

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

Don't wait for opportunity, create it.

منتظر فرصت نمون،خلقش کن!

امروزو پررو بريم براش💀🤘🏻

#انگیزشی

•| @Flight_TM 🚢

[ Ersali ]🦊

•• اولین صفحه بوجوی ممبرمون با تم پاییزی !...🍁🍂

•• چه ترکیب رنگ مناسبی داره

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Painting ]

نگيم كيوت پس چي بگيم؟

الله اكبر اين همه جلال🚶🏻‍♀️

#نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

یه وقتایی باید ساکت بمونیم...
📌وقتی عصبانی هستی ساکت بمون،
📍اگه صحبتت قراره صدات رو ببره بالا ساکت بمون،
📌وقتی که تموم اطلاعات رو نداری ساکت بمون،
📍وقتی قراره قضاوت کنی ساکت بمون،
📌وقتی حس میکنی نقد شدی ساکت بمون،
📍وقتی قراره یه بحث تکراری و بی فایده باشه ساکت بمون،
سکوت خیلی خیلی ارزشش بیشتر از حرفای بی اساس و پوچه...اگه جواب یه آدمو ندی نشون دهنده این نیست که تو جوابی نداری که بدی ولی اینکار بزرگی و متانت تو رو نشون میده که تو شرایط سخت سرتو انداختی پایین و فقط اون شخص رو تایید کردی به قول معروف :

~گاهی سکوت شرافتی داره که گفتن نداره~

#تلنگر
•| @Flight_TM 🍂

[ Idea ]

از اين تركيبيا زياد بزنين بد خفن ميشه.

يه #نقاشی_بکشیم و يه #انگیزشی با يكم خلاقيت ببينيد چي تحويل ميده😌

•| @Flight_TM 🐕

[ Painting ]

خيلي خوشگله🥺
بريم بكشيم🏃‍♀️

#نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

[ Idea ]🍁

•• آبان که گذشت ولی برای کسایی که هنوز تم ماه آذر رو شروع نکردن این صفحه رو پیشنهاد میدم🍂

⭕️ برای رفقایی ام که تازه جوین شدن و اطلاعاتی راجب بولت ژورنال (بوجو) ندارن توصیه میکنم اول به لینک پست زیر برن و دلایل ساخت بوجو و فوایدش رو بخونن

https://t.me/Flight_TM/24

•• بعد میتونید با سرچ #تم_ماه یا مراجعه به لینک پست https://t.me/Flight_TM/47 با تم ماه آشنا بشید و بولت ژورنالتون رو شروع کنید !...🦊

#بولت_ژورنال
#تم_ماه

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

🔥{ اگه سوالی هم در رابطه با بولت ژورنال داشتید میتونید به پی وی ادمین ها یا بات کانال @FlightTM_bot مراجعه کنید }

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🍉

يادتونه گفته بوديم ميشه صفحات رو خلاقانه برش بدين؟ اينم يه نمونه ديگه.

چيزي كه اول به ذهن ميرسه بدون فكر كردن شايد اين باشه كه تقويم ماه رو هم تو صفحه اول بكشيم ولي مي ببينين چه كار جالبي كرده؟

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM 🌊

[ Idea ] 💙

•• از اون صفحه هایی که بدون نیاز به نقاشی زیاد و وقت گیر میتونه یه چیز قشنگ از آب دربیاد 💦

{ یه پلی لیست مینیمال برای موزیکاتون } 🎧

•• این صفحه میتونه به موزیک هایی که قراره توی این ماه گوش کنید اختصاص داده بشه و یا تمام موزیک هایی که ماه گذشته شنیدید رو در اون یادداشت کنید , کاملا به خودتون بستگی داره...🌌❕

#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM

🟠نشخوار ذهنی چیه ؟✖️


◼️ خیلی وقت ها ما تو ذهنمون مدام با خودمون صحبت میکنیم !

یعنی به یک موضوع بارها و بارها فکر می کنیم و مدام آن را می بلعیم و دوباره آن را بالامی آوریم...

◼️ در گفتگوهای تکراری درون ذهن (نشخوار ذهنی) مدام به نکات منفی، خاطرات منفی و جنبه های منفی فکر می کنیم دچار استرس، اضطراب، افسردگی و بعد از مدتی به آن اعتیاد پیدا می کنیم.

این نشخوار منفی می تواند گریبان همه ما را بگیرد. از دانش آموزان محصل با دغدغه ی درس و نمره گرفته تا مسائل احساسی زندگی !...🍁🍂

➖ برای از بین رفتنش چیکار میتونیم بکنیم !؟

•| @Flight_TM