~ تلنگر🍃

•• توی زندگيت تا حالا براى رويات ريسک كردى؟!
+ نه
•• تلاش كردى؟📗
+ نه
•• شكست خوردى و دوباره ادامش دادى؟🏔
+ نه
•• پس چرا ناله ميكنى از زندگی ای كه هيچكارى براش نكردى !...

#انگیزشی #تلنگر

•| @Flight_TM

امیدوارم تست کمالگرایی قبلی رو انجام داده باشید

این تشخیص نهاییه

#کمالگرایی❌
#هدف🥅
•| @Flight_TM🚀

🔶 { دو تا انتخاب دارى } 🔶
۱) الان انجامش بدى
۲)يا بعدا پشيمون بشى !



🟠 یالا , همین الان از جات بلند شو و پیگیر اهدافت باش , به فردا موکولش نکن الان وقتشه ✔️


•| @Flight_TM

[ Podcast ]🎬

{ بریم برای معرفی پادکست جدید }

◼️ تو این پادکست در رابطه با شناخت عادت های مختلف ، کنترل اونها و گاها تغییرشون صحبت میشه و از این طریق بیشتر با مفهوم عادت و تاثییراتش توی زندگی آشنا میشید 💬🍀

•| Moniaz Podcast |•

•• لینک برای اپ(castbox)
https://castbox.fm/vb/251369190

•• اگه از سایر اپ ها برای گوش دادن به پادکست استفاده میکنید کافیه Moniaz Podcast رو سرچ کنید تا براتون بیاره🌳🎼

〰 〰 〰 〰 〰 〰 〰

🔚 پیشنهاد میکنم این پادکستو از دست ندید !...

#پادکست

•| @Flight_TM

~ شاعرانه ~

پاییز...🍁🍂
ای مسافرِ خاک آلوده
در دامنت چه چیز نهان داری؟

جز برگهای مرده و خشکیده ,
دیگر چه ثروتی به جهان داری ؟🍊🌻


➖فروغ فرخزاد➖


•| @Flight_TM

[ Idea ]🧵

•• از این تم ماه جذابا ببینیم یکم...🚙 🌌

#تم_ماه
#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM

[ music ]🚙

•• Ed Sheeran 🎼

•| @Flight_TM

[ Painting ]📗

•• یعنی با این ایده ها بازم بهونه برای درست نکردن بوجو میمونه ؟!

•• با این نقاشی ها (هرچند ساده) فرقی نمیکنه شما نقاش خوبی هستید یا نه، چرا که به شما این امکان رو میده تا تم دلخواهتون رو روی صفحات اعمال کنید و ازشون لذت ببرید !...📸🌳

#نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

[ Idea ]📜

•• تو #پارت51 این صفحه رو براتون توضیح دادیم و گفتیم که نوشتن اهداف چقدر میتونه برای رسیدن بهش , بهتون انگیزه بده !...🛵🎻

از این صفحه ایده بگیرید و حتما تو بوجوتون داشته باشیدش چرا که پنج سال بعد که به پشت سرتون نگاه میکنید ، از این همه تغییر قراره شگفت زده بشید😉🧶

#هدف , #بولت_ژورنال

•| @Flight_TM

[ Ersali ]

{ چقدر خوبه که این صفحه هارو توی بوجوتون میبینیم }💎

•• سادگی و زیبایی رو همزمان باهم توی تصویر مشاهده میکنید !..🧵🌌

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

➖ کاری می کنم که يه روز اونهايى كه باورم نداشتن , براى ديگران تعريف كنن چطور باهام آشنا شدن !...🔥⚡️ ➖

#انگیزشی

•| @Flight_TM

نظرتون چیه؟🤔

•| @Flight_TM

[ Font ]🌿

فقط دو روز تا شروع ماه آذر مونده،تم‌ماه آمادس؟🤔

•| @Flight_TM🍉

[ بهت نمیگم که کارت آسونه!
اما میگم که ارزشش رو داره💥 ]

#انگیزشی☘

•| @Flight_TM🐌

🔵برای اینکه جملات طلایی کتابهارو فراموش نکنیم و اونا رو به صورت یه مجموعه‌ داشته باشیم میتونیم تو صفحه‌ی مربوط به کتاب یه بخشی رو براش در نظر بگیریم و این جمله هارو اونجا یادداشت کنیم🎉

#صفحه_فیلم_کتاب , #ایده_بگیریم 🧩

•| @Flight_TM🎲

تست رو که دادید به نظر سنجی پاسخ بدید😄🥑

لازم نیست برای ساخت و طراحی بولت‌ژورنال وقت زیادی تلف کنید❗️
با طراحی‌های ساده‌ای مثل این تصویر هم میتونیم یه دفتر خوشگل بسازیم🌿

#ایده_بگیریم , #تم_ماه 🔆

•| @Flight_TM🔖

[ تم ماه جذاب ممبرامون😍 ]

شما هم دست به کار بشید و اگه تا الان بوجو نساختید اون رو امتحان کنید✨


◾️ارسالی🕸

•| @Flight_TM🎃

~•| قانون ۱۵ دقیقه⏰

معمولا همه ما این فکر و داریم که برای بوجود اوردن تغییرات بزرگ باید قدم‌های بزرگ برداریم
اشتباهه❌
افراد موفق باور دارن که موفقیت یک شبه و با تغییرات بزرگ بدست نمیاد بلکه تغییرات کوچیک هستن که میتونن ما رو به موفقیت نزدیک کنن✅

ساموئل اسمایلز تو کتاب اعتماد به نفس قانون 15 دقیقه رو به ما معرفی میکنه🔅

در این کتاب گفته میشه که اگه ما برای ایجاد یه تغییر زمان کمتری صرف کنیم اما اون رو هر روز تکرار کنیم زودتر به نتیجه میرسیم🎯

▪️مطابق این قانون ما باید روزانه 15 دقیقه به فعالیتی که برامون اولویت داره بپردازیم

پونزده دقیقه زمان خیلی کوتاهیه و همه ما حتما ۱۵ دقیقه زمان اضافی تو روز داریم که اون رو هدر میدیم ولی با استفاده از این قانون میتونیم اون رو به پونزده دقیقه‌های طلایی تبدیل کنیم و کلی تغییرات خوب تو زندگیمون ایجاد کنیم💥

•| @Flight_TM🍬

📌مثال هایی از این قانون:

🔹روزی ۱۵ دقیقه به عادت های منفیمون فکر کنیم و اونها رو با عادت های مثبت جایگزین کنیم‌‌➕

🔸روزی ۱۵ دقیقه به توسعه مهارت های فردی مشغول بشیم.اینجوری در پایان هر ماه یه حرفه جدید یاد میگیریم🎈

🔹روزی ۱۵ دقیقه پیاده‌روی تند داشته باشیم. اینکار از هفته‌ای دوبار باشگاه رفتن بهتره و تاثیر بیشتری رو سلامتی و تناسب اندام داره🎉

🔸روزی ۱۵ دقیقه رو به یادگیری یه زبان اختصاص بدیم.نتیجه ای که میگیریم بهتر از زمانیه که هفته‌ای یکبار به آموزشگاه میریم🧩

اینا صرفا مثال هایی بود برای آشنایی بیشتر و شما خودتون طبق اولویت‌هاتون موضوعات رو تعیین میکنید🔖

در مورد این قانون باز هم باهم صحبت میکنیم‌‌✔️

•| @Flight_TM🔐