میتونید هبیت ترکر یا همون ردیاب عادت رو به این شکل مختصر و مفید درست کنید اینکار وقت کمتری رو از شما میگیره 😄
#ایده_بگیریم , #ردیاب_عادت 🌾
•| @Flight_TM🎨
#ایده_بگیریم , #ردیاب_عادت 🌾
•| @Flight_TM🎨
[ مقایسه کردن لذت را میکُشد. تنها فردی که باید از او بهتر باشی کسی است که دیروز بودهای.💕]
📖 خودت باش دختر
✍🏻 ریچل هالیس
~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•
🟣این کتاب در سال ۲۰۱۸ منتشر شده و جز پرفروش ترین کتابهای نیویورکتایمز و آمازون بوده و مهم ترین نکته اش روی جلد کتاب نوشته شده:از باور کردن دروغ هایی که دربارهتان گفته میشود دست بردارید تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعا هستید.✨
📌کتابِ فوقالعادهایِ اصلا از دستش ندید🌿
#باکتاب 📘
•| @Flight_TM🔖
📖 خودت باش دختر
✍🏻 ریچل هالیس
~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•
🟣این کتاب در سال ۲۰۱۸ منتشر شده و جز پرفروش ترین کتابهای نیویورکتایمز و آمازون بوده و مهم ترین نکته اش روی جلد کتاب نوشته شده:از باور کردن دروغ هایی که دربارهتان گفته میشود دست بردارید تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعا هستید.✨
📌کتابِ فوقالعادهایِ اصلا از دستش ندید🌿
#باکتاب 📘
•| @Flight_TM🔖
از اینا میشه برای تم ماه یا در اندازههای کوچیکتر برای فضاهایِ خالی کنار دفتر استفاده کرد.خیلی خوشگل میشه🥺
دست به کار بشید،بولتژورنال اختصاصی خودتون رو بسازید،عکسش رو هم از طریق بات ناشناس برای ما بفرستید و بهمون انگیزه بدید💚
#ایده_بگیریم , #تم_ماه 🌈
•| @Flight_TM 💎
دست به کار بشید،بولتژورنال اختصاصی خودتون رو بسازید،عکسش رو هم از طریق بات ناشناس برای ما بفرستید و بهمون انگیزه بدید💚
#ایده_بگیریم , #تم_ماه 🌈
•| @Flight_TM 💎
••| #برنامه_ریزی🔖
موقعی که داری برنامه ریزی میکنی یادت باشه ما ربات نیستیم که بتونیم بیوقفه کار کنیم و به استراحت نیاز داریم✔️
پس بین کارهات حتما استراحتِ کافی داشته باش تا برای انجام دادن بقیه برنامهات انگیزه داشته باشی🌿
📍حتی اگه برنامه هفتگی سنگینی داری میتونی یه روز در هفته رو فقط استراحت کنی و کارای مورد علاقهات رو انجام بدی تا برای ادامه هفته انرژی بگیری🎈
•| @Flight_TM 🍋
موقعی که داری برنامه ریزی میکنی یادت باشه ما ربات نیستیم که بتونیم بیوقفه کار کنیم و به استراحت نیاز داریم✔️
پس بین کارهات حتما استراحتِ کافی داشته باش تا برای انجام دادن بقیه برنامهات انگیزه داشته باشی🌿
📍حتی اگه برنامه هفتگی سنگینی داری میتونی یه روز در هفته رو فقط استراحت کنی و کارای مورد علاقهات رو انجام بدی تا برای ادامه هفته انرژی بگیری🎈
•| @Flight_TM 🍋
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این برگها رو میتونید درست کنید و تو بولتژورنالتون بچسبونید یا اینکه باهاش اتاقتون رو پاییزی کنید🍁
#ساختنی📎
•| @Flight_TM 🐿
#ساختنی📎
•| @Flight_TM 🐿
[ DARK 2017 ]
🎭ژانر:علمیتخیلی/معمایی/درام
🇩🇪محصول کشور آلمان
🎗تعداد فصلها: سه
🥇IMDB: 8.8
✏️داستان سریال دربارهی یه خانوادهی تاریخی با قدرتهای غیر طبیعی هست که ساکن یکی از شهرهای آلمان هستن.جایی که گم شدن دو تا نوجوان زندگی چهار خانواده رو پیچیده میکنه..⚡️
( تریلر این سریال رو میتونید در پست بعدی ببینید🌼)
#معرفی_فیلم_سریال 🐣
•| @Flight_TM💛
🎭ژانر:علمیتخیلی/معمایی/درام
🇩🇪محصول کشور آلمان
🎗تعداد فصلها: سه
🥇IMDB: 8.8
✏️داستان سریال دربارهی یه خانوادهی تاریخی با قدرتهای غیر طبیعی هست که ساکن یکی از شهرهای آلمان هستن.جایی که گم شدن دو تا نوجوان زندگی چهار خانواده رو پیچیده میکنه..⚡️
( تریلر این سریال رو میتونید در پست بعدی ببینید🌼)
#معرفی_فیلم_سریال 🐣
•| @Flight_TM💛
👍1
🦋Flight ™
❌اشتباه چهارم❌ ⏱⚡️به جای انرژی زمان رو برنامه ریزی میکنین: 🟣وقتی انرژی رو مدیریت کنیم رییس ماییم ما تصمیم میگیریم چه کاری چجوری انجام بشه 🔵دو تا سه ساعت در روز رو برای انجام کاری که مهم ترینه و بیشترین انرژی رو ازتون میگیره صرف کنین 🟢 بقیه روز رو طوری…
❌اشتباه پنجم❌
🕸اهمال کاری:
🟣اهمال کاری یعنی برای انجام کاری برنامه ریزی میکنیم ولی به موقع انجامش نمیدیم یا کلا کنسلش میکنیم
🔵این فایل صوتی ⬇️ قطعا توی همچین موردی کمکتون میکنه
https://t.me/Flight_TM/876
🎯#هدف
⭐️#برنامه_ریزی
•| @Flight_TM
🕸اهمال کاری:
🟣اهمال کاری یعنی برای انجام کاری برنامه ریزی میکنیم ولی به موقع انجامش نمیدیم یا کلا کنسلش میکنیم
🔵این فایل صوتی ⬇️ قطعا توی همچین موردی کمکتون میکنه
https://t.me/Flight_TM/876
🎯#هدف
⭐️#برنامه_ریزی
•| @Flight_TM
❤1
❌اشتباه ششم❌
👀حواس پرتی
🟣از دست دادن تمرکز = ازدست دادن انرژی = کاهش کارایی
🔵محیط کارتون رو مرتب نگه دارید
🟢تمام وسایل مورد نیازتون رو قبل از شروع کار کنار دستتون بزارین
🟡تلفن همراه رو خاموش یا با اپ focus که معرفی کردم قفل کنین
🎯#هدف
⭐️#برنامه_ریزی
•| @Flight_TM
👀حواس پرتی
🟣از دست دادن تمرکز = ازدست دادن انرژی = کاهش کارایی
🔵محیط کارتون رو مرتب نگه دارید
🟢تمام وسایل مورد نیازتون رو قبل از شروع کار کنار دستتون بزارین
🟡تلفن همراه رو خاموش یا با اپ focus که معرفی کردم قفل کنین
🎯#هدف
⭐️#برنامه_ریزی
•| @Flight_TM
❤1
❌اشتباه هفتم❌
⏳زمانو درست تخمین نمی زنید:
🟣وقتی زمانو اشتباه تخمین میزنین کارو نیمه کاره رها میکنین
🔵فرض کنین قراره یه کار پیچیده رو توی1 ساعت انجام بدید ولی نمی تونین ...
🟢این طبیعیه و باید زمان بیشتری براش گذاشت
🎯#هدف
⭐️#برنامه_ریزی
•| @Flight_TM
⏳زمانو درست تخمین نمی زنید:
🟣وقتی زمانو اشتباه تخمین میزنین کارو نیمه کاره رها میکنین
🔵فرض کنین قراره یه کار پیچیده رو توی1 ساعت انجام بدید ولی نمی تونین ...
🟢این طبیعیه و باید زمان بیشتری براش گذاشت
🎯#هدف
⭐️#برنامه_ریزی
•| @Flight_TM
❤1
🟡خب حالا اون کار 2 تا 3 ساعت طول کشیده
🔴زمانی که قرار بود صرف کار دیگه ای بشه رو از دست دادید
📖برنامه ریزی ما به همین راحتی خراب شد
⏳حالا اهمیت تخمین زدن درست زمان رو درک میکنین؟
🎯#هدف
⭐️#برنامه_ریزی
•| @Flight_TM
🔴زمانی که قرار بود صرف کار دیگه ای بشه رو از دست دادید
📖برنامه ریزی ما به همین راحتی خراب شد
⏳حالا اهمیت تخمین زدن درست زمان رو درک میکنین؟
🎯#هدف
⭐️#برنامه_ریزی
•| @Flight_TM
❤1