لیست آرزوها یه لیست از چیزهایی هست که برای خریدش نیاز به برنامه ریزی یا جمع کردن پول دارید.✅
میتونید این لیست رو با بقیه هم در میون بزارید تا برای مناسبتهای مختلف به عنوان هدیه براتون بگیرن😉

#فهرست_خواسته‌ها , (درخواستی)🎈

•| @Flight_TM

صفحه اهداف رو میتونیم به شکل‌های مختلفی طراحی کنیم✔️

1⃣صفحه اهداف سالانه که معمولا در صفحات ابتدایی دفتر هست و شامل اهداف کلی برای یک سال میشه

2⃣صفحه اهداف فصلی شامل اهداف جزئی تری نسبت به اهداف سالانه هست و در ابتدای هر فصل اونارو تعیین میکنیم

3⃣و صفحه اهداف ماهانه هم که شامل اهداف خیلی جزئی تر میشه و اکثرا در صفحات ابتداییِ ماه هست

••🟠•• در اصل ما اهداف کلی که برای یک سال در نظر گرفتیم رو به اهداف کوچکتری تقسیم میکنیم تا رسیدن به هدف برامون راحتتر بشه

📌با سرچ #هدف میتونید اطلاعات بیشتری کسب کنید

#هدف🍊

•| @Flight_TM🎯

••|قرار بود امروز درباره فواید تکنیک پمودورو صحبت کنیم🌿

🟠یکی از مهم ترین چیزایی که پمودورو روش تاکید میکنه مدیریت حواس پرتیه.✔️
ما زمان زیادی رو به خاطر چیزایی که حواسمون رو پرت میکنن از دست میدیم.چیزایی مثل چک کردن تلگرام و اینستاگرام که ممکنه درست موقعی که روی کارمون تمرکزِ کامل داریم باعث بشن تمرکزمون رو از دست بدیم🍂
ما میتونیم تو پنج دقیقه استراحتی که داریم به اینکارها رسیدگی کنیم و مدیریت حواس پرتی داشته باشیم⚡️

🔴برای استفاده از این تکنیک ابزار های زیادی وجود داره که یکی از بهترین گزینه ها استفاده از وب‌سایت http://Pomodorotechnique.com هست.🖇

~•~•~•~•~•~•~•~•~•

پ.ن:پمودورو در زبان ایتالیایی به معنی گوجه‌فرنگی هست😁

#مدیریت_زمان , #برنامه_ریزی 🦋

•| @Flight_TM🎯

تم ماه جذاب ممبرِ عزیزمون😍✨

~•~•~

شما هم کارهای خوشگلتون رو از هر طریقی که دوست دارید(بات ناشناس یا پیوی ادمین ها) برامون بفرستید🌿

(ارسالی💕)
•| @Flight_TM 🦋

[ Inception ]

🎭ژانر: علمی_تخیلی
🎬به کارگردانی،نویسندگی و تهیه کنندگی کریستوفر نولان
✨بازیگران:لئوناردو دی‌کاپریو،تام هاردی،کیلین مورفی،....

📌کاب(لئوناردو دی‌کاپریو) یه دزد ماهره که با نفوذ به ضمیر ناخودآگاهِ افراد،افکار اونهارو میدزده.اون که تحت پیگرد قانونیه با پیشنهاد پاک شدن سابقه‌اش در ازای یه کار که غیرممکن به نظر میرسه رو به رو میشه:تلقینِ یه ایده به ضمیرِ ناخودآگاه یه شخص...⚡️

🟢"تلقین" با واکنش مثبت منتقدان روبه‌رو شد و کاربران گوگل هم ۹۱% اون رو دوست داشتن👌🏻


تریلر این فیلم رو میتونید در پست بعدی ببینید✔️

#معرفی_فیلم🐿

•| @Flight_TM🧳

[ Inception_Trailer ]

#معرفی_فیلم_سریال🌿

•| @Flight_TM🎗

••• امروز به یه جمله ی قشنگ برخورد کردم :

⭐️یکی از مهارت‌های مهم در زندگی این است که به خاطر دستاوردهای طولانی‌مدت و پایدار، بتوانید در برابر خوشی‌های زودگذر مقاومت کنیم...

🌅راستی صبح بخیر

•| @Flight_TM🌻

میریم سراغ
❌ اشتباهات رایج در برنامه ریزی❌

❌اشتباه اول❌

🗒 لیستی از کارهاتون تهیه نمی کنین:

🟣 وقتی لیستی از کار هامون نداریم سردرگم میشیم

🔵 موقع برنامه ریزی نمی دونیم چه کاری رو باید انجام بدیم

🟢 با اضافه شدن کارای جدید و اتفاقات پیش بینی نشده کل برنامه رو رها میکنیم

🔴و همواره در حال انجام کار های ضروری هستیم پس برای کار های مهم وقت نداریم
🟠#هدف
🟡#برنامه_ریزی
•| @Flight_TM

⭐️نکته:
کار های ضروری یعنی کار هایی که الان فوری باید انجام بشن مثلا امتحان امروز ساعت 11
اما
کار های مهم فوری نیستن و برای انجام دادنشون وقت داریم مثل پیاده روی

•| @Flight_TM

🏀درخواست یکی از اعضا این بود که بوجو با تم بسکتبال بزاریم ولی من هر چی گشتم چیزی پیدا نکردم
پس یه طرح ساده کشیدم😅

#درخواستی
#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM⛹🏻‍♀

#نقاشی_بکشیم🏀

•| @Flight_TM🎗

❌اشتباه دوم❌

🔢 کارها رو اولویت بندی نمی کنین:

🟣محاله برای انجام تمام کار ها وقت داشته باشیم

🔵 پس بهتره وقتمون صرف انجام کارای مهم تر بشن
🟢اینجوری در پایان روز حس نمیکنیم هیچ کار مهمی نکردیم ولی خسته شدیم
🟡 #هدف
🟠 #برنامه_ریزی
•| @Flight_TM

❌اشتباه سوم❌

⏰روز رو دیر شروع میکنین:

🟣نه نه منظورم این نیست که دیر از خواب بیدار میشین

🔵 منظورم فاصله ی بین بیدار شدن و شروع کار های برنامه ریزی شده و اهدافه
#برنامه_ریزی
#ادامه_دارد
•| @Flight_TM🛌🚪

🟢 فردی که ساعت 5 صبح بیدار میشه و تا ساعت 9 به کار های بی اهمیت مثل چک کردن شبکه های اجتماعی ، تماشای اخبار، پاسخ دادن به پیام های بی اهمیت و... می پردازه
روزشو دیر تر از فردی که ساعت 6 بیدار شده و ساعت 7 مشغول انجام کار های مهمشه شروع کرده
#برنامه_ریزی

•| @Flight_TM💻

🔴داشتن روتین صبحگاهی بهترین راهه
🟡چجوری⬇️
🟠انجام شکر گزاری ، مراقبه ، حرکات ورزشی و یه ویدیوی انگیزشی خوب
بعدشم شروع💪
#هدف
#برنامه_ریزی
•| @Flight_TM🧘🏻🤸🏻‍♀

❌اشتباه چهارم❌

⏱⚡️به جای انرژی زمان رو برنامه ریزی میکنین:

🟣وقتی انرژی رو مدیریت کنیم رییس ماییم ما تصمیم میگیریم چه کاری چجوری انجام بشه

🔵دو تا سه ساعت در روز رو برای انجام کاری که مهم ترینه و بیشترین انرژی رو ازتون میگیره صرف کنین

🟢 بقیه روز رو طوری برنامه ریزی کنین که برای اون دوساعت انرژی داشته باشین
#هدف
#برنامه_ریزی
•| @Flight_TM💥

#موزیک_تایم 🕷
صداش به عمق روحم نفوذ میکنه...

•| @Flight_TM

هیچ تصوری ندارم
فقط آهسته آهسته در تاریکی خود فرو می روم
و چشمانم را هاله ای از فراموشی پوشانده...

✍پونه
#شاعرانه
•| @Flight_TM🌌

[ Reminder ]

چرا منتظري وقتي همه به حركت ادامه ميدن؟

روزتو خفن شروع كن تا آخرشم خفن بمون💪🏻

•| @Flight_TM

ميدونستين امروز همون شنبه معروفه؟
ولي بياين متفاوتش كنيم...
اين شنبه واقعا شروع كنيم
همههههه حملههههه
👊🏻
#انگیزشی

•| @Flight_TM