[ Idea ]

•• ایده کادو برای تولد اقایون و مناسبت های مختلف...✨🍮

🖤🧡 متفاوت هدیه بدید!

#تولد , #ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea ]🏀

•• Angizeshi , basketball

✓admin's bujo 🪂

•| @Flight_TM

(قسمت اول )🍁

•• این پست دررابطه با کسانیه که فکر میکنن نقاط ضعفشون توی یک درس یعنی اون درسو بزاری کنار و سمتش نری و در عوض روی نقاط قوتت کار کنی⛔️

اصلا اینطور نیست❗️

•• باید اراده کنید و نقاط ضعفتون به قوت تبدیل کنید تا به اون چیزی که مدنظرتونه برسید 💯

🆔آیدی اینستاگرام
dr.kasrahasanpourr

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

#هدف , #تحصیلی

•| @Flight_TM

چیزی ندارم بگم...🤤😻

•• اهل دلاش میفهمن😂

#متفاوت

•| @Flight_TM

[ Idea ]🦋

•• magic , chemistry

✓admin's bujo🧵

•| @Flight_TM

[ Idea ]

•• برای کسانی که زیاد اهل نقاشی نیستن و نمیخوان تایم زیادی برای هر صفحه بزارن ، این تم ماه رو پیشنهاد میدم...🌵🌻

•• این صفحه سادگی , خلاقیت و رنگبندی مناسب رو با هم داره🌈🍁

#تم_ماه
#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM

صبحتون بخیر😃🧡


•| @Flight_TM🍊

[ قسمت دوم✨]

یادتون باشه آهسته و پیوسته و با وقت گذاشتن روی خواسته‌تون به هدفتون میرسید✅
به قول معروف راه صد ساله رو نمیشه یه شبه رفت🕊
پس صبور باشید و امید و انگیزه تون رو از دست ندید💕🥰


🆔آیدی اینستاگرام
Dr.kasrahasanpourr

#هدف , #تحصیلی 🎯

•| @Flight_TM🌱

هالووین نزدیکه و جای نقاشیای مربوط بهش تو کانال نباید خالی بمونه⚡️

#نقاشی_بکشیم🎃

•| @Flight_TM 👻

درست کردن بوجو بر حسب چیزای مورد علاقه‌تون باعث میشه بیشتر انگیزه بگیرید✨
مثل این نمونه که میتونه پاترهدا رو حسابی سر ذوق بیاره😻

#ردیاب_عادت , #مودترکر 💌

•| @Flight_TM🦉

[ قسمت آخر ]

اگه دفعه اول نتونستی ناامید نشو،

اونقدر تلاش کن تا موفق شی و بگی بالاخره تونستم✨

🆔اینستاگرام
Dr.kasrahasanpour

#هدف , #تحصیلی 🔖

•| @Flight_TM🥁

•°| تکنیک پُمودورو🍅

امروز میخوایم درباره یه تکنیک جدید صحبت کنیم،تکنیکی که با ایجاد تمرکز بیشتر به ما کمک میکنه که برنامه ریزی بهتری داشته باشیم✨

🔴پُمودورو چجوری کار میکنه؟!

این تکنیک پنج مرحله داره که قابل تکرار هستن🔄

به این ترتیب که ما کاری که قراره انجام بدیم رو انتخاب میکنیم و زمانمون رو روی ۲۵ دقیقه‌ تنظیم می‌کنیم.
تو این ۲۵ دقیقه هرچیزی که باعث حواس پرتی میشه رو از خودمون دور میکنیم و با تمرکز کارمون رو انجام میدیم.⚡️
بعد از ۲۵ دقیقه اول پنج دقیقه استراحت میکنیم و بعدش میریم سراغ ۲۵ دقیقه دوم.🧩
به هر ۲۵ دقیقه کار با پنج دقیقه استراحت مجموعا یه پمودورو میگن.🧬
که بعد از هر چهار پمودورو به جای پنج دقیقه استراحت نیم ساعت استراحت میکنیم تا ریکاوری بشیم و انرژی لازم رو دوباره بدست بیاریم.🎈

تو پست های بعدی بیشتر درباره این تکنیک و فوایدش صحبت میکنیم✔️

#مدیریت_زمان , #برنامه_ریزی🔑

•| @Flight_TM🔖

[ تنها راه انجام دادن کارهای عظیم، دوست داشتن کاری است که میکنید.اگر تا الان آنرا پیدا نکردید،
به گشتنتان ادامه دهید و تا زمانی که آنرا پیدا نکردید، متوقف نشوید.🎗 ]


↫استیو جابز

#نقل_قول 🚥
•| @Flight_TM🌿

ایده جالب و خلاقانه ای بود.دیدنش خالی از لطف نیست😄

#بولت_ژورنال🪐

•| @Flight_TM🐿

لیست آرزوها یه لیست از چیزهایی هست که برای خریدش نیاز به برنامه ریزی یا جمع کردن پول دارید.✅
میتونید این لیست رو با بقیه هم در میون بزارید تا برای مناسبتهای مختلف به عنوان هدیه براتون بگیرن😉

#فهرست_خواسته‌ها , (درخواستی)🎈

•| @Flight_TM

صفحه اهداف رو میتونیم به شکل‌های مختلفی طراحی کنیم✔️

1⃣صفحه اهداف سالانه که معمولا در صفحات ابتدایی دفتر هست و شامل اهداف کلی برای یک سال میشه

2⃣صفحه اهداف فصلی شامل اهداف جزئی تری نسبت به اهداف سالانه هست و در ابتدای هر فصل اونارو تعیین میکنیم

3⃣و صفحه اهداف ماهانه هم که شامل اهداف خیلی جزئی تر میشه و اکثرا در صفحات ابتداییِ ماه هست

••🟠•• در اصل ما اهداف کلی که برای یک سال در نظر گرفتیم رو به اهداف کوچکتری تقسیم میکنیم تا رسیدن به هدف برامون راحتتر بشه

📌با سرچ #هدف میتونید اطلاعات بیشتری کسب کنید

#هدف🍊

•| @Flight_TM🎯

••|قرار بود امروز درباره فواید تکنیک پمودورو صحبت کنیم🌿

🟠یکی از مهم ترین چیزایی که پمودورو روش تاکید میکنه مدیریت حواس پرتیه.✔️
ما زمان زیادی رو به خاطر چیزایی که حواسمون رو پرت میکنن از دست میدیم.چیزایی مثل چک کردن تلگرام و اینستاگرام که ممکنه درست موقعی که روی کارمون تمرکزِ کامل داریم باعث بشن تمرکزمون رو از دست بدیم🍂
ما میتونیم تو پنج دقیقه استراحتی که داریم به اینکارها رسیدگی کنیم و مدیریت حواس پرتی داشته باشیم⚡️

🔴برای استفاده از این تکنیک ابزار های زیادی وجود داره که یکی از بهترین گزینه ها استفاده از وب‌سایت http://Pomodorotechnique.com هست.🖇

~•~•~•~•~•~•~•~•~•

پ.ن:پمودورو در زبان ایتالیایی به معنی گوجه‌فرنگی هست😁

#مدیریت_زمان , #برنامه_ریزی 🦋

•| @Flight_TM🎯

تم ماه جذاب ممبرِ عزیزمون😍✨

~•~•~

شما هم کارهای خوشگلتون رو از هر طریقی که دوست دارید(بات ناشناس یا پیوی ادمین ها) برامون بفرستید🌿

(ارسالی💕)
•| @Flight_TM 🦋