اگه حوصلتون سر رفته سرگرمتون میکنه 👀😂

#ساختنی
•| @Flight_TM

[ Font ]🏖

اگه سختتونه کل کلمه رو با فونت خاصی بنویسید میتونید فقط یکی از حروف رو (مثلا حرف اول) رو به این شکل بنویسید.
همین کار هم بولت‌ژورنالتون رو متفاوت میکنه🌝🥂

•| @Flight_TM

واژه نامه‌ی حزن های ناشناخته، کتابی که از احساسات حرف میزنه.
احساساتی که درون همه‌ی ما هست، میتونیم حسشون کنیم ولی نمیتونیم بیانشون کنیم چون ناشناخته هستن🚶🏻‍♀

▪️مثل وقتی که دچار خلا درونی میشیم و هرکاری میکنیم نمیتونیم این خلا رو پر کنیم یا وقتی که ساعت ها با فرد خیالی تو ذهنمون صحبت میکنیم.
و خیلی احساسات دیگه که شاید فکر کنیم فقط خودمون تجربش میکنیم ولی با خوندن این کتاب متوجه میشیم که تنها نیستیم✨

🟢حالا چرا این کتابو بخونیم؟ به خاطر اینکه با احساساتمون آشنا بشیم، درکشون کنیم، ریشه‌یابی کنیم و نسبت بهشون آگاه بشیم.
و وقتی که نسبت به احساساتمون آگاه بشیم راحتتر میتونیم کنترلشون کنیم و اجازه نمیدیم بیشتر از یه حدی اذیتمون کنن🙂🥂

#باکتاب

•| @Flight_TM

📌بخشی از این کتاب

➖همونطور که میبینید نویسنده برای هر حس اسمی انتخاب کرده
و در ادامه‌ی توضیحاتش دلیل انتخاب اون اسم رو هم توضیح داده💡

🔹آخرین نکته درباره این کتاب اینه که به نظر من هرکسی با هر سن و سالی میتونه با این کتاب ارتباط بگیره و خودش رو تو این کتاب پیدا کنه چون احساساتی که تو این کتاب توصیف شده خیلی گسترده هستن🌝🤝

#باکتاب
•| @Flight_TM

کی دیده همیشه شب بمونه؟
صبح میشه، نور میتابه، روشن میشه💙🫐

#انگیزشی

•| @Flight_TM

[ Idea ]

ورزش کردن علاوه بر فواید زیادی که برای سلامتی جسم ما داره، برای سلامت روح و روانمون هم مفیده⚡️
🔘ورزش احساس افسردگی، اضطراب و استرس رو در ما کاهش میده و باعث میشه خلق و خوی بهتری داشته باشیم

📌پ.ن:ایندفعه برای شروع منتظر شنبه نباشید؛ شروع ماه جدید زمان قشنگتریه🌝

credit to : azar.m.9

#ایده_بگیریم, #ورزشی
•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🦊🌻

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

⊰•عادت های خوبی که میتونید تو ردیاب عادتتون داشته باشید:

🔹مرتب کردن تخت خواب: خوبه که روزتون رو با انجام یه کار مفید شروع کنید. اینکار بهتون انرژی و حس خوبی میده🛌

🔸ورزش روزانه:هر روز ورزش یا پیاده روی یا رقص رو داشته باشید،هم حالتونو خوب میکنه هم برای سلامتیتون خوبه🚴🏻‍♀

🔹مدیریت استفاده از فضای مجازی: اگه تایم زیادی رو تو فضای مجازی هستید بهتره که مدیریتش کنید. برای اینکار میتونید از اپلیکیشن های مختلف هم استفاده کنید📱

🔸مطالعه کتاب: کتاب خوندن باعث بهبود سلامت ذهن و حافظه میشه، تمرکزتون رو افزایش میده، استرس رو کاهش میده، باعث افزایش دایره لغات و بهبود مهارت های نوشتاری میشه و کلی فایده‌ی دیگه؛ پس چرا کتاب نخونیم؟🌝

credit to : benewish

#ایده_بگیریم , #ردیاب_عادت
•| @Flight_TM

برای اینکه در طول روز بهره‌وری بیشتر داشته باشید و کارهاتون نظم داشته باشه میتونید در شروع روز یک مثلث (مطابق عکس) بکشید و کارهاتون رو به سه دسته تقسیم کنید.✅

🔖اولویت با کارهای دسته اول هست
بعد از اون ها کارهای دسته دوم که کم اهمیت تر هستن انجام میشن
و در نهایت و در پایان روز یک کار هم برای آرامش خودتون انجام میدید.🤝✨

#توسعه_فردی , #برنامه_ریزی

•| @Flight_TM

[ Idea ]

🔘 این عکس رو میتونید سیو کنید تا هروقت نیاز داشتید خوشحال‌تر بشید این کار ها رو انجام بدید🎈

➖میتونید این موارد رو در صفحه‌ی #لیست_خوشحالی_من هم یادداشت کنید🤝

credit to : zhussim

•| @Flight_TM

انضباط شخصی یکی از مهم ترین فاکتورهایی هست که میتونه لایف استایلتون رو تغییر بده🏋🏻‍♀

➖و همه چیز میتونه با یه عادت کوچیک صبح زود از خواب بیدار شدن شروع بشه🛏➖

Credit to: need.mag

#تلنگر
•| @Flight_TM 🦋

اهمیت عادت ها، چرا باید خیلی خیلی جدیشون بگیریم؟ ⚠️

📉افزایش تعداد تصمیم ها در طول روز باعث میشه تصمیم های بی کیفیت تری بگیریم که یا فایده ای برامون ندارن یا اینکه نمی‌تونیم انرژی و تمرکز لازم رو براشون بذاریم🤷🏼‍♀

➖حالا این سوال پیش میاد که چجوری تعداد تصمیم های روزمون رو کم کنیم و تصمیمات با کیفیت تری بگیریم؟➖
✔️کافیه اون تصمیماتی که وقت و انرژی زیادی ازت می‌گیرن رو به عادت تبدیل کنی🚗

🎯اگه بخوایم هر روز با خودمون سر و کله بزنیم که بجای کاری که دوست داریم انجام یدیم بریم کاری که درسته و لازمه رو انجام بدیم قطعا انرژی زیادی ازمون می‌بره🙆🏻‍♀

📙این در حالیه که اگه بتونیم با برنامه ریزی درست و تبدیل کارهایی که لازمه انجام بدیم به عادت و روتین بدون کلنجار رفتن با خودمون اون کارهارو انجام بدیم باعث ذخیره این انرژی می‌شه🚵🏻‍♀

#توسعه_فردی
•| @Flight_TM ✨

[ Idea ] 🏎

ایده متفاوت از #صفحه_فیلم_و_کتاب که به صورت سالانه طراحی شده📚

🎯شما روزی چند صفحه کتاب می‌خونید؟👀

#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM 🚌

《کافیه اولین قدم رو برداری و جا نزنی
هرچی بیشتر جلو بری برات ممکن تر میشه...》

#تلنگر
•| @Flight_TM ⛹🏾‍♂

چرا از ثانیه هات استفاده نمی‌کنی؟🕰

#تلنگر
#انگیزشی
•| @Flight_TM 🕸

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🪁🦋

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

سلام بهتون 🖐

ما اعضای فلایت تیم تصمیم گرفتیم برای روزهای باقی مونده‌ی تابستون یه کار مفید با همکاری شما انجام بدیم.

یه گردهمایی با حضور ما و شما 🤩
تو این گردهمایی قراره باهم به زبان انگلیسی صحبت کنیم و راجع‌به موضوع‌های مختلف نظراتمونو تبادل کنیم!

بحث آزاد یا به اصطلاح free discussion یکی از بهترین‌ راه‌های کمک به بهبود speaking شما و ارتقای اعتمادبه نفسه!
تو هر میتینگی که باهم برگزار می‌کنیم شما اصطلاحات مختلف رو می‌شنوید، با لحجه‌های متفاوت آشنا میشید و تجربه‌ی کاملا متفاوتی رو کسب می‌کنید

این دوره یه تمرینه براتون تا بدون ترس از جمع و خجالت بتونید انگلیسی صحبت کنید و خودتون رو محک بزنید

🔻زمان و شیوه‌ی برگزاری :

اولین زمان این گردهمایی جمعه‌ی هفته‌ی آینده ( ۱۱ شهریور ) هست که زمانش با نظرپرسی از شما بهتون اعلام میشه و زمان تخمینی اون ۱ الی ۱.۵ ساعت هست

این همایش در واتسپ به‌صورت آنلاین انجام میشه و با کسایی که ثبت‌نام کردن تماس گروهی گرفته می‌شه

( جزئیات بیشتر رو هنگام ثبت‌نام در اختیارتون قرار می‌دیم )

🔻نحوه‌ی ثبت‌نام و هزینه‌ :

برای ثبت‌نام اسم + شماره‌ای که از اون طریق در واتسپ حضور پیدا می‌کنید + رسید فیش واریزی‌تون رو به آیدی زیر ارسال می‌کنید
@Kiaw_x

هزینه‌ی ثبت‌نام هر میتینگ ۱۵ هزارتومن هست که توصیه میکنم تا قبل از هرگونه تغییر در هزینه ها در دوره های بعدی، ثبت نامتون رو انجام بدین

(شماره کارت به کسایی که قصد ثبت‌نام دارن تو پی‌ویشون ارسال میشه )

    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔔 اما یه خبر خوب برای اعضای کانال

به ازای هر یک نفر که این گردهمایی‌ رو بهش معرفی کنید و باهم شرکت کنید ۲۰٪ تخفیف به شما و ۱۰٪ درصد تخفیف به اون شخص برای ثبت‌نام تعلق می‌گیره

🍂 اگه سوالی هست می‌تونید از طریق آیدی زیر باهامون در ارتباط باشید
@Kiaw_x