#پارت50 🧃
🟢امروز یه ایده دیگه داریم در رابطه با #ردیاب_وزن که دیروز معرفی کردیم
همونطور که تو عکس مشخصه صفحه جدید ، صفحه تغذیه هست🍎
تو این صفحه ما خوراکی و غذاهایی رو که میدونیم برامون مضره ولی دوستشون داریم و نمیتونیم ازشون دست بکشیم رو مینویسیم و سعی میکنیم که دیگه از اونها استفاده نکنیم✔️
این صفحه میتونه تبدیل به لیست خوراکی های مفید هم بشه.
به این شکل که به جای خوراکی های مضر خوراکیهای مفید رو بنویسیم و چک کنیم که حتما اونارو مصرف کنیم🧩
#بولت_ژورنال , #تغذیه🍒
•| @Flight_TM🐾
🟢امروز یه ایده دیگه داریم در رابطه با #ردیاب_وزن که دیروز معرفی کردیم
همونطور که تو عکس مشخصه صفحه جدید ، صفحه تغذیه هست🍎
تو این صفحه ما خوراکی و غذاهایی رو که میدونیم برامون مضره ولی دوستشون داریم و نمیتونیم ازشون دست بکشیم رو مینویسیم و سعی میکنیم که دیگه از اونها استفاده نکنیم✔️
این صفحه میتونه تبدیل به لیست خوراکی های مفید هم بشه.
به این شکل که به جای خوراکی های مضر خوراکیهای مفید رو بنویسیم و چک کنیم که حتما اونارو مصرف کنیم🧩
#بولت_ژورنال , #تغذیه🍒
•| @Flight_TM🐾
👍3
یه هبیت ترکر مختصر مفید باهم ببینیم😁
📌همونطور که قبلا هم گفتیم نیازی نیست زمان زیادی رو صرف طراحی صفحات بوجو کنید و صفحاتتون میتونه مثل این نمونه ساده باشه✨
#ردیاب_عادت🌸
•| @Flight_TM🧠
📌همونطور که قبلا هم گفتیم نیازی نیست زمان زیادی رو صرف طراحی صفحات بوجو کنید و صفحاتتون میتونه مثل این نمونه ساده باشه✨
#ردیاب_عادت🌸
•| @Flight_TM🧠
صفحه کتاب با تم جذاب گل و گیاه🌿
میتونید اهدافی مرتبط با هر صفحه تعیین کنید و پایین صفحهها بنویسید
مثل این عکس که در گوشه صفحه اهدافی مربوط به کتابخوانی نوشته✔️
#ایده_بگیریم , #صفحه_فیلم_کتاب📚
•| @Flight_TM🧩
میتونید اهدافی مرتبط با هر صفحه تعیین کنید و پایین صفحهها بنویسید
مثل این عکس که در گوشه صفحه اهدافی مربوط به کتابخوانی نوشته✔️
#ایده_بگیریم , #صفحه_فیلم_کتاب📚
•| @Flight_TM🧩
[ زیبا بودن،
یعنی خودت بودن💚
تو نیازی به پذیرفته شدن
توسطِ دیگران، نداری.
تو نیازمندِ پذیرشِ
خودت هستی🌪 ]
#انگیزشی✨
•| @Flight_TM🍬
یعنی خودت بودن💚
تو نیازی به پذیرفته شدن
توسطِ دیگران، نداری.
تو نیازمندِ پذیرشِ
خودت هستی🌪 ]
#انگیزشی✨
•| @Flight_TM🍬
[Deep work][کارعمیق]
[Cal Newport][اثر کل نیوپرت]
🔹برامون پیش اومده یهو وسط کار (یا درس خوندن)👨🏻💼
🔹برای چک کردن یه چیز ساده میریم سراغ تلفن همراهمون 📱
🔹و چند ساعتی رو باهاش کار میکنیم و کلا کارمون رو یادمون میره...
🔷این کتاب به ما تمرکز روی کارمون رو یاد میده
#باکتاب📘
•| @Flight_TM🧵
[Cal Newport][اثر کل نیوپرت]
🔹برامون پیش اومده یهو وسط کار (یا درس خوندن)👨🏻💼
🔹برای چک کردن یه چیز ساده میریم سراغ تلفن همراهمون 📱
🔹و چند ساعتی رو باهاش کار میکنیم و کلا کارمون رو یادمون میره...
🔷این کتاب به ما تمرکز روی کارمون رو یاد میده
#باکتاب📘
•| @Flight_TM🧵
من دیگه گریه نمیکنم!
می خوام شروع کنم...
آره میدونم چقدر سخته
آره می تونی هرچقدر میخوای مسخره ام کنی
می تونی تمام تلاشتو بکنی تا جلومو بگیری
این عالیه...
چون وقتی تونستم
⭐️وقتی برنده شدم
میرم اون بالا می ایستم و از همه ی این سختیا میگم
و اونا بخاطر تمام تلاش و قدرتم برام دست میزنن✨
#انگیزشی
•| @Flight_TM✌️
می خوام شروع کنم...
آره میدونم چقدر سخته
آره می تونی هرچقدر میخوای مسخره ام کنی
می تونی تمام تلاشتو بکنی تا جلومو بگیری
این عالیه...
چون وقتی تونستم
⭐️وقتی برنده شدم
میرم اون بالا می ایستم و از همه ی این سختیا میگم
و اونا بخاطر تمام تلاش و قدرتم برام دست میزنن✨
#انگیزشی
•| @Flight_TM✌️
اگه به هزار روش ضربه خوردی
یادت باشه که الان
هزار روش واسه دوباره بلند شدن داری...
#انگیزشی
•| @Flight_TM 🏜
یادت باشه که الان
هزار روش واسه دوباره بلند شدن داری...
#انگیزشی
•| @Flight_TM 🏜
[ Reminder | Wallpaper ]
•All We have is NOW.
•تمام چيزي كه داريم الانِ.
اين جمله شايد خيلي كليشه شده باشه ولي لازمه كه هر روز بهمون يادآوري بشه تا فراموشش نكنيم!🏜
#تلنگر
•| @Flight_TM
•All We have is NOW.
•تمام چيزي كه داريم الانِ.
اين جمله شايد خيلي كليشه شده باشه ولي لازمه كه هر روز بهمون يادآوري بشه تا فراموشش نكنيم!🏜
#تلنگر
•| @Flight_TM
[ Idea ] ⭐️
اگه دقت كرده باشين ما يه هشتگ داريم به اسم #ایده_بگیریم 🍳
دليلش اينه كه تو ساخت بولت ژورنال شما مجبور نيستين قاعده خاصي رو رعايت كنين. 🌄
همه چيز ميتونه تغيير كنه، كم و زياد بشه يا كلا عوض بشه...
مثلا تو اين عكس علاوه بر #تم_ماه از يك #نقل_قول هم استفاده كرده.⛰
—To begin, begin!
—براي شروع، شروع كن!⚡️
•| @Flight_TM
اگه دقت كرده باشين ما يه هشتگ داريم به اسم #ایده_بگیریم 🍳
دليلش اينه كه تو ساخت بولت ژورنال شما مجبور نيستين قاعده خاصي رو رعايت كنين. 🌄
همه چيز ميتونه تغيير كنه، كم و زياد بشه يا كلا عوض بشه...
مثلا تو اين عكس علاوه بر #تم_ماه از يك #نقل_قول هم استفاده كرده.⛰
—To begin, begin!
—براي شروع، شروع كن!⚡️
•| @Flight_TM
[ Bookmark ]
نميدونين چه متني روي بوكمارك هاتون بنويسين؟
ببينين چي آوردم براتون🤫
معني هركدومُ اگه متوجه نشدين، بپرسين تا بهتون بگيم🌝
•| @Flight_TM
نميدونين چه متني روي بوكمارك هاتون بنويسين؟
ببينين چي آوردم براتون🤫
معني هركدومُ اگه متوجه نشدين، بپرسين تا بهتون بگيم🌝
•| @Flight_TM