[ Part 1 ] 📚

✔️《چجوری عادت مطالعه کردن رو تو خودمون ایجاد کنیم؟》

••شاید برای شماهم پیش اومده باشه که تصمیم گرفتید یک کتابی رو بخونید و کتاب خوندن رو تو روتین روزانتون جا بدید اما بعد از چند روز بیخیالش شده باشید🤷🏻‍♀
➖این قضیه چندتا علت مهم داره:

1⃣ اول از همه اینکه ممکنه کتابی که میخونید مناسب شما نباشه و شمارو به اندازه کافی جذب نکنه، ممکنه ژانرش مورد پسند شما نباشه یا حتی قلم نویسنده یا ترجمه کتاب یا حتی ممکنه رده سنی اون کتاب مناسب شما نباشه...🤌🏼 پس اولین کاری که باید بکنید اینه که ژانر و سبک موردعلاقه خودتون رو پیدا کنید و با کتابهای سنگین اون ژانر شروع نکنید که متوجهش نشید آروم آروم پیش برید🐾

2⃣ باید هدفتون از کتاب خونون مشخص باشه
بدونید که کتاب خوندن باعث آرامش و کاهش استرس میشه و با کتاب خوندن دارید اطلاعاتتون، فرهنگتون، سطح درکتون از مسائل رو بالا میبرید🤠
اگه کتاب نخونید میشید یه آدم سطحی نگری که بدون اینکه اطلاعات کافی از چیزی داشته باشه نظر میده، نمیتونه به افکار و عقاید دیگری احترام بذاره، دایره واژگان خیلی کمی داره و...🤨

#باکتاب
#توسعه_فردی
#ردیاب_عادت
•| @Flight_TM 📙

[ Part 2 ] 📚

3⃣ برای هر ماهتون برنامه مطالعاتی بچینید
مشخص کنید که چه کتابهایی رو باید تو هر ماه بخونید و سعی کنید خودتونو موظف کنید که انجامش بدید در ضمن با تعداد کتاب های کم شروع کنید مثلا با یک یا دوتا کتاب در ماه💫
برای هر روزتون یه حداقلی مشخص کنید مثلا من هر روز باید حداقل 30 صفحه کتاب بخونم این باعث میشه روزهایی که سرتون شلوغه پشت گوش نندازید و مطالعه اتون رو داشته باشید🌱
《میتونید برای مشتاق شدن جریمه و پاداشم برای خودتون در نظر بگیرید》

4⃣ کتاب رو هم مثل گوشیت هرجا میری با خودت ببر
اینجوری میتونی هرجا که حس کردی وقتت بیخودی داره تلف میشه کتاب بخونی مثلا تو ماشین، مترو، وقتی نوبت دکتر داری و تو صف هستی و...🍾

#باکتاب
#توسعه_فردی
#ردیاب_عادت
•| @Flight_TM 📙

[ Idea ]

قرار نیست همیشه تو بولت‌ژورنال درباره برنامه ریزی و اهداف و توسعه فردی بنویسیم🚶🏻‍♀
برای تلطیف اوضاع خوبه گاهی خاطره های قشنگمونم وارد بوجو کنیم✨

#ایده_بگیریم , #صفحه_خاطرات

•| @Flight_TM

[ Music ] 💀

I just need a way out of my head
I'll do anything for a way out
Of my head.

•| @Flight_TM 🎧

{Just like the moon, you can be perfect and happy, even when you are incomplete for a few days...}

{درست مثل ماه، میتونی کامل باشی و خوشحال، حتی وقتی چندروز ناقص هستی...}

#تلنگر
#انگیزشی
•| @Flight_TM 🌗

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🍁🪴

لینک ناشناس : https://t.me/Harfmanrobot?start=1436957110

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🐾🐶

ایده #تم_ماه و #ردیاب_عادت با تم سگ. 🐩🐾

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

🌻 چند راهکار ساده برای خود مراقبتی در خانه 🌻

میشه گاها که سرمون خیلی شلوغ شده و جو اطراف کمی متشنج شده این فعالیت هارو انجام بدیم که کمی اوضاع رو درست کنیم . 🌸✨

➕ شما کدوم یکی از این فعالیت هارو انجام میدید یا دوست دارید چه فعالیتی رو اضافه کنید. 🦋🌈

Credit to :beautifulmind.ir

#توسعه_فردی

•| @Flight_TM

《شیشه آرزوها》

ذهن همه ی ما پر از آروزهای کوچیک و بزرگه، چیزایی که هر وقت بهشون فکر میکنیم قلبمون گرم میشه و از اعماق وجودمون میخوایمشون🎯 یادتون باشه زندگی با همین آرزوهای کوچیک و بزرگشه که قشنگه. یه شیشه بردارید و شروع کنید به درست کردن شیشه آرزوهاتون...🍾

1⃣یه سری کاغذ کوچیک بردارید و یکی یکی آرزوهای بزرگ و کوچیکتون رو روی کاغذ ها بنویسید بعد کاغذ ها رو لوله کنید یا تا بزنید بندازید داخل شیشه🔖

2⃣هر چیزی که ته ذهنتون دارید که باعث میشه با فکر رسیدن به اون لبخند بزنید رو بنویسید بعد در شیشه رو ببندین و اونو بذارید روی میزتون یا کنار تختتون یه جایی که هر روز صبح که چشماتون رو باز میکنید نگاهش کنید و با فکر رسیدن به اون ها از تختتون بلند بشید🛏

3⃣اول فروردین شیشه ی آرزوها تون رو باز کنید و یکی یکی یادداشت ها رو بخونید و ببینید به کدوم ها رسیدین؟ هر کدوم که بهش رسیده بودین رو از شیشه خارج کنید و بندازید توی یه شیشه ی جدید به اسم 《آرزوهای محقق شده》

➖امیدوارم سال دیگه شیشه ی آرزوهای محقق شدتون پر باشه:)

#ساختنی
•| @Flight_TM 🍻

[ Idea ] 🧖‍♀✨

اگه اهل مراقبت از پوست هستید و روتین خاصی رو دنبال میکنید میتونید این صفحه زیبا رو درست کنید . 🧖💫

#ایده_بگیریم #روتین_بسازیم

•| @Flight_TM

ظاهر مهم نیست
چیزی که مهمه ....💯

#تلنگر
•| @Flight_TM

فیلم سینمایی the green mile ( مسیر سبز ) 🏞🌱

کارگردان : فرانک دارابونت
IMDb : 8.6

خلاصه : داستان فیلم در یک زندان در آمریکا می‌گذرد و دربارهٔ پل اجکام است که به علت کهولت سن در خانه سالمندان است، او پس از دیدن صحنهٔ رقص فیلمی به گریه می‌افتد و پس از این اتفاق او به بیان بخشی از خاطرات خود برای دوستش الین در زمان خدمت در گروه اعدام زندان می‌پردازد. اجکام در سال ۱۹۳۵ در زندان مسئول گروه اعدام کنندگان بوده و در آنجا با یک سیاهپوست درشت اندام و خوش قلب به نام جان کافی آشنا می‌شود که قدرتی خارق‌العاده دارد و به واسطه آن اجکام را از درد و بیماری رها می‌کند. این زندانی متهم به قتل فجیع دو دختر بچه بود، پل به تدریج دریافت که جان نه تنها سنگدل نبوده بلکه از نیرویی عجیب و شفابخش نیز سرشار بوده‌است. 🌾🌞

#معرفی_فیلم_سریال

•| @Flight_TM

🥘🍻《اپ های مخصوص تابستان》

◡̈⃝🍁 [Fabulous] : این اپ برای ورزش تغذیه و خواب شما برنامه ریزی میکنه و کلی انگیزه بهتون میده
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

◡̈⃝🍁 [Anti mosquito] : این اپ با تولید فرکانس های صدا حشره هارو از شما دور میکنه که در تابستون خیلی کاربردیه
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

◡̈⃝🍁 [Time planner] : یکی از برنامه های خیلی خوب برای برنامه‌ریزی که انجام هرکار رو به موقع بهتون یادآوری می‌کنه و از اهمال کاری جلوگیری میکنه
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

◡̈⃝🍁 [Mini review] : با این اپ میتونید بازی های جدید و پرطرفدار رو پیدا کنید و نظرات دیگران رو درموردش بخونید

#معرفی_اپ
•| @Flight_TM

[ Music ] 💀

•| @Flight_TM

افرادی که موفق می شوند دارای انگیزه هستند
هرچه بیشتر موفق شوند
بیشتر می خواهند به موفقیت برسند
و راهی برای موفقیت پیدا می کنند
به طور مشابه
هنگامی که کسی در حال شکست است
بیشتر به سمت پایین کشیده می شود. ✨🌸

#انگیزشی

•| @Flight_TM