•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولتژورنالشون 🍁🪴
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
👍11❤3
[ Idea ] 🪴
اردیبهشت هم آخراشه و خرداد داره میرسه
برای ماه بعدی جوری خودتونو آماده کنین، جوری جنگنده باشین که آخر ماه به خودتون بگین بابا باریکلا!
آخر این ماه به خودتون چی گفتین یا میگین؟
#ایده_بگیریم #هفتگی
•| @Flight_TM
اردیبهشت هم آخراشه و خرداد داره میرسه
برای ماه بعدی جوری خودتونو آماده کنین، جوری جنگنده باشین که آخر ماه به خودتون بگین بابا باریکلا!
آخر این ماه به خودتون چی گفتین یا میگین؟
#ایده_بگیریم #هفتگی
•| @Flight_TM
❤9👍1
زندگی درباره داشتن نیست بلکه درباره بودن است
مادامی که صرفا در اشیا به دنبال خوشبختی بگردی این اشیا هرگز کافی نیستند
برای یافتن خوشبختی به اطراف نگاه کن، به درون نگاه کن 🌞💛
“نیک وویچیچ”
#انگیزشی
•| @Flight_TM
مادامی که صرفا در اشیا به دنبال خوشبختی بگردی این اشیا هرگز کافی نیستند
برای یافتن خوشبختی به اطراف نگاه کن، به درون نگاه کن 🌞💛
“نیک وویچیچ”
#انگیزشی
•| @Flight_TM
❤8👍3
•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولتژورنالشون 🍁🪴
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
👍11👎9❤2
[ Idea ] 🧘🏻♀🧘🏻♂
یکی از کارهایی که میتونید توی تایم خالی تون یا وقتی خسته و استرسی هستید انجام بدید مدیتیشن یا مراقبه است . 🌻🌞
⚪️
۱. کاهش استرس
۲. کنترل اضطراب
۳. بهبود و درمان احساسات
۴. افزایش خودآگاهی
۵. افزایش تمرکز
۶. کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر
۷. ایجاد حس مهربانی
۸. بهبود خواب
۹. کنترل درد
۱۰. کاهش فشار خون
۱۱. از بین بردن بعضی بیماری ها
#ایده_بگیریم #مدیتیشن
•| @Flight_TM
یکی از کارهایی که میتونید توی تایم خالی تون یا وقتی خسته و استرسی هستید انجام بدید مدیتیشن یا مراقبه است . 🌻🌞
⚪️
از فواید مدیتیشن :۱. کاهش استرس
۲. کنترل اضطراب
۳. بهبود و درمان احساسات
۴. افزایش خودآگاهی
۵. افزایش تمرکز
۶. کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر
۷. ایجاد حس مهربانی
۸. بهبود خواب
۹. کنترل درد
۱۰. کاهش فشار خون
۱۱. از بین بردن بعضی بیماری ها
#ایده_بگیریم #مدیتیشن
•| @Flight_TM
❤9👍1
[ Idea ] 🌷🌸
صفحه #اهداف رو میتونید با خواسته و اهداف تون پر کنید .
میتونید اون رو دسته بندی کنید و مشخص کنید هر هدف مربوط به چه بازه زمانی هست .
اینکه هدفتون کوتاه مدت ، میان مدت و یا بلند مدت هست . 🌞🌾
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
صفحه #اهداف رو میتونید با خواسته و اهداف تون پر کنید .
میتونید اون رو دسته بندی کنید و مشخص کنید هر هدف مربوط به چه بازه زمانی هست .
اینکه هدفتون کوتاه مدت ، میان مدت و یا بلند مدت هست . 🌞🌾
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
❤10👍3🔥1
•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولتژورنالشون 🍁🪴
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
👍6🤩5❤3
دیدی ای دل که غم عشق دگربار چه کرد
چون بشد دلبر و با یار وفادار چه کرد
آه از آن نرگس جادو که چه بازی انگیخت
آه از آن مست که با مردم هشیار چه کرد
اشک من رنگ شفق یافت ز بیمهری یار
طالع بیشفقت بین که در این کار چه کرد
برقی از منزل لیلی بدرخشید سحر
وه که با خرمن مجنون دل افگار چه کرد
ساقیا جام میام ده که نگارنده غیب
نیست معلوم که در پرده اسرار چه کرد
آن که پرنقش زد این دایره مینایی
کس ندانست که در گردش پرگار چه کرد
فکر عشق آتش غم در دل حافظ زد و سوخت
یار دیرینه ببینید که با یار چه کرد 🌹✨
- حافظ ❤️🥀
#شاعرانه
•| @Flight_TM
چون بشد دلبر و با یار وفادار چه کرد
آه از آن نرگس جادو که چه بازی انگیخت
آه از آن مست که با مردم هشیار چه کرد
اشک من رنگ شفق یافت ز بیمهری یار
طالع بیشفقت بین که در این کار چه کرد
برقی از منزل لیلی بدرخشید سحر
وه که با خرمن مجنون دل افگار چه کرد
ساقیا جام میام ده که نگارنده غیب
نیست معلوم که در پرده اسرار چه کرد
آن که پرنقش زد این دایره مینایی
کس ندانست که در گردش پرگار چه کرد
فکر عشق آتش غم در دل حافظ زد و سوخت
یار دیرینه ببینید که با یار چه کرد 🌹✨
- حافظ ❤️🥀
#شاعرانه
•| @Flight_TM
🤩5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولتژورنالشون 🍁🪴
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
👍5🤩5❤3🔥1
معرفی کتاب بیشعوری بس است دیگر !
🔴 اثر : خاویر کرمنت
خاویر کرمنت اعتقاد دارد بیشعوری یک بیماری و اعتیاد است، نه بداخلاقی و سوءرفتار؛ بر همین اساس نیز کتابی را تحت عنوان بیشعوری تالیف کرده و به معرفی بیشعوری اززوایای مختلف پرداخته است. درواقع او راهنمای عملی برای شناخت و درمان خطرناکترین بیماری تاریخ بشریت را در اختیار مخاطب قرار داده است.
خاویر کرمنت میگوید: احتمالا بارها در جامعه با افرادی برخورد کردهاید که برخلاف ظاهر موجه و موقعیت اجتماعی و فرهنگی عالی، آگاهانه به حقوق دیگران تجاوز میکنند؛ این افراد به نوعی بیماری به نام بیشعوری دچار هستند. متاسفانه این بیماری در دنیای معاصر به سرعت در حال رشد است. او اعتقاد دارد: بیشعوری حماقت نیست. بیشتر بیشعورها از هوش بالایی برخوردارند و همین هوش و معلومات و گاه موقعیت اجتماعی، آنها را به انسانهای بیشعور تبدیل میکند.
#باکتاب
•| @Flight_TM
🔴 اثر : خاویر کرمنت
خاویر کرمنت اعتقاد دارد بیشعوری یک بیماری و اعتیاد است، نه بداخلاقی و سوءرفتار؛ بر همین اساس نیز کتابی را تحت عنوان بیشعوری تالیف کرده و به معرفی بیشعوری اززوایای مختلف پرداخته است. درواقع او راهنمای عملی برای شناخت و درمان خطرناکترین بیماری تاریخ بشریت را در اختیار مخاطب قرار داده است.
خاویر کرمنت میگوید: احتمالا بارها در جامعه با افرادی برخورد کردهاید که برخلاف ظاهر موجه و موقعیت اجتماعی و فرهنگی عالی، آگاهانه به حقوق دیگران تجاوز میکنند؛ این افراد به نوعی بیماری به نام بیشعوری دچار هستند. متاسفانه این بیماری در دنیای معاصر به سرعت در حال رشد است. او اعتقاد دارد: بیشعوری حماقت نیست. بیشتر بیشعورها از هوش بالایی برخوردارند و همین هوش و معلومات و گاه موقعیت اجتماعی، آنها را به انسانهای بیشعور تبدیل میکند.
#باکتاب
•| @Flight_TM
👍7❤4👎1
[ Idea ] 🌌🦋
میتونید زمان هایی که دغدغه فکری زیادی دارید و نمیتونید تمرکز کنید میتونید توی صفحه #بارش_فکری افکار تون رو پیاده کنید و هرچی توی ذهنتون هست رو یا یادداشت کنید یا به صورت نقاشی اون ها رو بکشید .
➕ راه حل شما برای رفع آزردگی خاطرتون چی هست ؟ 🕊🌱
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
میتونید زمان هایی که دغدغه فکری زیادی دارید و نمیتونید تمرکز کنید میتونید توی صفحه #بارش_فکری افکار تون رو پیاده کنید و هرچی توی ذهنتون هست رو یا یادداشت کنید یا به صورت نقاشی اون ها رو بکشید .
➕ راه حل شما برای رفع آزردگی خاطرتون چی هست ؟ 🕊🌱
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
👍6❤1🔥1
از کجا می فهمید که کسی را بخشیده اید
یا نه؟ 🌊🍊
اگر بخشیده باشید، به جای احساس خشم، در مورد آن رویداد احساس تاسف می کنید. به جای اینکه از دست آن فرد عصبانی باشید برایش متاسف می شوید. معمولا دیگر چیزی از آن واقعه در ذهنتان نمی ماند که راجع به آن صحبت کنید. رنجی را که منجر به انجام شدن آن تعدی شده درک می کنید. ترجیح می دهید خارج از دایره ی آن فرد یا گروه بمانید. منتظر هیچ چیز نیستید. هیچ چیز نمی خواهید.
- کلاریسا پینکولا استس
•| @Flight_TM
یا نه؟ 🌊🍊
اگر بخشیده باشید، به جای احساس خشم، در مورد آن رویداد احساس تاسف می کنید. به جای اینکه از دست آن فرد عصبانی باشید برایش متاسف می شوید. معمولا دیگر چیزی از آن واقعه در ذهنتان نمی ماند که راجع به آن صحبت کنید. رنجی را که منجر به انجام شدن آن تعدی شده درک می کنید. ترجیح می دهید خارج از دایره ی آن فرد یا گروه بمانید. منتظر هیچ چیز نیستید. هیچ چیز نمی خواهید.
- کلاریسا پینکولا استس
•| @Flight_TM
👍9❤3