Стараюсь следить за питанием 🥑
•Тост с красной рыбой
•Греча с фаршем
На обед 🥗
•Тост с красной рыбой
•Греча с фаршем
🔥11❤2
Я создала ОНЛАЙН ЧАТ UKF🍂🤌🏻
•Суть чата в обмене рецептами, шмотками, секретиками, выполнением спортивных челленджей, общения в самом деле …
Что угодно 🥹🫶Вступить можем любая ДЕВУШКА 🩷
https://t.me/+aefnpg3si31hMzRi
Куда может вступить абсолютно любая девушка
•Суть чата в обмене рецептами, шмотками, секретиками, выполнением спортивных челленджей, общения в самом деле …
Что угодно 🥹🫶Вступить можем любая ДЕВУШКА 🩷
https://t.me/+aefnpg3si31hMzRi
Telegram
Ukf-объединение
Flam Uf invites you to join this group on Telegram.
🔥8
Вот вам 10 секунд позора 🫶
На самом деле выглядело это так легко, что я думала да на изи сделаю, по итогу я сделала БЕЗ ШУТОК ПОПЫТОК 50 и только раз 5 у меня получилось…
Как вам элемент ?Уже видите меня в хилсах? 🤌🏻
❤16🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На ПЕРВОМ вводном я уже прыгнула фляк 🤸♂️ 💔
❤21🔥4
Ужин мой любимый 😍
Когда-нибудь я сделаю отельный чат с рецептиками ,а пока просто смотрим 🤌🏻это мое любимое сочетание ,на данный период 🥗🥹
❤19
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
my new choreo 👟
Хотели бы класс в кроссовках с этим хорео?🩷
🔥18❤11😭6
Я после акробатики вчерашней, сейчас просто не могу встать на съемки 🎥😂
😁11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
с раннего утра была на сьемочках 🎥
❤27🔥21
Когда я начинала работать на себя и создавать свои танц проекты ,мастер классы, я делала это все -одна 💔
•Но!Со временем появилось большое кол-во учеников, больше новых проектов ,бренд одежды , мероприятия и я нашла прекрасного человека -Кристину 🫶Уже 4 года мы не только делаем работу, но и дружим😍
•Но!Со временем появилось большое кол-во учеников, больше новых проектов ,бренд одежды , мероприятия и я нашла прекрасного человека -Кристину 🫶Уже 4 года мы не только делаем работу, но и дружим😍
❤19
Завтрак 🍳
Все болеют вокруг ,поэтому я пью облепиху , чтобы хоть как-то поднять иммунитет
🔥9❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я начала следить за своим здоровьем 🙎♀️
Поэтому начала с зубов 🦷
•И начала я с чистки ,мне удалили камни, которые в будущем могли перейти в кариес 🥴Я всем советую обратиться к гигиенисту за белоснежной улыбкой! Многие путают чистку зубов и думают ,что это отбеливание -но это не так!Чистка-
делается не для красоты, а для здоровых и чистых зубов 🦷
Кстати, кто из вас когда последний раз вообще занимался зубами?))
Поэтому начала с зубов 🦷
С раннего детства боюсь стоматологов, но сейчас поняла, что здоровые зубы дороже страхов .
•И начала я с чистки ,мне удалили камни, которые в будущем могли перейти в кариес 🥴Я всем советую обратиться к гигиенисту за белоснежной улыбкой! Многие путают чистку зубов и думают ,что это отбеливание -но это не так!Чистка-
делается не для красоты, а для здоровых и чистых зубов 🦷
Кстати, кто из вас когда последний раз вообще занимался зубами?))
❤7
Кому нужно к стоматологу ?
Кстати, от меня скидка 10% на терапевтическое лечение зубов по промокоду«КСЕНИЯ»
Кстати, от меня скидка 10% на терапевтическое лечение зубов по промокоду
❤7