ФизКульт поздравляет всех с наступающим праздником! ❄️

Желаем вам оставаться такими же сильными, не пропускать тренировки, радовать своих тренеров и ставить новые достижения в 2023 году! ФизКульт с этим обязательно поможет 😉

С наступающим Новым годом! ⭐

Январские каникулы в ФизКульт! 💃

Мы предлагаем целый день в освежающем бассейне, сауне/хаммаме, тренажерном зале или на групповых программах всего за 499 рублей для взрослых и 199 рублей для детей. В клуб Родионова цена на взрослый гостевой визит 799 руб, детский 499 руб. В клуб Старт гостевой визит всего за 100 рублей! 🏊‍♂️

Устрой себе праздник, проведи весело и активно время с друзьями или родными! Предложение по фитнес-фиесте действует каждый день до 8 января 😉

Забронировать: https://fizkult-nn.ru/actions/yanvarskie-kanikuly/

Можно ли заниматься спортом каждый день?

Для увеличения прогресса этот способ явно не подойдет. Но если для вас спорт - это помощник в борьбе со стрессом, способ социализации или просто вам трудно будет войти в режим после пропуска одного дня, то мы подготовили советы как это лучше организовать:

▪️ Время занятий.
Замените полуторачасовую тренировку на более легкую, 30-40 минут вполне хватит.

▪️ Разные дни - разные группы мышц
Чтобы ваши мышцы росли, им нужно дать время восстановиться. После «дня ног» имеет смысл на 1-2 дня отказаться от интенсивного бега.

▪️ Чередуйте различные виды тренировок
Один из дней посвятите кардио, другой день посвятите силовым упражнениям. Отдельные дни можно посвятить развитию гибкости, пойти на йогу или пилатес.

Ждем вас на тренировке в ФизКульт!💪🏻

Как вернуть себе форму после праздников? 🤔

Праздники закончились и пора возвращаться в обычный режим. Сейчас мы расскажем с чего стоит начать ⬇️

▪️ Не стоит устраивать разгрузочные дни сразу после праздников, это введет организм только в больший стресс
▪️ Также, стоит задуматься о восстановлении режима, чтобы высыпаться
▪️ Не забудем про восстановление “водного режима”, старайтесь пить достаточное количество воды
▪️ Добавим активности в рутину! Лучше начинать постепенно, тренеры ФизКульт помогут вам подобрать программу и быстрее прийти в форму

А с нашим новогодним предложением “Все будет фитнес” начать тренировке вдвойне приятнее 😉

Забронировать абонемент: https://fizkult-nn.ru/actions/vse-budet-fitness/

Праздники прошли, а акция осталась 💥

До 15 января в ФизКульт действует новогоднее предложение "Все будет фитнес " - подарки на выбор при покупке годового абонемента 😉

Выбери к абонементу: дополнительно 30 дней фитнеса, пакет полотенец, 60 дней заморозки, со-доступ во второй клуб сети!

+ 2 месяца фитнеса в подарок всем!

Также в абонемент входит:

▪ Бассейн – водные программы, специальные дорожки для разного уровня плавания (свободное плавание, спортивное плавание)
▪ Современный тренажерный зал
▪ Первая бесплатная вводная тренировка и инструктаж
▪ Сауна/хаммам неограниченно по времени
▪ Первое бесплатное измерение на высокотехнологичном анализаторе состава тела Accuniq
▪ Бесплатные групповые программы
▪ Сообщество активных людей, которые заботятся о своем здоровье
▪ А также участие в мероприятиях клуба


Успей забронировать скидку на сайте 😏:https://fizkult-nn.ru/actions/vse-budet-fitness/

11 января – День спасибо!

В этот зимний день ФизКульт говорит спасибо каждому своему сотруднику. Спасибо нашим партнерам, тренерам, рецепции, менеджерам отдела продаж, управляющим, клинингу, сервисной службе инженеров, IT, корпоративному центру: департаменту по персоналу, бухгалтерии, юристам, маркетингу, фитнес директору, генеральному директору.

Используйте шанс сказать спасибо друг другу, любимому клубу или тренеру не только сегодня, значимое слово «Спасибо» приятно услышать всегда.

▪️ За напоминание, что сегодня тренер ждет на тренировку
▪️ За проведение бесплатной вводной тренировки
▪️ За расшифровку результатов аккуник по составу тела
▪️ За мастерство
▪️ За внимание к старшему поколению на групповом уроке
▪️ За составление плана питания
▪️ За веру в подопечного
▪️ За улыбку на рецепции
▪️ За ежедневную чистоту
▪️ За веру в результат
▪️ За развитие сети Физкульт

Оставить свое спасибо клубу можно по ссылке 😉:https://fizkult-nn.ru/news/11-slov-spasibo-kotorye-mozhno-skazat-fizkult/

Холода только мотивируют нас готовиться к летнему сезону 😃
Ловите тренировку на ягодицы с нашим тренером Архиповым Евгением
https://vk.com/clubfizkultnn?w=wall-31619350_56640

Новый год и всё по-старому?

Начните с себя! В ФизКульт абонемент с бассейном от 1244 рублей в месяц!😃

В абонемент входит:

▪️ Бассейн – водные программы, специальные дорожки для разного уровня плавания (свободное плавание, спортивное плавание)
▪️ Современный тренажерный зал
▪️ Первая бесплатная вводная тренировка и инструктаж
▪️ Сауна/хаммам неограниченно по времени
▪️ Первое бесплатное измерение на высокотехнологичном анализаторе состава тела Accuniq
▪️ Бесплатные групповые программы
▪️ Сообщество активных людей, которые заботятся о своем здоровье
▪️ А также участие в мероприятиях клуба

и два гостевых визита в подарок 😉

Бронируйте абонемент и начните год по-новому: https://fizkult-nn.ru/actions/nachni-s-sebya/

Фитнес скучал по вам!

Это взаимно? 😉

Команда тренеров надеется, что вы скучали по ФизКульт. Пора возвращаться к тренировкам.

Предлагаем план:
▪️ Послушайте себя, что вас беспокоит: лишний вес, слабые мышцы, боли в спине, нет энергии или чего вам не хватает эмоций, новых впечатлений, радости.
▪️ Посмотрите какой фитнес-клуб сети Физкульт находится около вашего дома или работы. https://fizkult-nn.ru/clubs/
▪️ Выберите фитнес цель и с помощью нашего фитнес-гида запишитесь на тренировку https://fizkult-nn.ru/fitness-gid/index.php?sphrase_id=283925
▪️ Купите выгодный абонемент: https://fizkult-nn.ru/actions/nachni-s-sebya/

О последних трех пунктах мы уже позаботились. Оформляйте абонемент сейчас и пользуйтесь весь год! 😉

А что выберешь ты? 😃

Признавайтесь, какие занятия нравятся больше? Спокойный бег под любимую музыку или работа с весами? 😉

Как стать тренером? 🏃

Давно хотели узнать как стать тренером и познакомиться с профессией? 😃 Мы организуем первый онлайн-интенсив "Как стать фитнес-тренером? Советы экспертов, лайфхаки и истории успеха"

Уже 25 января состоится первый онлайн-интенсив от Нижегородской Академии Фитнеса НАИФ и сети фитнес-клубов ФизКульт! 💥

Подробности и регистрация по ссылке: https://fizkult-nn.ru/news/kak-stat-trenerom-besplatnyy-vebinar/

Меняйте свою жизнь к лучшему 💫

Кому знакомо? 😏

Студент? - Лови скидку! 💥

В честь дня студента ФизКульт дарит скидку всем студентам с 25.01 по 27.01! Абонементы от 825 рублей в месяц

В абонемент входит:

▪️ Бассейн* – водные программы, специальные дорожки для разного уровня плавания (свободное плавание, спортивное плавание)
▪️ Современный тренажерный зал
▪️ Первая бесплатная вводная тренировка и инструктаж
▪️ Сауна/хаммам неограниченно по времени
▪️ Первое бесплатное измерение на высокотехнологичном анализаторе состава тела Accuniq
▪️ Бесплатные групповые программы
▪️ Сообщество активных людей, которые заботятся о своем здоровье
▪️ А также участие в мероприятиях клуба

Бронируйте абонемент в отделе продаж и на сайте! Начните год по новому.

* Кроме «Физкульт. Старт»
Подробные условия уточняйте в отделе продаж или на сайте: https://fizkult-nn.ru/actions/studencheskaya-karta/

Решил покачать пресс, лёг на пол. Лежал, лежал и уснул… 😄

А что бы таких историй у вас не было, советуем брать занятия с тренером! Наш тренерский состав - сплав опыта и профессионализма, с ними тренировки проходят на все 100% 🚀

Выбирай лучшее! Тренируйся вместе с ФизКульт!

Выбрать тренера: https://fizkult-nn.ru/fitness/team/

Сегодня Архипов Евгений, тренер ФизКульт Родионова, покажет тренировку на плечи 😃

Видео можно посмотреть в нашей группе ВКонтакте: https://vk.com/clubfizkultnn?w=wall-31619350_56944%2Fall

Погрузимся в атмосферу любви к клубу?

14 февраля День Рождения в ФизКульт Южное! Это квесты, подарки от партнёров и викторины 🔥
Весь день скидка на гостевой визит 90%, всего 100₽ для гостей клуба и бесплатно для членов клуба.

Спасибо, что вы с нами! Ждём вас на дне рождении клуба 😌

Расписание по ссылке:
https://fizkult-nn.ru/calendar/den-rozhdeniya-fizkult-yuzhnoe/