This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера в ФизКульт тренила команда МФК “Торпедо”!
Настоящие профессионалы тоже тренируются в ФизКульт! Потому что мы подходим для всех: и для новичков, и для признанных профи. 😉
Тренируйся с лучшими вместе с ФизКульт 🔥
Настоящие профессионалы тоже тренируются в ФизКульт! Потому что мы подходим для всех: и для новичков, и для признанных профи. 😉
Тренируйся с лучшими вместе с ФизКульт 🔥
Вспомни, как много возможностей есть в фитнес-клубах ФизКульт - на Дне Здоровья ФК Старт + Спорт 19 апреля!
Тренажерка, групповые программы, челленджи и конкурсы...
Попробуй ВСЁ И СРАЗУ В ОДИН ДЕНЬ!
Всем членам клубов Старт и Спорт - вход свободный, для остальных - СКИДКА 90% на гостевой визит (всего 100 руб.)
Подробности - https://fizkult-nn.ru/calendar/den-zdorovya-v-fizkult-start-sport/
Ждем тебя в ФизКульт Старт по адресу ул. Белинского, 61 (около ТРЦ Этажи), 4 этаж
Тренажерка, групповые программы, челленджи и конкурсы...
Попробуй ВСЁ И СРАЗУ В ОДИН ДЕНЬ!
Всем членам клубов Старт и Спорт - вход свободный, для остальных - СКИДКА 90% на гостевой визит (всего 100 руб.)
Подробности - https://fizkult-nn.ru/calendar/den-zdorovya-v-fizkult-start-sport/
Ждем тебя в ФизКульт Старт по адресу ул. Белинского, 61 (около ТРЦ Этажи), 4 этаж
В здоровом теле - здоровый дух!
В ноябре 2021 года Нижегородская фитнес группа приняла участие в региональном конкурсе социальных проектов «Взгляд в будущее». Наша компания получила высокие оценки комиссии за проект #ЗдороVыйбизнес2021.
Движение #ЗдороVыйбизнес2021 реализовано НФГ для бизнеса-сообщества, чтобы повысить процент осознанного выбора людей в пользу вакцинации от COVID-19 на личном примере прививок первых лиц и лидеров компании.
Движение #ЗдороVыйбизнес2021 поддержало более 40 нижегородских компаний, на территории клубов сети ФизКульт и World Class было вакцинировано около 2500 человек.
Благодарим организаторов за поддержку и внимание к инициативе сети фитнес клубов ФизКульт!
В ноябре 2021 года Нижегородская фитнес группа приняла участие в региональном конкурсе социальных проектов «Взгляд в будущее». Наша компания получила высокие оценки комиссии за проект #ЗдороVыйбизнес2021.
Движение #ЗдороVыйбизнес2021 реализовано НФГ для бизнеса-сообщества, чтобы повысить процент осознанного выбора людей в пользу вакцинации от COVID-19 на личном примере прививок первых лиц и лидеров компании.
Движение #ЗдороVыйбизнес2021 поддержало более 40 нижегородских компаний, на территории клубов сети ФизКульт и World Class было вакцинировано около 2500 человек.
Благодарим организаторов за поддержку и внимание к инициативе сети фитнес клубов ФизКульт!
ДОБИТЬСЯ ЦЕЛИ - ВОТ ЭТО КОСМОС
Давно мечтал начать ходить в зал? Хочешь похудеть? Думаешь, что лето уже скоро? Ждал выгодного предложения? Стремишься заниматься фитнесом, чтобы лучше себя чувствовать? Тогда это тот самый знак!
Дерзай и исполняй свои мечты вместе с ФизКульт! С 11 по 18 число дарим скидку на годовой абонемент 12%.
Успей приобрести абонемент по космической скидке! Ждем тебя на тренировках в ФизКульт!
https://fizkult-nn.ru/actions/kosmos/
Давно мечтал начать ходить в зал? Хочешь похудеть? Думаешь, что лето уже скоро? Ждал выгодного предложения? Стремишься заниматься фитнесом, чтобы лучше себя чувствовать? Тогда это тот самый знак!
Дерзай и исполняй свои мечты вместе с ФизКульт! С 11 по 18 число дарим скидку на годовой абонемент 12%.
Успей приобрести абонемент по космической скидке! Ждем тебя на тренировках в ФизКульт!
https://fizkult-nn.ru/actions/kosmos/
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А что космос для тебя? 💫
Испытай себя, прояви свою волю к победе, почувствуй азарт на соревнованиях по Русскому жиму! 🏋♂️
21 апреля Соревнования в ФизКульт Бурнаковский
▪ Приглашаем ФизКульт Мещера, Бурнаковский и Корабли.
▪ 18:00-18:30 Регистрация. 18:30 Начало соревнований
21 апреля Соревнования в ФизКульт Парковая
▪ Приглашаем ФизКульт Парковая, Южно и Автозаводский.
▪ 18:00-18:30 Регистрация. 18:30 Начало соревнований.
28 апреля Соревнования в ФизКульт Родионова
▪ Приглашаем ФизКульт Старт, Спорт, Советская, Деловая и Родионова.
▪ 18:00-18:30 Регистрация. 18:30 Начало соревнований
Все участники выполняют по одному зачетному подходу на максимально возможное количество повторений к фиксированному весу штанги:
Мужчины: 75 кг
Женщины: 25 кг
Принять участие можно в любой весовой категории
Регистрируйся на сайте: https://fizkult-nn.ru/calendar/russkiy-jim/
21 апреля Соревнования в ФизКульт Бурнаковский
▪ Приглашаем ФизКульт Мещера, Бурнаковский и Корабли.
▪ 18:00-18:30 Регистрация. 18:30 Начало соревнований
21 апреля Соревнования в ФизКульт Парковая
▪ Приглашаем ФизКульт Парковая, Южно и Автозаводский.
▪ 18:00-18:30 Регистрация. 18:30 Начало соревнований.
28 апреля Соревнования в ФизКульт Родионова
▪ Приглашаем ФизКульт Старт, Спорт, Советская, Деловая и Родионова.
▪ 18:00-18:30 Регистрация. 18:30 Начало соревнований
Все участники выполняют по одному зачетному подходу на максимально возможное количество повторений к фиксированному весу штанги:
Мужчины: 75 кг
Женщины: 25 кг
Принять участие можно в любой весовой категории
Регистрируйся на сайте: https://fizkult-nn.ru/calendar/russkiy-jim/
А вы помните как это было год назад?
Несмотря на дождливую погоду, мы были полны энергии и желания побеждать. Год прошел и пора опять зажечь это желание победы! 🔥
22 мая пройдет забег "Беги, Герой!" в Нижнем Новгороде! Успей подготовиться к нему вместе с профессиональной командой ФизКульт. Заходи на сайт в раздел “акции” и оставляй заявку на тренировку.
Всем нижегородцам, кто поставил фитнес-цель 2022 – пробежку полумарафона мы предлагаем:
1. Скидка 10% на абонементы при предоставлении слота в отделе продаж клуба.
2. Персональные тренировки, которые помогут пробежать полумарафон максимально комфортно и безопасно:
▪ постановка техники бега
▪ техника выносливости
▪ постановка дыхания
▪ индивидуальный подход
Ждем на тренировках в ФизКульт! 😉
Несмотря на дождливую погоду, мы были полны энергии и желания побеждать. Год прошел и пора опять зажечь это желание победы! 🔥
22 мая пройдет забег "Беги, Герой!" в Нижнем Новгороде! Успей подготовиться к нему вместе с профессиональной командой ФизКульт. Заходи на сайт в раздел “акции” и оставляй заявку на тренировку.
Всем нижегородцам, кто поставил фитнес-цель 2022 – пробежку полумарафона мы предлагаем:
1. Скидка 10% на абонементы при предоставлении слота в отделе продаж клуба.
2. Персональные тренировки, которые помогут пробежать полумарафон максимально комфортно и безопасно:
▪ постановка техники бега
▪ техника выносливости
▪ постановка дыхания
▪ индивидуальный подход
Ждем на тренировках в ФизКульт! 😉
Осталось совсем чуть-чуть…
До финала Фитнес-Битвы! Как дойти до конца? Начни с маленьких шагов к своей цели. Ведь, чтобы добиться большой цели - нужно начать с небольших и продолжать двигаться шаг за шагом.
Ты выиграл в любом случае 😉. Ты уже с нами и сделал первый шаг к своей мечте!
В мае мы подведем итоги и наградим подарками от партнёров за лучший женский и мужской результаты в каждом фитнес-клубе ФизКульт
📍Благодарим наших партнеров за участие в проекте:
Загородный отель “Чайка” https://t.me/chaykahotel
Чайхона№1 Братьев Васильчуков https://vk.com/chaihona1nn
https://t.me/chaihona1nn
Bona Fide магазин фитнес-одежды https://t.me/+VUq9htsZgAQ3YzYy
Advance - Детейлинг Центр Нижний Новгород https://vk.com/advance_dc
До финала Фитнес-Битвы! Как дойти до конца? Начни с маленьких шагов к своей цели. Ведь, чтобы добиться большой цели - нужно начать с небольших и продолжать двигаться шаг за шагом.
Ты выиграл в любом случае 😉. Ты уже с нами и сделал первый шаг к своей мечте!
В мае мы подведем итоги и наградим подарками от партнёров за лучший женский и мужской результаты в каждом фитнес-клубе ФизКульт
📍Благодарим наших партнеров за участие в проекте:
Загородный отель “Чайка” https://t.me/chaykahotel
Чайхона№1 Братьев Васильчуков https://vk.com/chaihona1nn
https://t.me/chaihona1nn
Bona Fide магазин фитнес-одежды https://t.me/+VUq9htsZgAQ3YzYy
Advance - Детейлинг Центр Нижний Новгород https://vk.com/advance_dc
ПРО ТЕБЯ!
Узнай больше о своем организме с помощью высокоточного анализатора тела, который измерит тебя по 47 параметрам.
Теперь анализатор Accuniq380 есть в каждом клубе ФизКульт!
И самое главное - 4 бесплатных измерения уже включены в твой абонемент!
Теперь ты можешь узнать свой точный состав тела и понять, на какие зоны стоит обратить особое внимание. Тренер поможет подобрать оптимальную программу тренировок! И результат не заставит себя ждать 😉
Протестируйся с помощью своего личного тренера или запишись на вводную тренировку, включающую замеры
Ждем тебя на тестировании! 💥
Узнай больше о своем организме с помощью высокоточного анализатора тела, который измерит тебя по 47 параметрам.
Теперь анализатор Accuniq380 есть в каждом клубе ФизКульт!
И самое главное - 4 бесплатных измерения уже включены в твой абонемент!
Теперь ты можешь узнать свой точный состав тела и понять, на какие зоны стоит обратить особое внимание. Тренер поможет подобрать оптимальную программу тренировок! И результат не заставит себя ждать 😉
Протестируйся с помощью своего личного тренера или запишись на вводную тренировку, включающую замеры
Ждем тебя на тестировании! 💥
ФизКульт Деловая - это клуб рядом с вами!
Деловая - это 3500 кв м, на которых разместились большой и детский бассейны, просторные залы групповых программ, сайкл-студия, финская сауна, детская комната.
В 3-х залах клуба проводятся занятия по самым разнообразным направлениям фитнеса: силовые и функциональные тренировки, танцы, программы Mind Body, сертифицированные программы Les Mills. Открывайте для себя новые направления каждый месяц!
Любите бокс и кикбоксинг? Тогда Вы сможете по достоинству оценить занятия на нашем ринге! Занятия с квалифицированным инструктором – лучший способ сбросить напряжение и привести тело в форму.
А бассейн и хаммам отлично дополнят любую тренировку 😉
Ждем вас в одном из самых уютных клубов!
Деловая - это 3500 кв м, на которых разместились большой и детский бассейны, просторные залы групповых программ, сайкл-студия, финская сауна, детская комната.
В 3-х залах клуба проводятся занятия по самым разнообразным направлениям фитнеса: силовые и функциональные тренировки, танцы, программы Mind Body, сертифицированные программы Les Mills. Открывайте для себя новые направления каждый месяц!
Любите бокс и кикбоксинг? Тогда Вы сможете по достоинству оценить занятия на нашем ринге! Занятия с квалифицированным инструктором – лучший способ сбросить напряжение и привести тело в форму.
А бассейн и хаммам отлично дополнят любую тренировку 😉
Ждем вас в одном из самых уютных клубов!
Не знаешь как мотивировать себя на фитнес?
Астролог Тата Елагина подсказывает, что стоит обратить внимание на свой марс:
⠀
♈️Марс в Овне: все виды единоборств, бокс, силовые тренировки, тяжелая атлетика, бег
♉️Марс в Тельце: тяжёлая атлетика, гимнастика, растяжка
♊️Марс в Близнецах: групповые тренировки, бег, велоспорт, футбол
♋️Марс в Раке: плавание, водное поло, дайвинг, йога, растяжка
♌️Марс во Льве: все виды единоборств, бокс, тяжёлая атлетика
♍️Марс в Деве: велоспорт, групповые тренировки, фигурное катание
♎️Марс в Весах: лёгкая атлетика, гимнастика, бокс, растяжка
♏️Марс в Скорпионе: бокс, борьба, дайвинг, растяжка, восточные единоборства
♐️Марс в Стрельце: бег (марафоны), занятия с личным тренером, конный спорт, теннис, бадминтон, баскетбол
♑️Марс в Козероге: тяжелая атлетика, растяжка, йога
♒️Марс в Водолее: авто-, мото-, велоспорт, хоккей, групповые тренировки
♓️Марс в Рыбах: плавание, гребля, йога, растяжка, художественная гимнастика
Пишите, совпало у вас?
Астролог Тата Елагина подсказывает, что стоит обратить внимание на свой марс:
⠀
♈️Марс в Овне: все виды единоборств, бокс, силовые тренировки, тяжелая атлетика, бег
♉️Марс в Тельце: тяжёлая атлетика, гимнастика, растяжка
♊️Марс в Близнецах: групповые тренировки, бег, велоспорт, футбол
♋️Марс в Раке: плавание, водное поло, дайвинг, йога, растяжка
♌️Марс во Льве: все виды единоборств, бокс, тяжёлая атлетика
♍️Марс в Деве: велоспорт, групповые тренировки, фигурное катание
♎️Марс в Весах: лёгкая атлетика, гимнастика, бокс, растяжка
♏️Марс в Скорпионе: бокс, борьба, дайвинг, растяжка, восточные единоборства
♐️Марс в Стрельце: бег (марафоны), занятия с личным тренером, конный спорт, теннис, бадминтон, баскетбол
♑️Марс в Козероге: тяжелая атлетика, растяжка, йога
♒️Марс в Водолее: авто-, мото-, велоспорт, хоккей, групповые тренировки
♓️Марс в Рыбах: плавание, гребля, йога, растяжка, художественная гимнастика
Пишите, совпало у вас?
Лови Чек-лист 📝
Эти привычки помогут сделать первый шаг к своему здоровью и похудеть.
▪ В ФизКульт есть групповые программы направленные на оздоровление, а регулярные тренировки усилят пользу от них. Это помогает иммунитету эффективнее справляться с болезнями, а тебе чувствовать себя лучше.
▪ Постарайся отказаться от вредных продуктов и заменить их полезными перекусами из овощей или фруктов.
Например: Вместо упаковки чипсов можно скушать чипсы из яблок, банана, свеклы или просто перекусить салатом из овощей. Это также снизит калорийность перекуса и напитает организм полезными витаминами.
▪ Также не забывай пить достаточное количество воды. В среднем для взрослого человека норма - это 2-2,5л, но тут лучше полагаться на свои ощущения и понять свою потребность.
▪ Мы считаем, что хорошее самочувствие стоит на “трех китах”:
🔺 здоровый сон
🔺 правильное питание
🔺 регулярные тренировки.
Эти привычки помогут сделать первый шаг к своему здоровью и похудеть.
▪ В ФизКульт есть групповые программы направленные на оздоровление, а регулярные тренировки усилят пользу от них. Это помогает иммунитету эффективнее справляться с болезнями, а тебе чувствовать себя лучше.
▪ Постарайся отказаться от вредных продуктов и заменить их полезными перекусами из овощей или фруктов.
Например: Вместо упаковки чипсов можно скушать чипсы из яблок, банана, свеклы или просто перекусить салатом из овощей. Это также снизит калорийность перекуса и напитает организм полезными витаминами.
▪ Также не забывай пить достаточное количество воды. В среднем для взрослого человека норма - это 2-2,5л, но тут лучше полагаться на свои ощущения и понять свою потребность.
▪ Мы считаем, что хорошее самочувствие стоит на “трех китах”:
🔺 здоровый сон
🔺 правильное питание
🔺 регулярные тренировки.
А где хорошее самочувствие, там и правильная работа организма. Хороший метаболизм, приподнятое настроение, нормализация веса и отличное самочувствие - твоя награда за исполнение этих шагов!
Ждем на тренировке в ФизКульт!
Ждем на тренировке в ФизКульт!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добрый день!
Меня зовут Калашников Виктор и я инструктор тренажёрного зала ФизКульт «Совестская». А еще я готовлю тебя к забегу “Беги, Герой!”, который будет проходить 22 мая в Нижнем Новгороде.
Мы с вами затронем один из главных этапов, перед самим забегом - это разминка!
Для начала мы проведем суставную гимнастику начиная с шейного отдела и заканчивая круговыми движениями стопы.
Затем мы выполняем маховые движения, находим опору, и выполняем по 10 махов левой и правой ногой .
Следом переходим к выполнению общеразвивающим беговым упражнениям (ОРУ).
Так как мы находимся в стенах физкульта эти упражнения будем выполнять на месте:
▪бег с высоким подниманием бедра
▪захлест голени
▪бег на прямых ногах
▪выпрыгивание с выносом бедра
Всем спасибо!
Разминайтесь правильно с ФизКульт
@NN_Victor_Kalashnikov
Меня зовут Калашников Виктор и я инструктор тренажёрного зала ФизКульт «Совестская». А еще я готовлю тебя к забегу “Беги, Герой!”, который будет проходить 22 мая в Нижнем Новгороде.
Мы с вами затронем один из главных этапов, перед самим забегом - это разминка!
Для начала мы проведем суставную гимнастику начиная с шейного отдела и заканчивая круговыми движениями стопы.
Затем мы выполняем маховые движения, находим опору, и выполняем по 10 махов левой и правой ногой .
Следом переходим к выполнению общеразвивающим беговым упражнениям (ОРУ).
Так как мы находимся в стенах физкульта эти упражнения будем выполнять на месте:
▪бег с высоким подниманием бедра
▪захлест голени
▪бег на прямых ногах
▪выпрыгивание с выносом бедра
Всем спасибо!
Разминайтесь правильно с ФизКульт
@NN_Victor_Kalashnikov