📌📌رژیم های کالری شمار
گفتین چرا فیتمیس با کالری شماری مخالفه👇
📚چون با رعایت رژیم‌های غذایی کالری شمار بدن در حالت «گرسنگی دائمی» قرار می‌گیره. به این دلیل که حداقل کالری مورد نیاز بدن هم در اختیار سلول‌ها قرار نمی‌گیره. حالت گرسنگی دائمی ‌سلول‌ها، متابولیسم- سوخت‌وساز- طبیعی بدن رو دچار اختلال می‌کنه تا به نحوی این گرسنگی دائمی ‌رو جبران کنه.
این تغییر نامناسب در وضعیت سوخت‌وساز  بدن، به سلول‌ها آسیب می‌رسونه. این وضعیت، متابولیسم طبیعی بدن رو مختل میکنه و بعد از قطع این رژیم غذایی، بدن به سختی می‌تونه به حالت طبیعی برگرده و متابولیسم طبیعی خودشو پیدا کنه📝.
@fitmissinsta 🍒
@fitmiss 🍋🍎

توی چنل سوپر فیتمیسی ها اگه
عضو نشدین عضو شین اونجا کلی
نتایج خوب میاد که انگیزتونو بالا میبره💪

هر زنی میتونه بهترین وزنی که میتونه باشه رو تجربه کنه فقط به سه تا چیز نیاز داره:
اراده قوی 💪
مربی خوب 😍
برنامه غذایی و ورزشی خوب 🍴

برای فیتمیسی شدن آیدی زیر راه ارتباطیمونه ❤️👇
@fitmissdiet 👈👗

بچه ها این ویس همین الان رسید دستم
یه سوپر فیتمیسی دیگه با 11 کیلو کاهش وزن به جمعمون اضافه شد ❤😍😍🌈🌈🌈🌈
شعله شاگرد گلم

🔴نقل قول
((پارچه توی خونه داشتم...
ولی از بس از قیافه خودم بدم می اومد لباس نمی دوختم 😞😭💔💔💔💔))

😁فقط من عاشق اون جملش شدم که میگه درسته خیلی کم نکردم ((فقط)) توی ۲ ماه ۱۱ کیلو کم کردم 😐🤣🤣🤣 به خدا خوبه زیادم هست
➖➖➖➖➖➖➖➖
⭐عکسهای قبل و بعدتونو میذارم توی لینک‌زیر بچه ها 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEHC7fYAbixpWudp9w
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

بچه هاااا همین الان یه صدای عالی از ایلناز عزیزم به دستم رسید
یکی از شاگردام که خیلییییی وقت پیشم شاگردم بود و گمش کرده بودم 😍❤💖💖💖دوباره پیداش شده
و بعد از 2 ماه 12 کیلو کاهش وزن داشته و سوپر فیتمیسی شده 😍😊💠💪💪💪💪💪
شاید باورتون نشه....
شاید خیلیهاتون بگین ما قرص اعصاب میخوریم و پریودامون بهم ریخته پس لاغر نمیشیم.....
ایلنازم دقیقا همین شرایطو داشت ولی شد! چون قهرمااااااانه این دختر !
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
اگه دوست داری که بهت کمک کنم دستاتو بده 😊.....
👇👇👇👇اینجا میتونی بیای پیشمون و فیتمیسی شی
@FitmissDiet
@FirmissDiet

#مطلب_علمی_امروز💡
شکلات پروتئینی و شکلات معمولی

⭐️آدرس کانال ما 🔻
https://telegram.me/joinchat/Bc07NTwcvx2veCny0Xd1gA

#مطلب_علمی_امروز💡
شکلات پروتئینی و شکلات معمولی

⭐️آدرس کانال ما 🔻
https://telegram.me/joinchat/Bc07NTwcvx2veCny0Xd1gA

📚بدن انسان برای عملکرد مطلوبش، نیازمند رژیمی متوازن شامل تمام گروه‌های غذایی هست و یکی از این گروه‌های غذایی، کربوهیدرات‌ها (شامل: نان، برنج و غلات) هستن
نون برنج برای خودت قطع نکن!

@fitmissinsta 🌱

همه کسایی که میخوان خودشونو قانع
کنن یبار این جملات به خودشون گفتن 😁

@fitmissinsta 🌱

📚منتظر نمون، زمانی مناسب‌تر از حالا برای کاهش وزن وجود نداره.
از همین الان و با همین امکاناتی که داری، شروع کن به لاغری.
✅اگه بخوای صبر كني تا آماده بشی، بايد كل زندگيت رو به صبر كردن بگذرونی.
✅ فیتمیس کمکت میکنه به هدفت برسی
در طول مسیر همراهته و پشتیبانی میشی
جوری که لذت ببری و بگی کاش زودتر آشنا می شدم با تیم فیتمیس کافیه مشخصاتت رو به آیدی زیر بفرستی تا مشاوره شی👇🍀

@fitmissdiet 🍴🌸

بچه ها #ویدیوی_انگیزشی شیوای گلم از نوروژ 🔥😍😍
بعد از 30 کیلو کاهش وزن
عکس قبل و بعدش هم دوباره میذارم که ببینین 😍😍😍

🌍هرجای دنیا که هستی و داری آرزو میکنی که بتونی یه بدن خوب و ایده آل داشته باشی، فیتمیس کمکت میکنه
➖➖➖➖➖➖➖
🏕تو هم میتونی اینجا فیتمیسی شی : 👇👇
@FitmissDiet

بچه ها یه ویس فوق العاده همین الان اومد
#صدای_موفق مهدیه بعد از یکماه
مهدیه ناراحتی اعصاب داشت و برای فردی مثل مهدیه رژیم گرفتن خیلی سخته
چون شرایطش ممکنه بدتر بشه....
لطفا لطفا حرفاشو گوش کنین
🥰😍😍😍😍

✅اگه میخواین فرق دوره های فیتمیس با بقیه دوره ها رو ببینین گوش کنین

✅اگه میخواین درباره نحوه پشتیبانی بدونین گوش کنین
@Fitmissinsta
#مهر99

#صدای_موفق جدید اومده ❤️
مهدیه گلم 🙃 5 کیلو وزنشو کم کرده توی 1 ماه...
🎌وزن مهدیه بالای 100 کیلوئه 🙃
ولی به زودی لاغر میشه
اگه شما هم همین شرایطو دارین
صدای قشنگشو گوش کنین کلی باهاتون حرف داره 💪

گوش دادن به ویس بالا برهمتون واجبه😐 ☝️
______
میخواستم ازتون تشکر کنم.
اخه چقدر شماها خوبین....
چقدر شماها مهربونین....
مرسی که تجربه هاتونو در اختیار بقیه و من میذارین.....
مرسی که حسهاتونو با صداهای قشنگتون رکورد میکنین...
اونایی که صداشون رو رکورد میکنن، مطمئن باشین اینا قلبشون دریاس.... اینا قلبشونم تپله 😍🙈
چون اینا فقط و فقط به خاطر انرژی گرفتن شماها و تشکر کردن از مربیشون صداهاشونو میذارن.
بخاطر انرژی دادن به اونایی که شرایطشون شاید مثل خودشون باشه...
مطمئنم صداهای شماها دل خیلیا رو خوشحال میکنه...
خیلیها رو اروم میکنه به خیلیا امید میده.
مرسی که هستین ❤️❤️❤️
____
بچه هایی که رژیم میخوان.
ظرفیت های این چند روز در حال اتمامه...
تا باز شدن ظرفیت های جدید جاتونو رزرو کنین🙃
زود پر میشن.
جا نمونی تپلی 🙃❤️
🔻🔻🔻آیدی پایین :
@FitmissDiet
@FitmissDiet

#صدای_موفق فهیمه 🙃 شاگرد گلم
از 18 سالگی درگیره انواع رژیمهای متفاوتم....
دو ساله عضو فیتمیسم😒
دیگه به نقطه ی ترکیدن که رسیدم دست به دامن فیتمیس شدم😎😋.....
بقیشو گوش کنین...
➖➖➖➖➖➖
ظرفیت دوره های کاهش وزن در حال باز شدن هستش جاتونو رزرو کنین بچه ها🥰🥰

یه تساوی نا برابر 😐
بستنی مگنوم برابر با این میزان میوه
اینا رو بتونی ترک کنی موفقی
اینارو فیتمیسی ها یاد میگیرن 😍
@fitmissinsta 📚

#مطلب_علمی_امروز💡
کدوم رو بیشتر دوست دارین?!😍

⭐️آدرس کانال ما 🔻
https://telegram.me/joinchat/Bc07NTwcvx2veCny0Xd1gA

#مطلب_علمی_امروز💡
کدوم رو بیشتر دوست دارین?!😍

⭐️آدرس کانال ما 🔻
https://telegram.me/joinchat/Bc07NTwcvx2veCny0Xd1gA

آقاااا امروز ازون روزاااساا 😍😍😍😍 یه ویس گوگولی دیگه اومده
مریم گلم بعد از 4 دوره و 13 کیلو کاهش وزن
از 75 کیلو به 62 کیلو
کلیییییی سایز کم کرده
تماااام مانتو ها و لباساش گشاد شده
عاشق تنوع غذاهاشه
میگه همه میگن با این غذاها چاااااق میشیا 😂ولی همه توی فیتمیس با این همه خوراکی #خوشمزه و #تنوع روز به روز دارن لاغر تر میشن 😉🔥🔥
خودتون گوش کنین..‌‌‌..

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
اینجا میتونی ثبت نام کنی و تو هم به جمعمون بپیوندی👇
@FitmissDiet
@FitmissDiet
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⭐️عکسهای قبل و بعد از لاغریشو اینجا ببین 👇👇 ((ViP بچه های فیتمیس))
https://t.me/joinchat/AAAAAEHC7fYAbixpWudp9w

وقتی بعد از کاهش وزنت روی فرم هیکلت کار میکنیم 😊😍😍😍
رویاااا یکی از پیگیر ترین بچه هاس
که بعد از دوره های کاهش وزن ترمیکش داریم روی دوره های فرمدهی دستش کار میکنیم
بازوشو 😍😊🍓🍓
عشق میکنین یا نه؟ 🧁🧁
#فیتو_فرمدهی
جایی که بدنت رو میاااااد و هرچی تا حالا کاشتیم برداشت میکنیم😎😎😎

🔴🔴با اختلاف یکی از بهترین ویسهایی بود که شنیدم .... عالی بووود
گوش دادن به این ویس بر همتون واجبه 🔴⭐⭐⭐⭐⭐

صدای کوثر رو گوش کنین 🌼🌼🌼
کوثر فکر میکرد همه کسایی که از فیتمیس برنامه میگیرن یه اراده فوق العاده دارن......
واسه گرفتن برنامه خیلی سختگیر بود....
مثل خیلی از شماها 😊😊
اما! ویدیوی مهتاب تکونش داد!
اولش میخواست دوره ۳ ماهه رو بگیره اما چون میترسید نتونه با راهنمایی مشاور با یک دوره شروع کرد که ببینه میتونه یانه ؟

حتماااا تجربیاتشو گوش کنین !
کرونا نذاشت از پا بیفته

#کرونا

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
آیدی ثبت نام در دوره های کاهش وزم فیتمیس 👇👇
@FitmissDiet
(بچه ها ظرفیت محدود هستش و بعد از پایان ظرفیت ورودی جدید قبول نمیکنیم ⚠️⚠️)