Дорогие девочки, поздравляю вас с Международным женским днём! Будьте счастливы, любите и будьте любимы! Берегите себя и не давайте в обиду. Пусть вас окружают люди, которые искренне уважают вас, ценят и любят 🩷 пусть сбываются мечты 💭
❤14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МАЙСКИЙ ФИТНЕС ТУР НА МОРЕ 🌊
НАШ VIP CAMP вновь открывает свои двери⤵️
НАБИРАЕМ НОВЫЙ ЗАЕЗД:
с 6 по 10 мая
КТО С НАМИ?
Отель «Ривьера» от сети Алеан г. Анапа⭐️⭐️⭐️⭐️
ЧТО НАС ЖДЕТ?
-тренировки на песочном берегу моря
-питание по системе all inclusive
-проживание в отличных условиях
-бассейны с подогревом
-детская комната, аквапарк, игровой центр
- совместные мероприятия
- невероятная развлекательная программа
-танцы, караоке, мафия , фотосессия и многое другое?
КАК ВАМ?
🍓Стоимость до 31 марта МИНИМАЛЬНАЯ:
1 взрослый и 1 реб при 4х местном размещении (разделить номер с соседкой и реб) - 46 000₽
2 взрослых + 1 реб - 76 800₽
2 взрослых + 2 реб - 85 200₽
2 взрослых + 2 реб улучшенный номер - 90 500₽
2 взрослых + 3 реб двухкомнатный номер - 137 800₽
Дети относятся в категорию «ребенок» до 12 лет. Далее считаются за старших.
Для расчетов на вашу семью/компанию, желающих проживать дольше в отеле или не подходящих под стандарт сметы - пишите в директ или по номеру в ватс ап/тг 89375547008 Анна.
ЦЕНЫ ДЕЙСТВУЮТ ДО 31 марта!!
Далее повышение!
Необходима бронь 30% до 31 марта.
НАШ VIP CAMP вновь открывает свои двери⤵️
НАБИРАЕМ НОВЫЙ ЗАЕЗД:
с 6 по 10 мая
КТО С НАМИ?
Отель «Ривьера» от сети Алеан г. Анапа⭐️⭐️⭐️⭐️
ЧТО НАС ЖДЕТ?
-тренировки на песочном берегу моря
-питание по системе all inclusive
-проживание в отличных условиях
-бассейны с подогревом
-детская комната, аквапарк, игровой центр
- совместные мероприятия
- невероятная развлекательная программа
-танцы, караоке, мафия , фотосессия и многое другое?
КАК ВАМ?
🍓Стоимость до 31 марта МИНИМАЛЬНАЯ:
1 взрослый и 1 реб при 4х местном размещении (разделить номер с соседкой и реб) - 46 000₽
2 взрослых + 1 реб - 76 800₽
2 взрослых + 2 реб - 85 200₽
2 взрослых + 2 реб улучшенный номер - 90 500₽
2 взрослых + 3 реб двухкомнатный номер - 137 800₽
Дети относятся в категорию «ребенок» до 12 лет. Далее считаются за старших.
Для расчетов на вашу семью/компанию, желающих проживать дольше в отеле или не подходящих под стандарт сметы - пишите в директ или по номеру в ватс ап/тг 89375547008 Анна.
ЦЕНЫ ДЕЙСТВУЮТ ДО 31 марта!!
Далее повышение!
Необходима бронь 30% до 31 марта.
Смотрю, сейчас тааак много болеющих🥲 и хочу поделиться с вами тем, что круто укрепляет иммунитет и взрослым и детям!
1. ИММУНО БОКС - ПО 1 пакетику с витаминами 1 раз в день на протяжении 2 месяцев. Сейчас по акции стоит на 200₽ дешевле!
2. Конечно, витамин Д3. НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВСЕЙ СЕМЬЕ!!!
3. Детям очень нравятся хрустящие шарики с витаминным комплексом
4. Плюс я добавляю эпам 7 антивирус на месяц по количеству капель соответственно возрасту. К примеру, моему младшему 4 года - 4 капли прям в ротик. Он приятный, не противный.
Заказать всё можно здесь
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2538663423
После покупки будет кэшбек 15%. Ими вы сможете оплатить 90% следующей покупки 😍
В Волгограде забрать покупку можно на Мира 13 или доставкой. В других городах так же есть ПВЗ, при покупке вам будет предложен список😉
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ
1. ИММУНО БОКС - ПО 1 пакетику с витаминами 1 раз в день на протяжении 2 месяцев. Сейчас по акции стоит на 200₽ дешевле!
2. Конечно, витамин Д3. НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВСЕЙ СЕМЬЕ!!!
3. Детям очень нравятся хрустящие шарики с витаминным комплексом
4. Плюс я добавляю эпам 7 антивирус на месяц по количеству капель соответственно возрасту. К примеру, моему младшему 4 года - 4 капли прям в ротик. Он приятный, не противный.
Заказать всё можно здесь
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2538663423
После покупки будет кэшбек 15%. Ими вы сможете оплатить 90% следующей покупки 😍
В Волгограде забрать покупку можно на Мира 13 или доставкой. В других городах так же есть ПВЗ, при покупке вам будет предложен список😉
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ
И тоже, на мой взгляд, очень актуальный эфир, который рекомендую от души каждому родителю. При покупке на 50 баллов (возле цены указаны баллы), вы присылаете мне скрин о покупке и я добавляю вас в чат к эфиру от врача и эксперта компании.
Татьяна Паладьева - диетолог, нутрициолог, натуропат.
Спортсменка, мама 3-х детей приглашает Вас на вебинар.
Тема:
"Мозговая активность у детей"
Тезисы нашей встречи:
✔️ «Подготовка к ЕГЭ — это марафон. А вы кормите ребенка спринтерским ужином».
Почему бесполезно кормить ребенка «полезной» едой за день до экзамена и как построить питание так, чтобы мозг копил ресурс, а не тратил его впустую.
✔️ «В голове туман, а учителя говорят — ленится».
Разберем главного врага памяти, о котором вы даже не догадываетесь.
Спойлер: это не гаджеты, а скрытый дефицит железа.
Ребенок сидит над книгой, но не может запомнить ни строчки — не потому что не хочет, а потому что мозг физически не работает.
✔️ Цифра, от которой холодок: дефицит этого витамина повышает риск остаться на второй год в 2 - 3 раза.
Речь о витамине В12.
✔️ Четырехкратный риск низкой концентрации: «святая троица» внимания.
Цинк, магний и витамин D.
Если их не хватает, ребенок может вызубрить правило, но провалит задачу на логику. Просто потому, что мозг не способен сделать «умозаключение».
✔️ Ошибка утра перед экзаменом, которая убивает все шансы.
Расскажу, какой завтрак работает как «медленная свеча» и дает энергию на все 4 часа экзамена.
✔️ «Мама, я не высыпаюсь». Причина может быть в тарелке.
Как сахарные качели (сладкое, соки, булки) мешают ребенку нормально спать и восстанавливаться.
Без сна — нет знаний.
✔️ Три шага, которые может сделать каждый родитель прямо сейчас.
Никаких диктаторских запретов и тарелок с брокколи. Только четкий план: на что смотреть в тарелке, какие анализы реально сдать, чтобы «оживить» ребенка, и как убрать сахарную ломку.
Для кого вебинар?
🤍 для мудрых родителей
🤍 для заботливых бабушек и дедушек
🤍 для педагогов, которые готовят детей к экзаменам
Дата проведения:
🤍 🤍 марта в 18.00 по Мск
Условия участия:
Быть в нашей команде SW и порадовать своих детей продуктами компании в марте минимум на🤍 🤍 баллов!
Кому интересно - ставим + в комментариях. Я пришлю подробности.
Спортсменка, мама 3-х детей приглашает Вас на вебинар.
Тема:
"Мозговая активность у детей"
Тезисы нашей встречи:
Почему бесполезно кормить ребенка «полезной» едой за день до экзамена и как построить питание так, чтобы мозг копил ресурс, а не тратил его впустую.
Разберем главного врага памяти, о котором вы даже не догадываетесь.
Спойлер: это не гаджеты, а скрытый дефицит железа.
Ребенок сидит над книгой, но не может запомнить ни строчки — не потому что не хочет, а потому что мозг физически не работает.
Речь о витамине В12.
Цинк, магний и витамин D.
Если их не хватает, ребенок может вызубрить правило, но провалит задачу на логику. Просто потому, что мозг не способен сделать «умозаключение».
Расскажу, какой завтрак работает как «медленная свеча» и дает энергию на все 4 часа экзамена.
Как сахарные качели (сладкое, соки, булки) мешают ребенку нормально спать и восстанавливаться.
Без сна — нет знаний.
Никаких диктаторских запретов и тарелок с брокколи. Только четкий план: на что смотреть в тарелке, какие анализы реально сдать, чтобы «оживить» ребенка, и как убрать сахарную ломку.
Для кого вебинар?
Дата проведения:
Условия участия:
Быть в нашей команде SW и порадовать своих детей продуктами компании в марте минимум на
Кому интересно - ставим + в комментариях. Я пришлю подробности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ууууииии, мое 8 марта ПРОДОЛЖАЕТСЯ 🥰
КИНГСТОРЕ (кстати, слово скрывает ссылку, жмите) ждали меня с фитнес тура, чтобы вручить ОООЧЕНЬ НУЖНУЮ ВЕЩЬ - БЕСПРОВОДНОЙ ПАУЭРБЭНК🩷 так приятно получать подарки 😁 может, это мне за то, что я очень часто безвозмездно их дарю?😁 может быть такой обмен? Как считаете?
В КИНГСТОРЕ как обычно классно😍 лучшие цены (а если нашли ниже - скажите, покажите и вам сделают ещё ниже). Трейд-ин с возможной скидкой на технику аж до 120000₽😍 подарки за покупку и много-много всего самого приятного и классного. Рекомендую ребят от души 🩷
КИНГСТОРЕ (кстати, слово скрывает ссылку, жмите) ждали меня с фитнес тура, чтобы вручить ОООЧЕНЬ НУЖНУЮ ВЕЩЬ - БЕСПРОВОДНОЙ ПАУЭРБЭНК🩷 так приятно получать подарки 😁 может, это мне за то, что я очень часто безвозмездно их дарю?😁 может быть такой обмен? Как считаете?
В КИНГСТОРЕ как обычно классно😍 лучшие цены (а если нашли ниже - скажите, покажите и вам сделают ещё ниже). Трейд-ин с возможной скидкой на технику аж до 120000₽😍 подарки за покупку и много-много всего самого приятного и классного. Рекомендую ребят от души 🩷
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эта тренировка мне приснилась🤌🏻😁 попробуйте и расскажите о своих ощущениях😉
❤3
В зал заходит женщина. Кто она- тренер или клиент - загадка. Она молча, словно агент под прикрытием, направляется ко мне. Молча останавливается, кладет свои вещи на полку. Я, нарушая эту странную тишину, выдаю приветливое: «Здравствуйте!». В ответ - сквозь зубы, будто цедит лимон, и взгляд, который сканирует мои открытые ноги быстрее любого штрих-кода: «Здрасьте!» 😂🤌🏻
И вот я стою и думаю: к чему этот спектакль? Зачем этот взгляд? Почему вместо простого человеческого «Привет» мы иногда включаем режим «конкурентка №1»?
А потом вспоминаю чью-то фразу: говорят, у женщин на генетическом уровне вшито чувство соперничества. Мол, мужчин всегда меньше, ресурс ограничен, поэтому каждая из нас воин на поле брани за титул «Лучшей». И когда я вижу такие взгляды, я понимаю: война эта, видимо, бесконечна. Жаль только, что мы часто забываем, что мы не на поле боя, а в одном зале, где у всех одна цель - стать лучше. В первую очередь для себя.
И вот я стою и думаю: к чему этот спектакль? Зачем этот взгляд? Почему вместо простого человеческого «Привет» мы иногда включаем режим «конкурентка №1»?
А потом вспоминаю чью-то фразу: говорят, у женщин на генетическом уровне вшито чувство соперничества. Мол, мужчин всегда меньше, ресурс ограничен, поэтому каждая из нас воин на поле брани за титул «Лучшей». И когда я вижу такие взгляды, я понимаю: война эта, видимо, бесконечна. Жаль только, что мы часто забываем, что мы не на поле боя, а в одном зале, где у всех одна цель - стать лучше. В первую очередь для себя.
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А я люблю женщин. И всю жизнь я в окружении женской энергии и красоты. Что в школе у нас было всего 5 мальчиков, что в институте- один😅, так и далее связала свою жизнь с прекрасной половиной человечества🩷
И да, мне очень неловко, даже когда в раздевалку заходит девушка и молчит🫣 я всегда поздороваюсь, то есть переодеваться и быть в одних трусах перед человеком- норм, а просто: «здравствуйте» - не норм? 😅
Как считаете?
И да, мне очень неловко, даже когда в раздевалку заходит девушка и молчит🫣 я всегда поздороваюсь, то есть переодеваться и быть в одних трусах перед человеком- норм, а просто: «здравствуйте» - не норм? 😅
Как считаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13😁5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В 18 лет - клуб
В 30+ - фитнес клуб 😂
И зачем караоке, когда есть ФитМаПро
В 30+ - фитнес клуб 😂
И зачем караоке, когда есть ФитМаПро
😁7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всё зависит от нас самих… В НЕСТАБИЛЬНЫЕ ВРЕМЕНА
МОЖНО ПАНИКОВАТЬ И ТРЕВОЖИТЬСЯ, А МОЖНО ВЫБРАТЬ ДРУГОЙ ПУТЬ⤵️
СФОКУСИРОВАТЬСЯ НА СЕБЕ
ВЕРНУТЬ ВНИМАНИЕ НА ТО, ЧТО МЫ МОЖЕМ КОНТРОЛИРОВАТЬ - СЕБЯ, СВОЕ ТЕЛО, СВОЙ РЕЖИМ!
ЧЕРЕЗ ЭТО ПОЯВЛЯЕТСЯ ЭНЕРГИЯ, СПОКОЙСТВИЕ И ОЩУЩЕНИЕ ОПОРЫ🌸
САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ВЕРНУТЬ СЕБЕ СПОКОЙСТВИЕ И ОЩУЩЕНИЕ ОПОРЫ - ФИЗ. НАГРУЗКА✅
ТРЕНИРУЙТЕСЬ И БЕРЕГИТЕ СЕБЯ🩷
МОЖНО ПАНИКОВАТЬ И ТРЕВОЖИТЬСЯ, А МОЖНО ВЫБРАТЬ ДРУГОЙ ПУТЬ
СФОКУСИРОВАТЬСЯ НА СЕБЕ
ВЕРНУТЬ ВНИМАНИЕ НА ТО, ЧТО МЫ МОЖЕМ КОНТРОЛИРОВАТЬ - СЕБЯ, СВОЕ ТЕЛО, СВОЙ РЕЖИМ!
ЧЕРЕЗ ЭТО ПОЯВЛЯЕТСЯ ЭНЕРГИЯ, СПОКОЙСТВИЕ И ОЩУЩЕНИЕ ОПОРЫ
САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ВЕРНУТЬ СЕБЕ СПОКОЙСТВИЕ И ОЩУЩЕНИЕ ОПОРЫ - ФИЗ. НАГРУЗКА
ТРЕНИРУЙТЕСЬ И БЕРЕГИТЕ СЕБЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏6
Плюсом к обязательным тренировкам по четвергам у меня ещё и обязательный Английский 🥰
Сегодня общались на тему решений.
Я поняла, что в основном принимаю решения интуитивно. Конечно, это складывается из разных ситуаций. К примеру, в этом году я решила отменить заграничные фитнес туры в пользу:
-Май -Анапа
-Июнь -Питер
-Август -Абхазия
-Октябрь -Анапа
-Ноябрь -Архыз или Белоруссия
Чувствую интуитивно, что сейчас не время вылетать куда-то далеко…
А как у вас? На ваше решение влияете только вы или вы обсуждаете перед принятием его с кем-то?
Сегодня общались на тему решений.
Я поняла, что в основном принимаю решения интуитивно. Конечно, это складывается из разных ситуаций. К примеру, в этом году я решила отменить заграничные фитнес туры в пользу:
-Май -Анапа
-Июнь -Питер
-Август -Абхазия
-Октябрь -Анапа
-Ноябрь -Архыз или Белоруссия
Чувствую интуитивно, что сейчас не время вылетать куда-то далеко…
А как у вас? На ваше решение влияете только вы или вы обсуждаете перед принятием его с кем-то?
❤7