ФитМаПро
797 subscribers
679 photos
461 videos
2 files
102 links
Анна Остроухова - твой тренер, нутрициолог и организатор путешествий и мероприятий 💪🏽🍏✈️
Download Telegram
Я тут рекламный пост сделала для Волгоградского паблика и решила продублировать сюда… так сказать - напомнить о том, какой потрясающий формат есть у вас прямо под рукой😍

Информации много, но я просто не смогла её разделить🫠 Как оттуда можно что-то убрать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰3
ФитМаПро
Photo
Нууу воооот, 2 коллажа не влезли в верхний ряд медийки🫠 а мне очень нравятся все результаты 🥹 и все эти видео/фото. Я и так штук 6 удалила уже😂 подчистила. А на это рука не поднимается. Мне кажется, всё слишком важно🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СЕГОДНЯ СТАРТ ЗАПИСИ В НОВЫЙ СЕЗОН (С 9 МАРТА),
❗️❗️❗️⚠️⚠️⚠️❗️❗️❗️❗️

ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА СЕГОДНЯ, ВАШ ЧЕК УЧАСТВУЕТ В РОЗЫГРЫШЕ ВАФЕЛЬНИЦЫ REDMOND!

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ШАНСЫ ОЧЕНЬ РЕАЛЬНЫЕ!

💃 FITMAPRO - ФИТНЕС проект созданный для девушек и женщин 🩷

Девушки, знакомьтесь - Fitmapro. Мы объединили спорт, заботу о здоровье и женское комьюнити в одном месте.

🔥 Почему к нам приходят и остаются:

Можно с ребёнком от 1,5 месяцев
Работаем с грыжами, менисками и др. противопоказаниями
Фотосессии, мероприятия, фитнес-туры (Краснодарский край и заграница)
Автор проекта - Анна Остроухова: 3-кратная чемпионка мира, КМС, дипломированный тренер и нутрициолог



🎯 ЧТО ВХОДИТ В АБОНЕМЕНТ (4 НЕДЕЛИ):

🏋️‍♀️ 8 часовых тренировок (2 в неделю) — в зале / Zoom / записи
📱 3 домашки по 10 мин видео в дни без тренировок
🥗 Питание: меню, рецепты, расчёт КБЖУ, контроль
📸 Замеры и фотофиксация прогресса
🧖‍♀️ СПА-процедуры для дома (самомассаж, уход)
💻 Личный кабинет со всеми материалами
💬 Поддержка 24/7 + чат с единомышленницами



📍 АДРЕСА В ВОЛГОГРАДЕ И ВОЛЖСКОМ:

Краснооктябрьский - Ерёменко 44: вт/чт 9:00
Дзержинский - пн/ср 10:00 (ТЦ «Цитрус»)
Центральный - Ленина 72В (ЖК Санторини): вт 19:00 / сб 13:00
Ворошиловский - Циолковского 18: ср/пт 9:30
Волжский - Карбышева 156а: ср/пт 10:00

💻 Онлайн: Zoom или в видео записи из любой точки


📲 Хочешь к нам? Запись через сайт www.fitness-mama.pro

#Fitmapro #Волгоград #Волжский #фитнессребёнком #здоровьеспины тренировкиволгоград розыгрыш вафельницаRedmond
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я в восторге 😍
Наш старший продолжает копить на компьютер и уже начал делать открытки и классные фото для поста/соц сетей, да и просто… на 8 марта😍 не даром 3 года ходит человек на программирование 😅

Вообщем, он сделал канал https://t.me/otkritkina8marta1

Там будет выкладывать варианты, какие фото можно сделать и там ещё несколько моих открыток 😍 переходите, любуйтесь, заказывайте. Будем благодарны за поддержку ☺️🩷
13🥰2
Сочи… фитнес тур
14
Дорогие девочки, поздравляю вас с Международным женским днём! Будьте счастливы, любите и будьте любимы! Берегите себя и не давайте в обиду. Пусть вас окружают люди, которые искренне уважают вас, ценят и любят 🩷 пусть сбываются мечты 💭
14
Все участницы тура получили прекрасные подарки 🥰
9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МАЙСКИЙ ФИТНЕС ТУР НА МОРЕ 🌊

НАШ VIP CAMP вновь открывает свои двери⤵️
НАБИРАЕМ НОВЫЙ ЗАЕЗД:
с 6 по 10 мая
КТО С НАМИ?

Отель «Ривьера» от сети Алеан г. Анапа⭐️⭐️⭐️⭐️

ЧТО НАС ЖДЕТ?
-тренировки на песочном берегу моря
-питание по системе all inclusive
-проживание в отличных условиях
-бассейны с подогревом
-детская комната, аквапарк, игровой центр
- совместные мероприятия
- невероятная развлекательная программа
-танцы, караоке, мафия , фотосессия и многое другое?

КАК ВАМ?

🍓Стоимость до 31 марта МИНИМАЛЬНАЯ:

1 взрослый и 1 реб при 4х местном размещении (разделить номер с соседкой и реб) - 46 000₽

2 взрослых + 1 реб - 76 800₽

2 взрослых + 2 реб - 85 200₽

2 взрослых + 2 реб улучшенный номер - 90 500₽

2 взрослых + 3 реб двухкомнатный номер - 137 800₽

Дети относятся в категорию «ребенок» до 12 лет. Далее считаются за старших.
Для расчетов на вашу семью/компанию, желающих проживать дольше в отеле или не подходящих под стандарт сметы - пишите в директ или по номеру в ватс ап/тг 89375547008 Анна.

ЦЕНЫ ДЕЙСТВУЮТ ДО 31 марта!!
Далее повышение!
Необходима бронь 30% до 31 марта.
Привет, мой красивый человек 🫂
Смотрю, сейчас тааак много болеющих🥲 и хочу поделиться с вами тем, что круто укрепляет иммунитет и взрослым и детям!

1. ИММУНО БОКС - ПО 1 пакетику с витаминами 1 раз в день на протяжении 2 месяцев. Сейчас по акции стоит на 200₽ дешевле!
2. Конечно, витамин Д3. НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВСЕЙ СЕМЬЕ!!!
3. Детям очень нравятся хрустящие шарики с витаминным комплексом
4. Плюс я добавляю эпам 7 антивирус на месяц по количеству капель соответственно возрасту. К примеру, моему младшему 4 года - 4 капли прям в ротик. Он приятный, не противный.

Заказать всё можно здесь

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2538663423

После покупки будет кэшбек 15%. Ими вы сможете оплатить 90% следующей покупки 😍

В Волгограде забрать покупку можно на Мира 13 или доставкой. В других городах так же есть ПВЗ, при покупке вам будет предложен список😉

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ
И тоже, на мой взгляд, очень актуальный эфир, который рекомендую от души каждому родителю. При покупке на 50 баллов (возле цены указаны баллы), вы присылаете мне скрин о покупке и я добавляю вас в чат к эфиру от врача и эксперта компании.
Татьяна Паладьева - диетолог, нутрициолог, натуропат.
Спортсменка, мама 3-х детей приглашает Вас на вебинар.

Тема:
"Мозговая активность у детей"


Тезисы нашей встречи:

✔️ «Подготовка к ЕГЭ — это марафон. А вы кормите ребенка спринтерским ужином».
Почему бесполезно кормить ребенка «полезной» едой за день до экзамена и как построить питание так, чтобы мозг копил ресурс, а не тратил его впустую.

✔️ «В голове туман, а учителя говорят — ленится».
Разберем главного врага памяти, о котором вы даже не догадываетесь.
Спойлер: это не гаджеты, а скрытый дефицит железа.
Ребенок сидит над книгой, но не может запомнить ни строчки — не потому что не хочет, а потому что мозг физически не работает.

✔️Цифра, от которой холодок: дефицит этого витамина повышает риск остаться на второй год в 2 - 3 раза.
Речь о витамине В12.

✔️Четырехкратный риск низкой концентрации: «святая троица» внимания.
Цинк, магний и витамин D.
Если их не хватает, ребенок может вызубрить правило, но провалит задачу на логику. Просто потому, что мозг не способен сделать «умозаключение».

✔️Ошибка утра перед экзаменом, которая убивает все шансы.
Расскажу, какой завтрак работает как «медленная свеча» и дает энергию на все 4 часа экзамена.

✔️ «Мама, я не высыпаюсь». Причина может быть в тарелке.
Как сахарные качели (сладкое, соки, булки) мешают ребенку нормально спать и восстанавливаться.
Без сна — нет знаний.

✔️Три шага, которые может сделать каждый родитель прямо сейчас.
Никаких диктаторских запретов и тарелок с брокколи. Только четкий план: на что смотреть в тарелке, какие анализы реально сдать, чтобы «оживить» ребенка, и как убрать сахарную ломку.

Для кого вебинар?
🤍для мудрых родителей
🤍 для заботливых бабушек и дедушек
🤍 для педагогов, которые готовят детей к экзаменам

Дата проведения:
🤍🤍 марта в 18.00 по Мск

Условия участия:
Быть в нашей команде SW и порадовать своих детей продуктами компании в марте минимум на 🤍🤍 баллов!

Кому интересно - ставим + в комментариях. Я пришлю подробности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ууууииии, мое 8 марта ПРОДОЛЖАЕТСЯ 🥰

КИНГСТОРЕ (кстати, слово скрывает ссылку, жмите) ждали меня с фитнес тура, чтобы вручить ОООЧЕНЬ НУЖНУЮ ВЕЩЬ - БЕСПРОВОДНОЙ ПАУЭРБЭНК🩷 так приятно получать подарки 😁 может, это мне за то, что я очень часто безвозмездно их дарю?😁 может быть такой обмен? Как считаете?

В КИНГСТОРЕ как обычно классно😍 лучшие цены (а если нашли ниже - скажите, покажите и вам сделают ещё ниже). Трейд-ин с возможной скидкой на технику аж до 120000₽😍 подарки за покупку и много-много всего самого приятного и классного. Рекомендую ребят от души 🩷