Что нельзя есть на завтрак?🧐

1. Жирное мясо, на его переваривание требуется очень много энергии.
2. Быстрые сухие завтраки (хлопья, подушечки, шоколадные шарики). В них содержится много быстрых углеводов. После такого завтрака вы быстро проголодаетесь.
3. Выпечка на дрожжах- может привести к вздутию и несварению.
4. Сырые овощи- в них содержится кислота, которая может разъедать стенки желудка.
5. Цитрусовые- как и свежие овощи содержат кислоту.

Фитнес | Fitness