This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лучшая творожная запеканка 😋
⠀
Без муки, манки, сахара, масла, сложностей, по текстуре нежный чизкейк, а по вкусу — что-то на сливочно-ванильном…
⠀
Фитнес | Fitness
⠀
Без муки, манки, сахара, масла, сложностей, по текстуре нежный чизкейк, а по вкусу — что-то на сливочно-ванильном…
⠀
Фитнес | Fitness
Почему лучше плавно просыпаться:
Чтобы подготовить свою сердечно-сосудистую систему к нагрузкам, спортсмены всегда выполняют разминку, это просто необходимо делать всегда. Такая же система и после пробуждения. Потому не стоит резко вставать с постели. Заведите ваш будильник на 5 минут раньше, потягивайтесь и выполняйте небольшую зарядку прямо в постели. Такая не хитрая подсказка поможет вам и сохранить здоровой сердечно-сосудистую систему, и сделать день приятней.
Фитнес | Fitness
Чтобы подготовить свою сердечно-сосудистую систему к нагрузкам, спортсмены всегда выполняют разминку, это просто необходимо делать всегда. Такая же система и после пробуждения. Потому не стоит резко вставать с постели. Заведите ваш будильник на 5 минут раньше, потягивайтесь и выполняйте небольшую зарядку прямо в постели. Такая не хитрая подсказка поможет вам и сохранить здоровой сердечно-сосудистую систему, и сделать день приятней.
Фитнес | Fitness