ПП пирог:

Состав:
-Овсяная крупа - 150 гр;
-Творог - 100 гр;
-Кефир - 50 гр;
-Яйцо куриное -3 шт;
-Мёд - 1 Ст. ложка;
-Разрыхлитель- 1 Чайная ложка ;
-Корица молотая - 1 Чайная ложка;
-Яблоко - 2-3 Штук;
-Масло растительное -По вкусу (для смазывания нашей формы)
Как приготовить:
Яйца взбейте с медом, добавьте творог и кефир, все перемешайте. Овсянку не очень мелко пробейте с помощью блендера, добавьте в яичную массу. Также добавьте корицу и разрыхлитель. Форму нужно смазать небольшим количеством растительного масла. Яблоки очистите от сердцевины и кожуры, нарежьте небольшими кусочками и выложите на дно формы. Сверху на яблоки выложите тесто. Запекайте 25-30 минут при температуре 200 градусов. Приятного!

Фитнес | Fitness

​Польза гемотагена🍫

Ощутимую пользу для организма гематоген может оказать при его правильном курсовом применении. В результате на организм оказывается его главное благотворное воздействие:

стимулируется процесс кроветворения. 

В следствии чего в организме происходят такие оздоровительные процессы, как:

исчезает слабость и утомляемость;

повышается иммунитет;

возрастает стрессоустойчивость;

повышается уровень обменных процессов;

улучшается состояние кожи, волос и ногтей;

полезен женщинам для приема в критические дни.