با عرض ادب، درود و احترام فراوان،
به کانال اطلاع‌رسانی «فیت موند» خوش آمدید.
فیت موند، یک نهاد آموزشی، فرهنگی، ورزشی و حمایتی فارسی زبان در مونترال است.

هدف نهاد مردمی ما، ایجاد محیطی امن، سالم و رو به رشد، بطور رایگان ویا با حداقل هزینه برای تک تک فارسی زبانان ارجمند است.

این کانال به در خواست جمع کثیری از شما و صرفاً جهت اطلاع‌رسانی درباره برنامه های پیشرو ایجاد شده است.
برای آشنایی بیشتر با مجموعه می‌توانید به سایت یا صفحه اینستاگرام ما در انتهای متن مراجعه فرمایید یا با ادمین تماس برقرار کنید.

در پست‌های بعدی تعدادی از فعالیت‌های در حال اجرا برای آشنایی شما به اشتراک گذاشته خواهد شد.

از همراهی همیشگی شما سپاسگزاریم 🌱

لینک سایت:
https://fitmonde.org/
لینک اینستاگرام:
https://www.instagram.com/fitmonde.official/
ادمین:
@saeedeEnayati
@Newshams
@mahrouzmir

🔴 درد بدن، خشکی مفاصل یا محدودیت حرکتی باعث شده از ورزش فاصله بگیرید؟

🔷 فیت‌موند برگزار می‌کند:

🧘‍♀️ کارگاه حرکات اصلاحی و تنظیم سیستم عصبی
با رویکرد سوماتیک
Somatic Corrective Movement

🔹 آنچه در این کلاس تجربه خواهید کرد:
✅ کمک به کاهش درد و تنش‌های مزمن
✅ افزایش انعطاف‌پذیری و تحرک مفاصل
✅ اصلاح الگوهای حرکتی و بهبود وضعیت بدن
✅ افزایش قدرت، استقامت و آمادگی جسمانی

🔹 این کلاس مناسب است برای:
• افرادی که دردهای مزمن دارند
• افرادی که با خشکی بدن یا محدودیت حرکتی روبه‌رو هستند
• افرادی که می‌خواهند بدن خود را قوی‌تر، متناسب‌تر و سالم‌تر کنند
• افرادی که می‌خواهند با آگاهی بیشتر و فشار کمتر به ورزش برگردند

📅 شروع کلاس‌ها:
یکشنبه ۹ آگوست ۲۰۲۶

🕒 زمان برگزاری:
یکشنبه‌ها: ۶ تا ۷ عصر
سه‌شنبه‌ها: ۶ تا ۷ عصر

💳 شهریه:
۴ جلسه: ۵۹ دلار
۸ جلسه: ۸۹ دلار

📍 آدرس:
78 Av. Bétournay, Saint-Lambert, QC J4R 2L8

📞 جهت کسب اطلاعات بیشتر با ادمین های کانال در ارتباط باشید یا با شماره زیر تماس حاصل فرمایید:
+1 (514) 746-2309

✨ با هدایت:
Naeima Tavangari
با بیش از ۲۵ سال تجربه در آموزش، مربیگری و حرکت‌درمانی

🌎 مجموعه فیت‌موند استخدام می‌کند.


📧 ارسال رزومه:
info@fitmonde.org

📍 آدرس:
95 Av. Lorne, Saint-Lambert, QC J4P 2G7

📲 اینستاگرام:
instagram.com/fitmonde.official⁠

✉️ کانال تلگرام:
t.me/FitMonde⁠

🌐 وب‌سایت:
fitmonde.org⁠

☀️ تابستون مونترال کوتاهه؛ از همین حالا به فکر حفظ انرژی و حال خوبت در روزهای سرد پاییز و زمستون باش! ❄️

با ثبت‌نام در کلاس‌های پرانرژی BodyMotion، در کنار یک گروه دوستانه ورزش کن و فعال و سرحال بمون. ❤️✨

🎓 تخفیف ویژه برای دانشجویان و خانواده‌ها

👩‍👧 فضایی امن برای حضور مادران همراه فرزندشان


برای ثبت‌نام یا کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید:
📞 (514) 746-2309



📍 آدرس:
78 Av. Bétournay, Saint-Lambert, QC J4R 2L8⁠

📲 اینستاگرام:
instagram.com/fitmonde.official⁠

✉️ کانال تلگرام:
t.me/FitMonde⁠

🌐 وب‌سایت:
fitmonde.org⁠

💦 AQUAFITNESS
این بار در Fitmond، آب را به باشگاهت تبدیل کن!
فشار کمتر روی مفاصل، انرژی بیشتر برای تمام بدن!
دنبال یک تمرین مؤثر و پرانرژی هستی که هم کالری بسوزانی، هم بدنت را قوی‌تر کنی و هم فشار کمتری به مفاصلت وارد شود؟
بیا توی آب!
Aqua Fitness
ترکیبی شاد و پرتحرک از:
Cardio • Strength • Endurance • Fitness
🔥 کالری بسوزان
💪 عضلاتت را تقویت کن
❤️ استقامت قلبی–عروقی را بالا ببر
⚡️ قدرت و استقامت بدنی را افزایش بده

از مقاومت طبیعی آب برای تمرین تمام بدن استفاده کن

LOW IMPACT • HIGH
ENERGY

✨ مناسب برای سطوح مختلف آمادگی جسمانی
✨ مناسب برای افرادی با دردهای مزمن یا محدودیت‌های حرکتی
✨ موسیقی، حرکت، انرژی و یک محیط شاد و دوستانه
اگر تمرین‌های معمول باشگاه برایت با فشار زیاد روی مفاصل یا کوفتگی زیاد همراه است،
این بار همراه ما تمرینت را به آب بیاور.
کالری بسوزان، قوی‌تر شو، استقامتت را بالا ببر و از حرکت در آب لذت ببر!
مربی: نعیما توانگر
بیش از ۲۰ سال سابقه Aqua Fitness
Instructor


🔸روزهای دوشنبه و چهار شنبه ساعت ۱۱ تا ۱۲ ظهر
🔸هشت جلسه ۱۵۸$
🔸چهار جلسه ۹۸$

مهم‌ترین گفت‌وگوی مالی ای که بسیاری از خانواده‌ها خیلی دیر انجام می‌دهند.

از شما دعوت می‌کنیم در یک جلسه ویژه برنامه‌ریزی مالی و میراث (Financial & Estate Planning) شرکت کنید؛ جلسه‌ای با هدف کمک به خانواده‌ها برای آشنایی بهتر با استراتژی‌های مهم در زمینه:

• وصیت‌نامه و امور مربوط به دارایی‌ها
• تراست‌ها (Trusts)
• محافظت از دارایی‌ها
• برنامه‌ریزی برای میراث و انتقال ثروت
• استراتژی‌های بیمه‌ای

این جلسه فرصتی است برای آشنایی با استراتژی‌های کاربردی و شروع گفت‌وگوهای مهم مالی در خانواده، پیش از آنکه این گفت‌وگوها به دلیل یک اتفاق غیرمنتظره، ضروری و فوری شوند.

📅 شنبه، ۱۲ سپتامبر ۲۰۲۶
ساعت ۱۵:۰۰ به وقت مونترال تا ۱۷:۰۰
ایونت رایگان

🔗 لینک ثبت‌نام:( لطفا بنویسید از سمت خانم سعیده عنایتی دعوت شدید)