Всем привет! Мой жим гантелей 44 кг в каждой руке на 10 повторов. Как думаете смогу пожать гантели 50 кг?

👍 - Да

👎 - Нет

P.s. самое сложное это занять исходное положение.

🏃 Фитнес наставник - авторский канал с уникальной и проверенной информацией для похудения!

С этим каналом ты всегда будешь выглядеть неотразимо!😍

🧘‍♀️тренировки на каждый день
🥑самые топовые рецепты
😮Основные новости фитнеса и спорта

Переходи на канал и становись лучшей версией себя 👇

Друзья, сегодня День гольфиста.
Праздник, посвященный ценителям этого благородного спорта. Символично, что в нашей стране он практически ознаменует начало нового сезона. Это отличный повод провести лёгкую тренировку на свежем воздухе и полюбоваться красотой юной весны.

Гольф входит в десятку самых популярных видов спорта в мире. Только представьте: на планете более 35 тысяч гольф-полей. Около 400 млн человек периодически берут в руки клюшку. Что касается России, то ежегодно в нашей стране число официально зарегистрированных гольфистов прибавляет 15-20%. Это очень серьёзно!

Эти люди всесторонне развиты, имеют большой багаж жизненного опыта и готовы щедро делиться им с партнёрами по флайту. Это всегда ценно. Желаю каждому из вас не терять задора и обаяния, беречь внутреннюю мощь и стремление быть во всём победителем. Пусть всё складывается так, как намечено.

Если вы хотите больше узнать о гольфе, обучиться игре и отдохнуть с пользой для здоровья пишите мне - @SCargo

С праздником, дорогие подписчики!

Поехали с нами в Фитнес тур!

Каждый человек, отправляющийся в отпуск, хочет сделать его запоминающимся!

👍🏻 Мы подготовили для вас насыщенную программу тренировок, активный досуг, интересные лекции по питанию и продумали до мелочей интересные экскурсии.

Благодаря нашему опыту мы знаем, как сделать ваш отдых таким душевным и активным!

😍 С удовольствием поможем сделать вам десятки красивых фото и видео!

👍🏻 Чтобы и вам, было что вспомнить

Присоединяйтесь к Фитнес-путешествию!

Подробности и программа тура - по запросу @Scargo.

#фитнестур

🤩 Фитнес-тур — это настоящая находка для любителей активного отдыха!

1️⃣ Природа и Восхитительные Пейзажи. Занимаясь спортом, вы сможете насладиться великолепными видами и получить вдохновение.

2️⃣ Йога и Медитация: отлично поможет расслабиться на свежем воздухе

3️⃣ Здоровая Еда — Вкусные и полезные блюда помогают вам поддерживать баланс в рационе, а также вдохновляют на новые кулинарные эксперименты.

4️⃣ Помимо активного отдыха, есть множество интересных мероприятий - например экскурсии.

💫 Не упустите шанс сделать свой отпуск настоящим приключением для души и тела!

Подробности и программа тура - по запросу @Scargo.

#фитнестур

🌟 Одна из причин важности музыки для фитнеса и тренировок – ее способность поднимать настроение.
⠀
☝️ Доказано, что человек в хорошем расположении духа может выполнять больше работы и справляться с ней лучше, усиливая физические способности своим зарядом позитива.

😉 Под какую музыку тренируетесь?

Твой помощник

✅@fitness_mentor_bot

Спортивные товары для фитнеса на OZON

#юмор

🌴 Фитнес-тур это возможность встретить интересных, абсолютно разных людей, объединённых единым увлечением!

🌟 тур для всех, кто ценит прекрасное и хочет вернуться домой Афродитой или Аполлоном, кто выбирает активный отдых.

✅ Как правило, наш организм нуждается именно в активном, подвижном отдыхе. Он способствует более полному восстановлению организма, чем пассивный.

Как вы относитесь к Фитнес Туру ?

Твой помощник

✅@fitness_mentor_bot

Спортивные товары для фитнеса на OZON

#фитнестур

Вас ждет:
🔸невероятное путешествие
🔸насыщенные тренировки, йога
🔸экскурсии по местным достопримечательностям

И многое другое.

❗️А главное у вас будет возможность добиться ваших фитнес целей с профессиональным тренером.
😌 Не упустите эту уникальную возможность перезагрузить свое тело и душу в удивительной атмосфере.

Подробности и программа тура - по запросу @Scargo.

#фитнестур

🔥 Каждый день приближает нас к лету, а значит, пора начать работать над своей формой прямо сейчас!

Твой помощник

✅@fitness_mentor_bot

#мотивация