Фитнес Наставник

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤1👍1🔥1

168 viewsСергей Грузов | Фитнес Наставник, 08:41

🤩

5 звёзд, которые неравнодушны к спорту.

⭐ Джастин Бибер
Использует здоровую комбинацию силовых тренировок и кардио для достижения своих целей. Джастин иногда тренируется даже в автобусе по дороге на шоу.

⭐ Тимур Батрутдинов
Тренировки, ограничения в вечернем рационе, консультации с личным тренером — все это помогло добиться ему такой физической формы.

⭐ Настя Ивлеева
Активно ходит в спортзал. Начала ходить на тренировки, чтобы справиться со стрессом. Настя занимается бегом в манеже. По ее словам, это помогает выбросить из головы тревожные мысли.

⭐ Дженифер Лопес
Ходит в зал 6 раз в неделю, занимается час. Каждое упражнение выполняет по 60-100 раз. Секрет идеальной фигуры в регулярных тренировках.

⭐ Niletto
Фанат спорта с самого детства. Играл с мальчишками во дворе в «американку» на турнике (поэтапное выполнение разных элементов). Любит разные виды спорта и много времени проводит в танцевальных залах.

Надеюсь, пример знаменитостей заразителен 😉

#мотивация

✅

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👏4❤1👍1🔥1

181 viewsЕкатерина, 17:01

🤩

Почему стоит заниматься спортом зимой?

1️⃣ Укрепление иммунитета: Активные тренировки стимулируют защитные силы организма, помогая бороться с вирусами и простудами.

2️⃣ Поддержание формы: тренировки в фитнес-клубе – отличный способ поддерживать свою физическую активность, несмотря на погодные условия. На улице много не погулять .

3️⃣ Бодрость и хорошее настроение: Спорт вырабатывает эндорфины – гормоны радости, которые буквально погружают вас в атмосферу позитива даже в самый морозный день.

Не дайте зиме уменьшить вашу энергию, продолжайте тренироваться .

💪 Помогу с мотивацией для тренировок

#теория

✅

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👏2❤1👍1🔥1🏆1

195 viewsЕкатерина, edited 17:02

0:10

😅 Было у вас так?

#юмор

✅

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👏3👍2❤1🔥1

196 viewsЕкатерина, edited 17:02

0:08

🤩

Как часто ходите тренироваться?

Ставьте:
🔥 - каждый день,
👏 - 2-3 раза в неделю,
👍- раз в неделю.

#мотивация

@fitness_mentor_bot

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥3👍2👏2❤1

190 viewsЕкатерина, edited 17:01

🤩

Подготовили варианты подарков для любителей спорта на любой вкус.

Что бы вы еще добавили в список?

🌟

Спортивные товары на OZON.

#мотивация

✅

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👏2❤1👍1🔥1

184 viewsЕкатерина, 17:01

🤩

Устали от новогодней суеты?!

Купить подарки, завершить проекты, придумать, как отметить, а еще пробки и мороз…

Проведите всего 1 час на тренировке! Фитнес не решит все вопросы, НО:

🔸 Тренировка поможет отвлечься от забот: сложно думать, что подарить коллеге во время третьего подхода отжиманий
🔸 Улучшится настроение за счет эндорфинов, которые вырабатываются от активных движений
🔸 Мысли встанут на свои места, станет легче решить важные вопросы. Ведь мы знаем: физическая активность положительно влияет на работу мозга.

Если кажется, что вы ничего не успеваете, сделайте выбор в пользу своего здоровья: физического и ментального.

#теория

✅

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍3❤1🔥1👏1

191 viewsЕкатерина, 17:01

Делюсь личным опытом снижения веса и набора мышечной массы 🔜нажми

🔙

Заказывай печенья и батончики для тренировок

Угости тренера или подружку 😉

🎁 Промокод
для подписчиков → fitmasters

Используй его на https://sojmarket.ru/

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍1🔥1👏1

213 viewsСергей Грузов | Фитнес Наставник, 08:51

0:09

🤩

Договорились уже о первой тренировке в новом году?

#юмор

Твой помощник

✅

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍2❤1🔥1👏1

171 viewsСергей Грузов | Фитнес Наставник, 08:01

Forwarded from Спортивное питание 🔥Скидки 🎁Акции 🏷Промокоды

-33% НА ВСЁ! Такую скидку нельзя пропустить!✨

Больше акций ТУТ.

Закажи любимые вкусы батончиков, печенья, панкейков, спортивное питание и добавки, чтобы после Нового года не остаться без полезной продукции!
Чтобы применить скидку, используй в корзине код: 🎅HNA4🎅
*в акции не участвует продукция с желтыми ценниками

🎁 Пятый год подряд радуем вас исполнением желаний: оформи любой заказ до 14 января 2024 года включительно, напиши своё заветное желание в комментарии и участвуй в розыгрыше! 17 января 2024 года выберем счастливчиков и исполним их мечты! Доставка призов бесплатная, розыгрыш и его результаты будут опубликованы в наших соц. сетях! 💫

Акция действует до 8:00 по мск 29 декабря.
Сайт: https://www.bombbar.ru/catalog/tovari-po-akcii?utm_source=bombbar&utm_medium=tg&utm_promo=hna4

👍1🔥1👏1

163 viewsСергей Грузов | Фитнес Наставник, 07:07

🤩

Не обязательно ждать 1 января, ~~чтобы ̶н̶а̶ч̶а̶т̶ь̶ ̶н̶о̶в̶у̶ю̶ ̶ж̶и̶з̶н̶ь̶,~~ начать тренироваться.

Начни сегодня, чтобы 1 января уже гордиться собой!

#мотивация

Твой помощник

✅

@fitness_mentor_bot

Спортивные товары на OZON

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥2👍1👏1😁1🤩1🏆1

205 viewsСергей Грузов | Фитнес Наставник, edited 06:02

0:03

🤩

Также чувствуете себя после тренировки?

#юмор

Твой помошник

✅

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍1🔥1👏1😁1

208 viewsСергей Грузов | Фитнес Наставник, edited 18:24

0:05

❌ Забудьте о "похудеть к лету, хочу влезть в праздничное платье на новогодний корпоратив".

✅ Переходи в телеграм канал , помогу оставаться в форме круглый год!

🎄 С наступающим Новым годом!

#мотивация

Твой помошник

✅@fitness_mentor_bot

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤1👍1🔥1👏1👌1

211 viewsСергей Грузов | Фитнес Наставник, 15:48

0:08