Мало солнечного света, низкая температура, много времени люди проводят в помещениях.
❄️ В карточках, какие продукты улучшают состояние организма в зимний период.
#питание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
⭐ Джастин Бибер
Использует здоровую комбинацию силовых тренировок и кардио для достижения своих целей. Джастин иногда тренируется даже в автобусе по дороге на шоу.
⭐ Тимур Батрутдинов
Тренировки, ограничения в вечернем рационе, консультации с личным тренером — все это помогло добиться ему такой физической формы.
⭐ Настя Ивлеева
Активно ходит в спортзал. Начала ходить на тренировки, чтобы справиться со стрессом. Настя занимается бегом в манеже. По ее словам, это помогает выбросить из головы тревожные мысли.
⭐ Дженифер Лопес
Ходит в зал 6 раз в неделю, занимается час. Каждое упражнение выполняет по 60-100 раз. Секрет идеальной фигуры в регулярных тренировках.
⭐ Niletto
Фанат спорта с самого детства. Играл с мальчишками во дворе в «американку» на турнике (поэтапное выполнение разных элементов). Любит разные виды спорта и много времени проводит в танцевальных залах.
Надеюсь, пример знаменитостей заразителен 😉
#мотивация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏4❤1👍1🔥1
Не дайте зиме уменьшить вашу энергию, продолжайте тренироваться .
💪 Помогу с мотивацией для тренировок
#теория
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏2❤1👍1🔥1🏆1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏3👍2❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ставьте:
🔥 - каждый день,
👏 - 2-3 раза в неделю,
👍- раз в неделю.
#мотивация
@fitness_mentor_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍2👏2❤1
Что бы вы еще добавили в список?
#мотивация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏2❤1👍1🔥1
Купить подарки, завершить проекты, придумать, как отметить, а еще пробки и мороз…
Проведите всего 1 час на тренировке! Фитнес не решит все вопросы, НО:
🔸 Тренировка поможет отвлечься от забот: сложно думать, что подарить коллеге во время третьего подхода отжиманий
🔸 Улучшится настроение за счет эндорфинов, которые вырабатываются от активных движений
🔸 Мысли встанут на свои места, станет легче решить важные вопросы. Ведь мы знаем: физическая активность положительно влияет на работу мозга.
Если кажется, что вы ничего не успеваете, сделайте выбор в пользу своего здоровья: физического и ментального.
#теория
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1🔥1👏1
Делюсь личным опытом снижения веса и набора мышечной массы 🔜 нажми🔙
Заказывай печенья и батончики для тренировок
Угости тренера или подружку 😉
🎁 Промокод
для подписчиков →fitmasters
Используй его на https://sojmarket.ru/
Заказывай печенья и батончики для тренировок
Угости тренера или подружку 😉
для подписчиков →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1🔥1👏1
Forwarded from Спортивное питание 🔥Скидки 🎁Акции 🏷Промокоды
-33% НА ВСЁ! Такую скидку нельзя пропустить!✨
Больше акций ТУТ.
Закажи любимые вкусы батончиков, печенья, панкейков, спортивное питание и добавки, чтобы после Нового года не остаться без полезной продукции!
Чтобы применить скидку, используй в корзине код: 🎅HNA4🎅
*в акции не участвует продукция с желтыми ценниками
🎁 Пятый год подряд радуем вас исполнением желаний: оформи любой заказ до 14 января 2024 года включительно, напиши своё заветное желание в комментарии и участвуй в розыгрыше! 17 января 2024 года выберем счастливчиков и исполним их мечты! Доставка призов бесплатная, розыгрыш и его результаты будут опубликованы в наших соц. сетях! 💫
Акция действует до 8:00 по мск 29 декабря.
Сайт: https://www.bombbar.ru/catalog/tovari-po-akcii?utm_source=bombbar&utm_medium=tg&utm_promo=hna4
Больше акций ТУТ.
Закажи любимые вкусы батончиков, печенья, панкейков, спортивное питание и добавки, чтобы после Нового года не остаться без полезной продукции!
Чтобы применить скидку, используй в корзине код: 🎅HNA4🎅
*в акции не участвует продукция с желтыми ценниками
🎁 Пятый год подряд радуем вас исполнением желаний: оформи любой заказ до 14 января 2024 года включительно, напиши своё заветное желание в комментарии и участвуй в розыгрыше! 17 января 2024 года выберем счастливчиков и исполним их мечты! Доставка призов бесплатная, розыгрыш и его результаты будут опубликованы в наших соц. сетях! 💫
Акция действует до 8:00 по мск 29 декабря.
Сайт: https://www.bombbar.ru/catalog/tovari-po-akcii?utm_source=bombbar&utm_medium=tg&utm_promo=hna4
👍1🔥1👏1
Начни сегодня, чтобы 1 января уже гордиться собой!
#мотивация
Твой помощник
Спортивные товары на OZON
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2👍1👏1😁1🤩1🏆1