🤳В FitConnect всё про деньги — честно и прозрачно.
Никаких дополнительных услуг, о которых ты не договаривался с тренером.

Что тебе даст оплата занятий через приложение?
➕Фиксированная стоимость занятий.
➕Чеки после оплаты — удобно для контроля собственного бюджета.
➕История платежей — если возникнет вопрос по оплате, поможем разобраться.

Мы на финальном этапе тестирования приложения, но уже сейчас ты можешь оставить заявку на ранний доступ к приложению 🏃

Тренер сказал — ученик сделал 💪 да-да, именно так наши тренеры работают с подопечными.
Но на самом деле мы говорим о важности соблюдения рекомендаций тренера по плану тренировок, питания и режиму дня.

За что отвечают тренировки? Они запускают:
😊рост мышц — ускоряется обмен веществ;
😊улучшение чувствительности к инсулину — снижается тяга к сладкому;
😊работу лимфы и кровообращения — снижение отёчности, увеличение энергии.

Питание — это "топливо", без которого тело не работает:
😊достаточное количество белка помогает мышцам восстанавливаться;
😊баланс БЖУ удерживает уровень сахара без резких скачков;
😊вода и клетчатка поддерживают работу ЖКТ.

Почему важен режим сна?
😊вырабатывается гормон роста — он помогает телу сжигать жир и восстанавливаться;
😊снижается уровень кортизола, т.е. стресса, а значит, снижается тревожность;
😊нормализуется режим питания, организм расслаблен и не делает "запасы" в виде складочек на животе.

😊Когда вы соблюдаете все рекомендации тренера — процессы усиливают друг друга.

Тренеры команды FitConnect работают комплексно с запросами учеников. Они следят за состоянием учеников, корректируют план под вашу реальную жизнь, учитывая особенности организма и желаемые сроки достижения результата.

#fit_фан

💪А какое у вас нелюбимое упражнение?🫠

Где искать клетчатку на новогоднем столе? 🎄
Если честно, на новогоднем столе клетчатка — как Дед Мороз: все в неё верят, но встретить вживую не так-то просто.

Вот парочка подсказок, в каких краях праздничного стола искать:
➕Овощная тарелка, которая чаще всего незаслуженно стоит в углу и на которую никто не смотрит. Если видишь на ней огурцы, капусту, морковь — хватай!
➕Фрукты: мандарины, яблоки, груши, гранат
➕Салаты без майонеза, например, квашенная капуста или капуста по-грузински, отличный к тому же пробиотик для твоего кишечника.
➕Хлебцы, цельнозерновой хлеб тоже обычно "вне игры" в новогоднюю ночь, но именно они полны клетчаткой.
➕Блюда с фасолью, чечевицей или нутом. Редкость на празднике, но если увидел — смело бери порцию.

А какие ещё источники клетчатки можно встретить на праздничном столе? Делитесь в комментариях, вместе соберем идеи для новогоднего стола.
😊😊😊😊😊😊

Дорогие наши подписчики и будущие пользователи!
Команда FitConnect от всей души благодарит вас за поддержку и интерес к нашему фитнес‑приложению!

Уже сейчас:
🤳почти 100 человек оставили заявки на ранний доступ к приложению;
🤳наша группа во "ВКонтакте" и Telegram‑канал развиваются и наполняются полезным контентом;
🤳мы чувствуем вашу энергию и желание меняться к лучшему!

Это вдохновляет нас работать над проектом каждый день, искать новые инсайты и делать приложение удобным для вас.
🔥 Вы — наша главная мотивация. Благодаря вам мы понимаем: всё это не зря!

В январе 2026 года мы запустим платформу, которая поможет вам:
💪достичь спортивных целей;
💪сформировать здоровые привычки;
💪следить за прогрессом с удовольствием.

Желаем вам в 2026 году воплотить в жизнь самые смелые фитнес‑планы, открыть для себя новые виды спорта, радоваться каждому маленькому шагу на пути к здоровью.

С теплом и благодарностью,
команда FitConnect ❤️

😊😊😊😊😊😊

😊Привет, очнувшийся после оливьешной комы! Сегодня просто хотим узнать, как ты проводишь каникулы😊