Сейчас мой мозг кипит 🧠

Я прохожу 2 обучения:

⏺Обучение по работе с тазовым дном и всем телом, через его восстановление. Вы бы знали, как интересно не смотря на то, что это не первое обучение по этой теме

⏺По маркетингу – чтобы вы лучше понимали меня, а я вас🫶🏼 Вот здесь мозг закипает!
Хоть мой первый диплом связан именном с этим профилем. Это настоящий процесс самопознания, оказался сложнее психотерапии

Короче, как только я вернула свою рутину и немного отдохнуть моя голова начала требовать саморазвития и большего роста

Как всё сбалансировать и не поехать кукушечкой?

Мне сразу вспоминается колесо баланса, все сферы которого нужно держать на максимуме, и тогда ты — молодец

Раньше я пыталась быть молодцом, а сейчас понимаю — нифига это колесо не работает, потому что:
⏺мы живые люди, и случаются непредвиденные изменения в планах — это НОРМАЛЬНО
⏺наши приоритеты могут меняться, а одна сфера жизни может быть так насыщенна, что для другого сейчас не хватит места

Но как же я балансирую?

1. Планирование — мой хороший друг. Когда я всё записываю в календарь, то понимаю, сколько времени могу выделить на свои задачи. Если дело записано в календаре, вероятность его выполнения возрастает до 90%! Да и предмет по тайм-менеджменту в универе был очень интересен

2. Выделяю ключевые сферы жизни на здесь и сейчас.
Например:
🟢физическое здоровье — сейчас занимаюсь здоровьем кожи и зубов с врачами
🟢ментальное здоровье — еженедельная терапия
🟢развитие — прохожу обучение по работе не только со стороны тела

Я не самая умная и знающая, там где можно обратиться к специалисту, обращаюсь. Тем самым экономлю время, деньги и свои силы


📍Но ключевое в моем балансе — невозможно объять необъятное и требовать от себя 100% отдачи 24/7.
Нужно давать себе право на отдых и ошибки. Познавать себя — это процесс, который требует времени, терпения и рутины

Так что стараюсь забыть про идеал и стремлюсь к балансу, который работает для меня. И даже планирование — это не тюрьма, а свобода выбора, как провести своё время.

А если все еще в ступоре с чего начать, начните с моих бесплатных упражнений/тренировок

🟣https://t.me/FitBodyState/1249

🟡https://t.me/FitBodyState/1174

🔵https://t.me/FitBodyState/1013

🟢https://t.me/FitBodyState/944

🟣https://t.me/FitBodyState/840

🟡https://t.me/FitBodyState/1324