Читаю рекламный пост фитнес-приложения, а затем комментарии и мои глаза не то чтобы удивляются, они сворачивают

У людей так много боли и негатива в адрес к тренировкам

Во всех видах тренировок заставляют упороться. А иначе гроб, кладбище и все бессмысленно

Прямая цитата 👆

Тенденция в фитнесе сильно меняется, с идеально плоского живота на жизнь без боли и крепкое тело. Когда красота не вытесняет здоровье и наоборот

Я изучала исследования о направлениях фитнеса и движения в целом, ещё в 2021 году когда писала диплом. Необходимость правильного движения и умеренной нагрузки возрастает с учетом ритма нашей жизни. Тренироваться рекомендуют и врачи, и психологи.
Не смотря на это многие все ещё ассоциируют тренировки с страданиями и абъюзом

Почему так происходит?

1. Маркетологи, да и тренеры (не все) считали людей тупыми, прости господи. Когда-то все продавали через боли, а именно на манипуляциях и унижениях. Навязывали мысль, что если у тебя нет плоского живота и больших ягодиц, то с тобой что-то не так

Сейчас оказывается все так и люди не тупые, и для цели тренировок могут быть разными потому что люди разные, и специалисты адекватными, и продажи изменили свой характер

2. Новички находят себе кумиров в фитнесе и повторяют шаг за шагом

Потому что чаще всего люди не подготовленны и берут из инсты программу своего кумира. С мыслью «вот она так тренируется, у нее такой результат, значит и я так буду».

И конечно, когда начинающий берет программу уже подготовленного человека, начинается ад. Тренировки просто убивают, первая, вторая, четвёртая…
А дальше человек бросает

Фото с выставки МАММ из канала Довыпремлялась