خانوم خوشگله تون یهو رفت دید ۱ کیلو ۸۰۰ گرم اضافه کرده🏋🏻♂
بعد باخودم گفتم اگه هی همینطور بره بالا ممکنه ی روزی از فرم بیفتم؟
خلاصه ک بعد ی هفته ورزش و پیاده روی و رژیم...🚶🏻♀🥦
یهو دیدم ۳ کیلو کم شدم😂
حالا حس میکنم نکنه خیلی لاغرشدم؟
بعد باخودم گفتم اگه هی همینطور بره بالا ممکنه ی روزی از فرم بیفتم؟
خلاصه ک بعد ی هفته ورزش و پیاده روی و رژیم...🚶🏻♀🥦
یهو دیدم ۳ کیلو کم شدم😂
حالا حس میکنم نکنه خیلی لاغرشدم؟
تا حالا شده شیر ابو باز کنید یهو شلنگ از دستتون ول شه ؟🚰
یهو شروع میکنه خودشو اینور اونور پرت کنه؟
تا حالا این اتفاق برای شما افتاده؟
حالا اگه همین اب ،با فشار عبور کنه ،ب صورتی که قطرش انداره سوراخ سوزن باشه ...
میدونید چ اتفاقی میفته؟🪡
شاید باورتون نشه ولی کوه هارم⛰ حتی میتونه برش بده.از الماسم برنده ترو قوی تر.💎
همین اب لطیف و نرم،میتونه سخت ترین چیزهای جهانو ب سادگی اب خوردن برش بزنه.
اینو برای این گفتم که ب اینجا برسیم:
این کاریه که تمرکز میتونه باشما بکنه.
تمرکز میتونه تغییراتی ایجاد کنه که باورتون نمیشه.
اگه شمام تمرکز باشید مثل همین اب .
کوهم میتونید بشکافید.🎯
وقتی دنبال دوتا خرگوش باشید هیچکدومو نمیتونید بگیرید.هردوتا فرار میکنن.🐰
خرگوش زندگیتون چیه؟پیداش کنید و متمرکز دنبالش کنید.
حتی اگه ی روز تصمیم بگیرید وایسید خرگوشتون کیلومترها میدوعه .🏃🏻♀
یهو شروع میکنه خودشو اینور اونور پرت کنه؟
تا حالا این اتفاق برای شما افتاده؟
حالا اگه همین اب ،با فشار عبور کنه ،ب صورتی که قطرش انداره سوراخ سوزن باشه ...
میدونید چ اتفاقی میفته؟🪡
شاید باورتون نشه ولی کوه هارم⛰ حتی میتونه برش بده.از الماسم برنده ترو قوی تر.💎
همین اب لطیف و نرم،میتونه سخت ترین چیزهای جهانو ب سادگی اب خوردن برش بزنه.
اینو برای این گفتم که ب اینجا برسیم:
این کاریه که تمرکز میتونه باشما بکنه.
تمرکز میتونه تغییراتی ایجاد کنه که باورتون نمیشه.
اگه شمام تمرکز باشید مثل همین اب .
کوهم میتونید بشکافید.🎯
وقتی دنبال دوتا خرگوش باشید هیچکدومو نمیتونید بگیرید.هردوتا فرار میکنن.🐰
خرگوش زندگیتون چیه؟پیداش کنید و متمرکز دنبالش کنید.
حتی اگه ی روز تصمیم بگیرید وایسید خرگوشتون کیلومترها میدوعه .🏃🏻♀
تمرکز کنید و استمرار داشته باشید.
$$$این رمزه ادمای موفقه$$$#رشدفردی
📍https://t.me/FirstHealer
شاید فکر کنین «صبر» یعنی دست روی دست گذاشتن و هیچکاری نکردن🫱🏻🫲🏻، اما اگه یه نگاه به تاریخ بندازیم (مخصوصاً تاریخ پرفراز و نشیب خودمون)، میبینیم که صبر اتفاقاً یکی از فعالترین و قدرتمندترین استراتژیهاییه ک ی آدم میتونه داشته باشه.💪🏻
خیلی وقتها، وقتی شرایط پیچیده میشه، بهترین تصمیم، «تصمیم نگرفتنه»!
این که بدونی کِی باید سکوت کنی، کِی باید منتظر بمونی تا غبارِ اتفاقات فرو بشینه و کِی درست در لحظهای که بقیه خسته شدن و عقب کشیدن، تو دست به کار بشی، همون چیزیه که مسیر تاریخ رو عوض میکنه.🛣
توی زندگی شخصیمون هم همینه؛ عجله کردن برای رسیدن به یه مقصد (چه تحصیلی، چه کاری)، فقط باعث میشه انرژیمون وسط راه تموم بشه. 🔚
^^اونروز یکی از دوستام که کادر درمانه👩🏽⚕،خیلی عجله داشت که تمام پولی که تونسته جمع کنه رو سرمایه گذاری کنه.
و دقیقا انقدر عجله داشت که ذهنش مثل یه اب گل الود بود .🎣
منم همینو بهش گفتم گه یکم صبر کن بزار ذهنت ته نشین شه اروم باشی و بتونی همه چیزو ببینی و مقایسه کنی.
خداروشکر گوش داد و تصمیم درستیم گرفت^^
#رشد_فردی
📍https://t.me/FirstHealer
خیلی وقتها، وقتی شرایط پیچیده میشه، بهترین تصمیم، «تصمیم نگرفتنه»!
این که بدونی کِی باید سکوت کنی، کِی باید منتظر بمونی تا غبارِ اتفاقات فرو بشینه و کِی درست در لحظهای که بقیه خسته شدن و عقب کشیدن، تو دست به کار بشی، همون چیزیه که مسیر تاریخ رو عوض میکنه.🛣
توی زندگی شخصیمون هم همینه؛ عجله کردن برای رسیدن به یه مقصد (چه تحصیلی، چه کاری)، فقط باعث میشه انرژیمون وسط راه تموم بشه. 🔚
^^اونروز یکی از دوستام که کادر درمانه👩🏽⚕،خیلی عجله داشت که تمام پولی که تونسته جمع کنه رو سرمایه گذاری کنه.
و دقیقا انقدر عجله داشت که ذهنش مثل یه اب گل الود بود .🎣
منم همینو بهش گفتم گه یکم صبر کن بزار ذهنت ته نشین شه اروم باشی و بتونی همه چیزو ببینی و مقایسه کنی.
خداروشکر گوش داد و تصمیم درستیم گرفت^^
#رشد_فردی
📍https://t.me/FirstHealer
یه تفاوت بزرگی که توی زندگی شما خیلی میتونه نشبت ب بقیه شمارو بندازه جلو میدونید چیه؟
چیزی ک باعث میشه تو دراز مدت شما شکست ناپذبر بشید چیه؟
🟣ی روزایی هوا خیلی گرمه و ادم مثل بستنی اب میشه.🍦
🟣ی روزایی ادم غم از دست دادن عزیزی رو داره.
🟣ی روزایی ادم ب مشکلات هورمونی برمیخوره.🚑
و هزاران هزار مسئله دیگه که برای خراب کردن روزمون کافیه.
میتونه تمرکزمونو نابود کنه و انگیزمونو کم کنه.
همه بلااستثنا توی زندگیشون از این روزای بد داشتن ،
اصلا میتونه دلیلی نداشته باشه ،ادمه دیگه .
همیشه کت تن اونیه که بتونه ادامه بده.🕴
کسی که با وجود شرایط سخت و احساسات ازار دهنده بتونه ادامه بده ،برندس .
همین یه نکته میتونه کلی داستانتونو عوض کنه،
💘اون کنکوری که وقتی دیگه جون نداشت حداقل ۲ ۳ ساعت خوند.📖
💘همون مدیری که وقتی نمیتونست دیگه واقا،سر جلسه مهمش رفت .👩🏼💼
اینان که تغییراتو رقم میزنن و خودشونو به جلو پرتاب میکنن.این کاریه که برنده ها میکنن.😉
#رشد_فردی
📍https://t.me/FirstHealer
چیزی ک باعث میشه تو دراز مدت شما شکست ناپذبر بشید چیه؟
🟣ی روزایی هوا خیلی گرمه و ادم مثل بستنی اب میشه.🍦
🟣ی روزایی ادم غم از دست دادن عزیزی رو داره.
🟣ی روزایی ادم ب مشکلات هورمونی برمیخوره.🚑
و هزاران هزار مسئله دیگه که برای خراب کردن روزمون کافیه.
میتونه تمرکزمونو نابود کنه و انگیزمونو کم کنه.
همه بلااستثنا توی زندگیشون از این روزای بد داشتن ،
اصلا میتونه دلیلی نداشته باشه ،ادمه دیگه .
همیشه کت تن اونیه که بتونه ادامه بده.🕴
کسی که با وجود شرایط سخت و احساسات ازار دهنده بتونه ادامه بده ،برندس .
همین یه نکته میتونه کلی داستانتونو عوض کنه،
💘اون کنکوری که وقتی دیگه جون نداشت حداقل ۲ ۳ ساعت خوند.📖
💘همون مدیری که وقتی نمیتونست دیگه واقا،سر جلسه مهمش رفت .👩🏼💼
اینان که تغییراتو رقم میزنن و خودشونو به جلو پرتاب میکنن.
#رشد_فردی
📍https://t.me/FirstHealer
《《《《
📍https://t.me/FirstHealer
وقتی شما در هر شرایطی باتوجه ب شرایطتتون ادامه میدید...》》》》
❣مغزتون میفهمه که جایی برای تنبلی نیست و عادت میکنه کم کم بهتر عمل کنه توی این شرایط سخت.
❣اراده شما به شدت بالا میره و فیل نمیتونه از پا درتون بیاره.
❣اعتماد بنفستون بالا میره وقتی که کار درستو انجام دادید و روزای بعد بیشتر انگیزه دارید.
❣انجام دادن کارها باعث میشه مغزتون بهتون پاداش بده و احساس رضایت اون حال بدتونو زودتر تموم کنه.📍https://t.me/FirstHealer
دوست دارید راجب بچه های رضا خان پهلوی بهتون بگم؟
یچیزایی که کمتر کسی میدونه و برگاتون بریزه؟
یچیزایی که کمتر کسی میدونه و برگاتون بریزه؟
رضاخان در مجموع ۴ بار ازدواج کرد.
خب طبیعتا حاصل این ازدواج یه خانواده پر جمعیت قراره باشه.👩👩👦
زمانی که ۲۷ سالش بود ،با اولین همسرش ینی خانوم مریم سوادکوهی که بهش تاج ماهم میگفتن ازدواج کرد.💍
تاج ماه خیلی زود باردار شد🤰🏻 و حاصل اون ازدواج شد دختری به نام فاطمه که بهش لقب همدم السلطنه رو دادن.
ولی خب این زندگی خیلی دووم نداشت و تاج ماه عمرش ب دنیا نبود.⚰
شایعه هایی بود که از رضا جدا شده ولی چیزی که اینجا مشخصه اینه که بالاخره یجوری این ازدواج ب اخر رسیده.❌
سرنوشت دخترش چیشد؟👧🏽
رضاخان اون موقع نظامی بود و فاطمه رو داد دایی و زنداییش بزرگ کنن.
فاطمه بزرگ شد و با سرلشکر امیر اتابای ازدواج کرد.یجوری این اقا میشه برادر ناتنی خود رضاخان .❗️❗️❗️
بعد ها دوتا بچه اوردن که یکیش اقای سیروس اتابای هست و بعد ها شد ی شاعر ایرانی المانی. ولی بیشتر شهرتش تو المانه.🇩🇪
و خب همدم السلطنه سمت سیاست نیومد و بعد انقلاب ۵۷ هم از ایران نرفت و ی بارم دستگیر شد ولی چون واقا هیچکار سیاسی نکردا بود ازاد شد و تا سال ۱۳۷۱ در ایران زندگی کرد.🇮🇷
■■حتی فکرشم نمیکنید زندگی ی سری از بچه های رضاخان چقد عجیبه.■■
دوس داشتید این پستو¿¿¿¿
#تاریخ
📍https://t.me/FirstHealer
خب طبیعتا حاصل این ازدواج یه خانواده پر جمعیت قراره باشه.👩👩👦
زمانی که ۲۷ سالش بود ،با اولین همسرش ینی خانوم مریم سوادکوهی که بهش تاج ماهم میگفتن ازدواج کرد.💍
تاج ماه خیلی زود باردار شد🤰🏻 و حاصل اون ازدواج شد دختری به نام فاطمه که بهش لقب همدم السلطنه رو دادن.
ولی خب این زندگی خیلی دووم نداشت و تاج ماه عمرش ب دنیا نبود.⚰
شایعه هایی بود که از رضا جدا شده ولی چیزی که اینجا مشخصه اینه که بالاخره یجوری این ازدواج ب اخر رسیده.❌
سرنوشت دخترش چیشد؟👧🏽
رضاخان اون موقع نظامی بود و فاطمه رو داد دایی و زنداییش بزرگ کنن.
فاطمه بزرگ شد و با سرلشکر امیر اتابای ازدواج کرد.یجوری این اقا میشه برادر ناتنی خود رضاخان .❗️❗️❗️
بعد ها دوتا بچه اوردن که یکیش اقای سیروس اتابای هست و بعد ها شد ی شاعر ایرانی المانی. ولی بیشتر شهرتش تو المانه.🇩🇪
و خب همدم السلطنه سمت سیاست نیومد و بعد انقلاب ۵۷ هم از ایران نرفت و ی بارم دستگیر شد ولی چون واقا هیچکار سیاسی نکردا بود ازاد شد و تا سال ۱۳۷۱ در ایران زندگی کرد.🇮🇷
■■حتی فکرشم نمیکنید زندگی ی سری از بچه های رضاخان چقد عجیبه.■■
دوس داشتید این پستو¿¿¿¿
#تاریخ
📍https://t.me/FirstHealer
عالم همه قطره و دریاست حسین،
خوبان همه بنده و مولاست حسین،
ترسم که شفاعت کند از قاتل خویش،
از بس که کَرَم دارد و آقاست حسین🖤
خوبان همه بنده و مولاست حسین،
ترسم که شفاعت کند از قاتل خویش،
از بس که کَرَم دارد و آقاست حسین🖤
\\مهم ترین و سرنوشت ساز ترین ازدواج رضاخان،
البته اون موقع هنوز شاه نشده بود.🤴🏽\\
ازدواج دوم رضاخان با خانومی بود ب اسم نیم تاج که ملقب شد ب تاج الملوک،👑
زمانی ک ازدواج کردن تاج الملوک ۲۱ ساله و رضا خان ۳۷ ساله بود.هردوتام اسفندماهی بودن .
تو دوران رضاخان خیلی نقش پررنگی توی سیاست نداشت،و اوجشو شاید بتونیم بگیم اولین بار که بدون حجاب با دختراش رفتن به دانش سرای تربیت معلم.👩🦳
ی سال بعد مرگ رضاخان ،در ۵۱ با جوانی ب اسم غلام حسین از خاندان قوام ازدواج کرد.💍
البته خیلی دووم نداشت و جدا شدن.
مثلا بیمارستان قلب شهید رجایی رو ایشون تاسیس کرده و ابتدا اسمش بیمارستانه ملکه مادر بوده.🫀
بعد انقلاب ،حدود دو سال بعد محمد رضاشاه از دنیا رفت و ی سال بعد پسرش خودش هم فوت کرد.🥀
دلیل فوتش ابتلا ب سرطان خون بود،و میگن که اخر عمرش الزایمر گرفته بود و حتی پسرشو هم یادش نمیومد.
تاج الملوک تو ۸۶ سالکی تو مکزیک از دنیا رفت ولی پیکرشو اوردن نیویورک و اونجا بخاک سپردن.
#تاریخ
📍https://t.me/FirstHealer
البته اون موقع هنوز شاه نشده بود.🤴🏽\\
ازدواج دوم رضاخان با خانومی بود ب اسم نیم تاج که ملقب شد ب تاج الملوک،👑
زمانی ک ازدواج کردن تاج الملوک ۲۱ ساله و رضا خان ۳۷ ساله بود.هردوتام اسفندماهی بودن .
تو دوران رضاخان خیلی نقش پررنگی توی سیاست نداشت،و اوجشو شاید بتونیم بگیم اولین بار که بدون حجاب با دختراش رفتن به دانش سرای تربیت معلم.👩🦳
ی سال بعد مرگ رضاخان ،در ۵۱ با جوانی ب اسم غلام حسین از خاندان قوام ازدواج کرد.💍
البته خیلی دووم نداشت و جدا شدن.
مثلا بیمارستان قلب شهید رجایی رو ایشون تاسیس کرده و ابتدا اسمش بیمارستانه ملکه مادر بوده.🫀
بعد انقلاب ،حدود دو سال بعد محمد رضاشاه از دنیا رفت و ی سال بعد پسرش خودش هم فوت کرد.🥀
دلیل فوتش ابتلا ب سرطان خون بود،و میگن که اخر عمرش الزایمر گرفته بود و حتی پسرشو هم یادش نمیومد.
تاج الملوک تو ۸۶ سالکی تو مکزیک از دنیا رفت ولی پیکرشو اوردن نیویورک و اونجا بخاک سپردن.
#تاریخ
📍https://t.me/FirstHealer
تو این روزا ،ادما خیلی کمتر هوشیارن.
اشتباه نکنید ،منظورم یچیز دیگس.
🧠
خیلی از کارهایی ک ما توی زندگیمون انجام میدیم ،راجب فکر نکردیم و ب صورت ناخوداگاه انجامش دادیم.
ینی چی ؟شاید بگید که ن ما دائم داریم فکر میکنیم انتخاب میکنیم .🌂
ولی این افکار جهت و دلیل خاصی نداره و صرفا چونکه ذهنمونو نمتونیم ساکت کنیم ،انگار توی سرمون هی فکر میکنیم.🌪
ولی هوشیار بودن متفاوته
باید در لحظه بود و مثل یک ناظر ب خودتون و کاراتون نگاه کنید.⏰
خودتون و افکارتونو ببینید .
باخودتون روراست باشید .
وقتی ناظر به کارها و افکارتون باشید ،تازه متوجه منشا کارهاتون میشید و میفهمید که چقدر اصلا ناخوداگاه زندگی میکنید.
نصمیم هایی که عادت شده روالش براتون.
حرفایی که بدون اینکه بفهمید نتیجه درونی شدن صدای والدین بوده.
کار ساده ای نیس اصلا .
کم کم شروع کنید و افزایشش بدید تا شکست ناپذیر باشید.
#رشد_فردی
📍https://t.me/FirstHealer
اشتباه نکنید ،منظورم یچیز دیگس.
🧠
خیلی از کارهایی ک ما توی زندگیمون انجام میدیم ،راجب فکر نکردیم و ب صورت ناخوداگاه انجامش دادیم.
ینی چی ؟شاید بگید که ن ما دائم داریم فکر میکنیم انتخاب میکنیم .🌂
ولی این افکار جهت و دلیل خاصی نداره و صرفا چونکه ذهنمونو نمتونیم ساکت کنیم ،انگار توی سرمون هی فکر میکنیم.🌪
ولی هوشیار بودن متفاوته
باید در لحظه بود و مثل یک ناظر ب خودتون و کاراتون نگاه کنید.⏰
خودتون و افکارتونو ببینید .
باخودتون روراست باشید .
وقتی ناظر به کارها و افکارتون باشید ،تازه متوجه منشا کارهاتون میشید و میفهمید که چقدر اصلا ناخوداگاه زندگی میکنید.
نصمیم هایی که عادت شده روالش براتون.
حرفایی که بدون اینکه بفهمید نتیجه درونی شدن صدای والدین بوده.
کار ساده ای نیس اصلا .
کم کم شروع کنید و افزایشش بدید تا شکست ناپذیر باشید.
#رشد_فردی
📍https://t.me/FirstHealer